អាហារ ៩ មុខដើម្បីបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់អ្នក
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍រីករាយនៅពេលញ៉ាំអាហារដោយមិនភ្លេចបញ្ចូលភាពរីករាយជាមួយសុខភាពនិងសុខុមាលភាព។ អាហារជាច្រើនអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងនិងស្តារថាមពលឡើងវិញ។ ស្វែងយល់ពីជម្រើសអាហារសុខភាពពិសេសរបស់យើង។
គ្រាប់ល្ងសម្រាប់អារម្មណ៍ល្អ
គ្រាប់ល្ងមានសម្បូរ វីតាមីន B6។ ត្រូវបានគេហៅផងដែរថា pyridoxine វីតាមីន B6 ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំយោគសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដូចជាសេរ៉ូតូនីន (= អរម៉ូនរីករាយ) ឬដូប៉ាមីន (= អរម៉ូនសុភមង្គល) ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់គ្រាប់ល្ងនឹងជួយជំរុញដំណើរការគីមីនៃអារម្មណ៍ល្អ"។ ការសិក្សាមួយ1 បញ្ជាក់ផងដែរថាកង្វះវីតាមីនបេ ៦ នឹងនាំឱ្យឆាប់ខឹង។ លើសពីនេះគ្រាប់ល្ងក៏មានផងដែរ គុណសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពន្យាភាពចាស់របស់កោសិកា។
ប្រភព
ចំណាំ http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective