ចិត្តវិទ្យា

តើ​អ្នក​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​អាច​ដឹង​ថា​តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ខុស? យោងតាមគ្រូបង្វឹក Lucia Giovannini សញ្ញាទាំងប្រាំបីនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាវាដល់ពេលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។

យើងចំណាយពេលច្រើនដើម្បីធ្វើពុតជារឹងមាំ ដើម្បីរក្សាស្ថានភាពដដែល។ ប្រសើរជាងឈប់គោះទ្វារបិទជិត។ យើងខ្លាចភាពទទេ ប៉ុន្តែយើងត្រូវចាំថា អ្នកថ្មីអាចចូលក្នុងជីវិតបាន លុះត្រាតែអ្នករៀបចំកន្លែងសម្រាប់វា។ យោងទៅតាម Lucia Giovannini សញ្ញាទាំង 8 នេះនិយាយថាអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

1. ...អ្នកពិបាកលើខ្លួនឯងពេក។

ការរំពឹងទុកហួសហេតុធ្វើឲ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីលំហូរពិតនៃជីវិត ធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីបច្ចុប្បន្នកាល ហើយគិតថាអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តនៅថ្ងៃអនាគត។ នៅពេលដែលនឹងមានទំនាក់ទំនងថ្មីការងារផ្ទះជាដើម។ ការរំពឹងទុកច្របាច់រវាងអតីតកាល និងអនាគត ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយនឹងពេលបច្ចុប្បន្ននោះទេ។

តើ​អ្នក​អាច​ទទួល​អារម្មណ៍​វេទមន្ត​នៃ​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​បាន​យ៉ាង​ណា បើ​ខួរក្បាល​ត្រូវ​បាន​កាន់កាប់​ដោយ​ស្នាម​របួស​ពី​អតីតកាល ហើយ​បារម្ភ​អំពី​អនាគត? ផ្ទុយទៅវិញ សូមព្យាយាមផ្តោតលើភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។

2. ...អ្នកផ្សេងទៀតរំពឹងច្រើនពេកពីអ្នក។

កុំផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដើម្បីប្រយោជន៍អ្នកដទៃ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ឈប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ ទុកខ្លួនអ្នកជាជាងការសម្របខ្លួនទៅនឹងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃ។ វា​ងាយ​ស្រួល​ជាង​ក្នុង​ការ​សម្រាល​ទុក្ខ​ចិត្ត​ដែល​ខូច​ចិត្ត ជា​ជាង​រួម​បញ្ចូល​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ដែល​ខូច។ ពេល​យើង​មាន​ស្នេហា យើង​តែង​តែ​បោក​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ។ តើនេះនាំទៅរកអ្វី? តើនេះធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្តទេ? នាំមកនូវភាពសុខដុមក្នុងទំនាក់ទំនង? ធ្វើជាខ្លួនអ្នកហើយអ្នកនឹងមិនដែលនៅម្នាក់ឯងទេ។

3. …នរណាម្នាក់មានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នក។

មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តជុំវិញខ្លួនជាមួយនឹងមនុស្សវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកមានឥទ្ធិពលអាក្រក់មកលើអ្នក ដោយសារតែពាក្យសម្ដីរបស់ពួកគេមានជម្លោះជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ សូមបញ្ឈប់ការទំនាក់ទំនងនេះ។ ការ​នៅ​ម្នាក់​ឯង​គឺ​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​«​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​»។ មិត្តពិត ដូចជាស្នេហាពិត នឹងមិនចាកចេញពីជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។

4. … អ្នកស្វែងរកស្នេហាដោយខ្ជាប់ខ្ជួន

អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ស្រលាញ់​អ្នក​បាន​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ការ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ដែល​សក្តិសម​នឹង​ការ​ស្រឡាញ់។ កុំ​សួរ​មនុស្ស​ឱ្យ​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក បើ​គេ​ចង់​ចាកចេញ។ ស្នេហាគឺជាសេរីភាព មិនមែនជាការពឹងផ្អែក និងការបង្ខិតបង្ខំនោះទេ។ ទី​បញ្ចប់​របស់​វា​មិន​មាន​ន័យ​ថា​ជា​ទី​បញ្ចប់​នៃ​ពិភពលោក​ទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាកចេញពីជីវិតរបស់អ្នក ពួកគេកំពុងបង្រៀនអ្នកនូវអ្វីដែលសំខាន់។ ពិចារណាបទពិសោធន៍នេះក្នុងទំនាក់ទំនងជាបន្តបន្ទាប់ ហើយអ្វីៗនឹងប្រែជាដូចដែលវាគួរតែ។

5. ... អ្នកមើលស្រាលខ្លួនឯង

ជារឿយៗមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់មិនស្គាល់តម្លៃរបស់អ្នកទេ ការថែរក្សាពួកគេគឺខ្ជះខ្ជាយថាមពលដែលមិនត្រលប់មកវិញ។

ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​គឺ​ជា​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​នៃ​ក្តី​ស្រឡាញ់​មិនមែន​ការ​យកចិត្តទុកដាក់​តែ​ម្ខាង​នោះទេ​។

ដូច្នេះ​ដល់​ពេល​ត្រូវ​បោះបង់​មនុស្ស​ដែល​មិន​ឲ្យ​តម្លៃ​អ្នក​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ។ វាអាចពិបាកសម្រាប់ពួកយើងក្នុងការធ្វើរឿងនេះ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបែកគ្នា អ្នកទំនងជានឹងសួរសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនបោះជំហាននេះមុននេះ។

6. ... អ្នកលះបង់សុភមង្គលរបស់អ្នក។

ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​គឺ​ជា​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​នៃ​ក្តី​ស្រឡាញ់​មិនមែន​ការ​យកចិត្តទុកដាក់​តែ​ម្ខាង​នោះទេ​។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យច្រើនជាងអ្នកទទួលបាន អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចាញ់ឆាប់ៗនេះ។ កុំលះបង់សុភមង្គលរបស់អ្នកដើម្បីអ្នកដទៃ។ នេះនឹងមិននាំមកនូវអ្វីល្អទេដៃគូឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់នឹងមិនពេញចិត្តក្នុងការលះបង់នោះទេ។

7. …ការភ័យខ្លាចរារាំងអ្នកពីការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

ជាអកុសលមនុស្សកម្រធ្វើឱ្យក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេក្លាយជាការពិតណាស់ព្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃពួកគេធ្វើសម្បទានតូចៗដែលនៅទីបញ្ចប់មិននាំទៅរកលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ពេល​ខ្លះ​យើង​ធ្វើ​ដើម្បី​លុយ អារម្មណ៍​សុវត្ថិភាព ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ដើម្បី​ការ​ស្រលាញ់។ យើងបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះការបរាជ័យក្នុងសុបិនរបស់យើង។ យើងហៅខ្លួនយើងថាជាជនរងគ្រោះនៃកាលៈទេសៈ។

អាកប្បកិរិយានេះមានន័យថាការស្លាប់យឺត និងឈឺចាប់នៃព្រលឹងអ្នក។ ត្រូវមានភាពក្លាហានធ្វើតាមបេះដូង ហ៊ានប្រថុយ ផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ ផ្លូវ​នេះ​នឹង​មិន​ងាយ​ស្រួល​ទេ ប៉ុន្តែ​ពេល​ឡើង​ដល់​កំពូល អ្នក​នឹង​ដឹង​គុណ​ខ្លួន​ឯង។ អ្នក​គិត​តិច​អំពី​ការ​ចាញ់ នោះ​អ្នក​នឹង​កាន់​តែ​ឈ្នះ។

៨.…អ្នក​ជាប់​នឹង​អតីតកាល​ពេក

អតីតកាល​គឺ​ជា​អតីតកាល​ហើយ​មិន​អាច​កែប្រែ​បាន​ឡើយ។ អាថ៌កំបាំងនៃសុភមង្គល និងសេរីភាព មិនមែនជាការសងសឹកចំពោះអ្នកដែលធ្លាប់ឈឺចាប់នោះទេ។ ពឹងផ្អែកលើជោគវាសនាហើយកុំភ្លេចមេរៀនដែលអ្នកបានទទួលពីមនុស្សទាំងនេះ។ ជំពូកចុងក្រោយគឺសំខាន់ជាងជំពូកទីមួយ។ ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីខ្សែសង្វាក់នៃអតីតកាល ហើយបើកព្រលឹងរបស់អ្នកទៅកាន់ដំណើរផ្សងព្រេងថ្មី និងអស្ចារ្យ!

សូមផ្ដល់យោបល់