ចិត្តវិទ្យា

"អ្នកបានបំផ្លាញជីវិតរបស់ខ្ញុំ" "ដោយសារតែអ្នក ខ្ញុំមិនបានសម្រេចអ្វីទាំងអស់" "ខ្ញុំបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំនៅទីនេះ" ... តើអ្នកបាននិយាយពាក្យបែបនេះប៉ុន្មានដងទៅកាន់សាច់ញាតិ ដៃគូ សហការី? តើ​ពួក​គេ​មាន​ទោស​អ្វី? ហើយ​ពួក​គេ​មាន​តែ​ម្នាក់​ទេ?

ប្រហែល 20 ឆ្នាំមុនខ្ញុំបានលឺបែបនេះកំប្លែងអំពីចិត្តវិទូ។ បុរសម្នាក់ប្រាប់សុបិនរបស់គាត់ទៅកាន់អ្នកចិត្តសាស្រ្តថា "ខ្ញុំសុបិនថាយើងបានជួបជុំគ្នាជាមួយគ្រួសារទាំងមូលសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដ៏មានបុណ្យ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។ យើងនិយាយអំពីជីវិត។ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំចង់សុំឱ្យម្តាយរបស់ខ្ញុំហុចប្រេងឱ្យខ្ញុំ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ខ្ញុំ​ប្រាប់​នាង​ថា «អ្នក​បាន​បំផ្លាញ​ជីវិត​ខ្ញុំ»។

ក្នុង​អក្ខរាវិរុទ្ធ​នេះ ដែល​ត្រូវ​បាន​យល់​យ៉ាង​ពេញលេញ​ដោយ​អ្នក​ចិត្តសាស្ត្រ​ប៉ុណ្ណោះ មាន​ការពិត​ខ្លះ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ មនុស្សរាប់លាននាក់ត្អូញត្អែរទៅកាន់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររបស់ពួកគេអំពីសាច់ញាតិ មិត្តរួមការងារ មិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ ពួកគេប្រាប់ពីរបៀបដែលពួកគេខកខានឱកាសរៀបការ ទទួលបានការអប់រំសមរម្យ បង្កើតអាជីព និងក្លាយជាមនុស្សរីករាយ។ តើអ្នកណាត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះរឿងនេះ?

1 ។ ឪពុកម្តាយ។

ជាធម្មតាឪពុកម្តាយត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះការបរាជ័យទាំងអស់។ បេក្ខភាពរបស់ពួកគេគឺសាមញ្ញបំផុត និងជាក់ស្តែងបំផុត។ យើងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយឪពុកម្តាយតាំងពីកំណើត ដូច្នេះតាមបច្ចេកទេសពួកគេមានឱកាស និងពេលវេលាកាន់តែច្រើនដើម្បីចាប់ផ្តើមបំផ្លាញអនាគតរបស់យើង។

ប្រហែលជាដោយការលួងលោមអ្នក ពួកគេកំពុងព្យាយាមទូទាត់កំហុសរបស់ពួកគេកាលពីអតីតកាល?

ត្រូវហើយ ឪពុកម្តាយរបស់យើងបានចិញ្ចឹម និងអប់រំយើង ប៉ុន្តែប្រហែលជាពួកគេមិនបានផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់គ្រប់គ្រាន់ ឬស្រឡាញ់ខ្លាំងពេក ធ្វើឱ្យយើងខូច ឬផ្ទុយទៅវិញ ហាមឃាត់ច្រើនពេក សរសើរយើងច្រើនពេក ឬមិនគាំទ្រយើងទាល់តែសោះ។

2. ជីដូនជីតា

តើ​ពួកគេ​អាច​ជា​មូលហេតុ​នៃ​បញ្ហា​របស់​យើង​ដោយ​របៀប​ណា? ជីដូន​ជីតា​ទាំងអស់​ដែល​ខ្ញុំ​ស្គាល់ មិន​ដូច​ឪពុកម្តាយ​ទេ គឺ​ស្រឡាញ់​ចៅ​ដោយ​គ្មាន​លក្ខខណ្ឌ និង​គ្មាន​លក្ខខណ្ឌ​។ ពួកគេលះបង់ពេលវេលាទំនេរទាំងអស់របស់ពួកគេដើម្បីពួកគេ រីករាយ និងស្រលាញ់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាពួកគេដែលបានចិញ្ចឹមឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនបានជោគជ័យក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់អ្នកទេនោះ ការស្តីបន្ទោសនេះអាចត្រូវបានប្តូរទៅជីដូនជីតា។ ប្រហែលជាដោយការលួងលោមអ្នក ពួកគេកំពុងព្យាយាមទូទាត់កំហុសរបស់ពួកគេកាលពីអតីតកាល?

3. គ្រូបង្រៀន

ក្នុង​នាម​ជា​អតីត​គ្រូ ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​អ្នក​អប់រំ​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​ដល់​សិស្ស។ ហើយពួកគេជាច្រើនមានភាពវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែមានអ្នកផ្សេងទៀត។ អសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ អាកប្បកិរិយាជាប្រធានបទចំពោះសិស្ស និងការវាយតម្លៃអយុត្តិធម៌ បំផ្លាញសេចក្តីប្រាថ្នាអាជីពរបស់វួដ។

វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់គ្រូដែលនិយាយដោយផ្ទាល់ថាសិស្សជាក់លាក់នឹងមិនចូលសាកលវិទ្យាល័យដែលបានជ្រើសរើសទេ ("គ្មានអ្វីដែលត្រូវសាកល្បងទេ") ឬនឹងមិនក្លាយជាវេជ្ជបណ្ឌិតទេ ("ទេ អ្នកមិនមានការអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ទេ" ។ ការយកចិត្តទុកដាក់”) ។ តាមធម្មជាតិ គំនិតរបស់គ្រូប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង។

4. អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។

បើមិនមែនសម្រាប់គាត់ទេ អ្នកប្រាកដជាមិនគិតបន្ទោសឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចំពោះបញ្ហារបស់អ្នកទាំងអស់នោះទេ។ ចងចាំពីរបៀបដែលវាជា។ អ្នកបាននិយាយអ្វីមួយដោយចៃដន្យអំពីម្តាយរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកចិត្តសាស្រ្តចាប់ផ្តើមសួរអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងវ័យកុមារភាព និងវ័យជំទង់។ អ្នក​បាន​ច្រាន​វា​ចេញ​ដោយ​និយាយ​ថា​ម្តាយ​មិន​មាន​អ្វី​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​វា​។ ហើយ​អ្នក​កាន់តែ​បដិសេធ​កំហុស​របស់​នាង អ្នក​វិភាគ​ផ្លូវចិត្ត​កាន់តែ​យល់​អំពី​បញ្ហា​នេះ​។ យ៉ាងណាមិញ វាជាការងាររបស់គាត់។

អ្នកបានចំណាយថាមពលច្រើនលើពួកគេ ខកខានការងារល្អ ដោយសារអ្នកចង់ចំណាយពេលជាមួយពួកគេ។

ហើយឥឡូវនេះអ្នកបានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាឪពុកម្តាយត្រូវស្តីបន្ទោសសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ដូច្នេះ​តើ​វា​មិន​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​ការ​បន្ទោស​ចិត្ត​វិទូ​របស់​អ្នក​ទេ? តើគាត់កំពុងបង្ហាញពីបញ្ហារបស់គាត់ជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់មកលើអ្នកទេ?

5. កូនរបស់អ្នក។

អ្នកបានចំណាយថាមពលច្រើនលើពួកគេ ខកខានការងារល្អ ព្រោះអ្នកចង់ចំណាយពេលច្រើនជាមួយពួកគេ។ ឥឡូវ​នេះ គេ​មិន​ដឹង​គុណ​វា​ទាល់​តែ​សោះ។ ពួកគេថែមទាំងភ្លេចហៅទៀតផង។ ករណីបុរាណ!

6. ដៃគូរបស់អ្នក។

ស្វាមី ភរិយា មិត្តភ័ក្តិ បានជ្រើសរើសមួយ — នៅក្នុងពាក្យមួយ មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវឆ្នាំដ៏ល្អបំផុត ហើយដែលមិនពេញចិត្តចំពោះទេពកោសល្យរបស់អ្នក ឱកាសមានកំណត់ និងដូច្នេះនៅលើ។ អ្នកបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំជាមួយគាត់ ជំនួសឱ្យការស្វែងរកស្នេហាពិតរបស់អ្នក ដែលជាមនុស្សដែលពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។

7. អ្នកខ្លួនឯង

ឥឡូវ​អាន​ចំណុច​ទាំង​អស់​ខាង​លើ​ឡើង​វិញ ហើយ​មើល​វា​ដោយ​រិះ​គន់។ បើកការហួសចិត្ត។ យើងរីករាយក្នុងការបង្ហាញពីភាពបរាជ័យរបស់យើង ស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ពួកគេ និងបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះបញ្ហាទាំងអស់។

ឈប់សម្លឹងមើលអ្នកដទៃ ផ្តោតលើបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ និងរបៀបដែលពួកគេឃើញអ្នក។

ប៉ុន្តែហេតុផលតែមួយគត់គឺអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកខ្លួនឯងជាអ្នកសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយជីវិតរបស់អ្នក សាកលវិទ្យាល័យមួយណាដែលត្រូវចូល ជាមួយអ្នកដែលត្រូវចំណាយឆ្នាំល្អបំផុតរបស់អ្នក ធ្វើការ ឬចិញ្ចឹមកូន ប្រើជំនួយពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ឬទៅតាមផ្លូវរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត វាមិនដែលយឺតពេលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។ ឈប់សម្លឹងមើលអ្នកដទៃ ដោយផ្តោតលើបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ និងរបៀបដែលពួកគេឃើញអ្នក។ ចាត់វិធានការ! ហើយទោះបីជាអ្នកធ្វើខុសក៏ដោយ អ្នកអាចមានមោទនភាពចំពោះវា៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ នេះគឺជាជម្រើសដ៏មនសិការរបស់អ្នក។


អំពីអ្នកនិពន្ធ៖ លោក Mark Sherman គឺជាសាស្រ្តាចារ្យ Emeritus of Psychology នៅសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ New York នៅ New Paltz និងជាអ្នកឯកទេសខាងទំនាក់ទំនងរវាងភេទ។

សូមផ្ដល់យោបល់