ធ្វេីអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់
គន្លឹះនៃបទពិសោធន៍ណាត់ជួបជាវិជ្ជមានគឺការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ មានឱកាសជួបមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នកនៅក្នុងហាងកាហ្វេ ឬនៅតាមផ្លូវ ប៉ុន្តែការមានចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរួមគ្នាតាំងពីដំបូង គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យរួចទៅហើយ។ ស្វែងរកការកម្សាន្តតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក ចូលទៅកាន់សិក្ខាសាលា វគ្គសិក្សា ការអនុវត្ត ហើយត្រូវប្រាកដថានឹងរីករាយជាមួយដំណើរការនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត ហើយមិនគិតពីការស្វែងរកដៃគូ នោះមិត្តរួមព្រលឹងនឹងមករកអ្នកដោយខ្លួនឯង។ ហើយសំខាន់បំផុត - កុំប្រញាប់ប្រញាល់ខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្បាលរបស់អ្នក, កុំដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ បើកសម្រាប់អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី!
ហាត់យូហ្គា (ដោយខ្លួនឯង ឬជាមួយដៃគូ)
យូហ្គាជួយអ្នកឱ្យស្គាល់រាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្គាល់ និងទទួលយកមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ការអនុវត្តធ្វើឱ្យវាអាចស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក យល់ពីភាពខ្លាំង ចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក និងទទួលយកពួកគេ។ លើសពីនេះ វាអភិវឌ្ឍនៅក្នុងខ្លួនយើងនូវក្តីមេត្តា និងការយល់ចិត្ត ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។
ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តជាមួយដៃគូរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលកាន់តែខ្លាំង។ សាកល្បង asanas ដែលត្រូវធ្វើជាមួយគ្នា។ មានការអនុវត្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតដែលលើកកម្ពស់ការរួបរួម៖ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់ដៃគូរបស់អ្នក ឱ្យគាត់ដាក់វានៅលើរបស់អ្នក។ ព្យាយាមទទួលអារម្មណ៍ពីខ្យល់ដង្ហើមរបស់គាត់ដោយដៃរបស់អ្នក ហើយកែសម្រួលរបស់អ្នកទៅវា។ វិធីនេះ អ្នកនឹងយល់ឃើញពីថាមពលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយជាមួយនឹងការអនុវត្តជាប្រចាំ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងកាន់តែជិតស្និទ្ធ។
ទាក់ទងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ
មិនចាំបាច់ខ្លាចអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រទេ។ ពេលខ្លះ ភាពឯកោដែលនៅស្ងៀមគឺជាបញ្ហាដែលកើតចេញពីអតីតកាលរបស់អ្នក ដែលអ្នកខ្លាចក្នុងការដោះស្រាយ។ ជម្លោះជាមួយខ្លួនឯង ឬជាមួយអ្នកដទៃរារាំងអ្នកពីការស្វែងរកសុភមង្គល ហើយសូម្បីតែពេលអ្នករកឃើញមនុស្សត្រឹមត្រូវ ក៏អ្នកមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងធម្មតាជាមួយគាត់បានដោយសារតែស្មុគស្មាញរបស់អ្នកដែរ។ វាមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំស្វែងរកអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ហើយគ្រាន់តែទៅវគ្គដំបូងហើយបន្ទាប់មកពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានដៃគូរួចហើយ ប៉ុន្តែយូរៗម្តងអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនយល់ចិត្តគ្នា អ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីខ្លួនអ្នកបាន។ អ្នកមិនអាចដឹកនាំមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នកទៅគាត់បានទេ ប៉ុន្តែទៅជួបអ្នកឯកទេសដោយខ្លួនឯង។ ជារឿយៗយើងខ្លួនឯងធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង ដោយសារតែយើងទាមទារច្រើនពេកពីដៃគូ ប៉ុន្តែយើងខ្លួនឯងមិនអាចបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តរបស់យើងចំពោះគាត់ និងជាទូទៅគំនិតណាមួយឡើយ។
ធ្វើជាខ្លួនអ្នក
ពេលស្វែងរកស្នេហាពិត សំខាន់គឺធ្វើខ្លួនឯងហើយកុំធ្វើខ្លួនជាអ្នកផ្សេង។ ទទួលស្គាល់ថាអ្នកនឹងមិនអាចពាក់ម៉ាសបានយូរទេ ហើយអ្នកនឹងនៅតែដោះវាចេញ។ ហើយត្រូវប្រយ័ត្នកុំធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នឹងរបាំងមុខអ្នកដ៏ទៃ ឬអ្នកដែលអ្នកគិតថាមនុស្សនោះគួរជាអ្នកនោះ។ ធ្វើជាខ្លួនអ្នក ហើយរៀនមើលអ្នកដទៃដោយមិនគិតពីរូបភាពរបស់ពួកគេ និងដោយមិនរំពឹងអ្វីពីពួកគេ។ វាកើតឡើងដែលថាយើងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនឹងតួអង្គ និងរឿងមួយដែលយើងខ្លួនឯងបានបង្កើត ហើយមានការខកចិត្តនៅពេលដែលការពិតប្រែទៅជាខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ស្រមៃ
សមាធិជួយបន្ធូរភាពតានតឹង និងកម្ចាត់ភាពស្មុគស្មាញ។ អ្នកកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនសូវខ្មាស់អៀន នោះវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការទាក់ទងអ្នកដទៃ និងដៃគូរបស់អ្នកជាពិសេស។ ការអនុវត្តសមាធិជួយអ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ បង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ការយល់ចិត្ត និងមេត្តា។ សមាធិលើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការតាមដានដង្ហើមសាមញ្ញ ស្វែងរកការអនុវត្តតាមអ៊ីនធឺណិត ឬរៀនសមាធិពីគ្រូដែលមានការបញ្ជាក់ ហើយអ្នកនឹងឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃទំនាក់ទំនង និងជីវិតរបស់អ្នកជាទូទៅ។