យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច ទោះបីជាយើងមិនតែងតែកត់សម្គាល់វាក៏ដោយ។ ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតអាចធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត ឬសោកសៅ ផ្តល់ឱ្យយើងនូវប្រាជ្ញា ឬធ្វើឱ្យយើងខកចិត្តក្នុងខ្លួនយើង។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើថាតើយើងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។
1. រូបរាងរបស់សត្វចិញ្ចឹម
ចំនួននៃការចូលចិត្តនៅក្រោមរូបភាពជាមួយសត្វឆ្មានៅក្នុងបណ្តាញសង្គមនិយាយយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួនអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះសត្វជើងបួន។ នេះមិនមែនជាព័ត៌មានទេ៖ សត្វចិញ្ចឹមបង្កើតបរិយាកាសនៃការលួងលោម ជួយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ នៅក្នុងផ្ទះដែលឆ្មា ឬឆ្កែរស់នៅ មនុស្សទំនងជាមិនសូវកើតជំងឺបេះដូងទេ។ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសសត្វចិញ្ចឹមសម្រាប់ខ្លួនពួកគេថែរក្សាវាដូចជាសមាជិកគ្រួសារ។
ប៉ុន្តែសូម្បីតែឆ្កែ ឬឆ្មាធម្មតាពីទីជំរកក៏អាចជាប្រភពនៃសេចក្តីរីករាយក្នុងរយៈពេលយូរដែរ។ អ្នកដែលលេងជាមួយសត្វចិញ្ចឹមពី 15 ទៅ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនកម្រិតនៃ serotonin និង oxytocin ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពរីករាយនិងសុភមង្គល។ ការបញ្ច្រាសក៏ជាការពិតផងដែរ: នៅក្នុងសត្វឆ្កែ កម្រិតអុកស៊ីតូស៊ីនក៏កើនឡើងផងដែរ អំឡុងពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយម្ចាស់។
2. រៀបការ
ភាពតានតឹងដែលយើងជួបប្រទះនៅពេលរៀបចំពិធីមង្គលការត្រូវបានរំសាយដោយភាពរីករាយនៃការរំពឹងទុកនៃការភ្ជាប់ជីវិតជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ បន្ថែមពីលើការទទួលបានជាក់ស្តែង អ្នករៀបការទទួលបានអភ័យឯកសិទ្ធិផ្លូវចិត្ត - ពួកគេទទួលរងនូវជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតិច ទំនងជាមិនសូវញៀនថ្នាំ ហើយពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់ពួកគេច្រើនជាងអ្នកនៅលីវ។ ពិតហើយ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះមានសម្រាប់តែអ្នកដែលរៀបការដោយសុភមង្គលប៉ុណ្ណោះ។
ស្ទីលនៃការដោះស្រាយជម្លោះរបស់ស្ត្រីពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ចិត្ត និងការសម្របសម្រួលបន្ថែមទៀតចំពោះអារម្មណ៍របស់ដៃគូ។
នៅក្នុងគ្រួសារដែលមិនដំណើរការ បរិយាកាសផ្លូវចិត្តមានភាពគៀបសង្កត់ ការគំរាមកំហែងដែលបានរាយបញ្ជីកាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់។ ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីច្រើនបំផុត។ ហើយវាមិនមែនថាពួកគេមានទំនោរយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាបេះដូងនោះទេ។
ហេតុផលគឺនៅក្នុងយន្តការនៃការដោះស្រាយជម្លោះ៖ រចនាប័ទ្មស្ត្រីពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ចិត្ត និងការសម្របសម្រួលកាន់តែច្រើនចំពោះអារម្មណ៍របស់ដៃគូ ខណៈដែលស្វាមីជាធម្មតាមិនសូវឆ្លើយតប ហើយក្នុងស្ថានភាពជម្លោះ ពួកគេចូលចិត្តជៀសវាងការសន្ទនាដែលមិនសប្បាយចិត្ត។
3. ការលែងលះ
ការបែកគ្នាជាមួយអ្នកដែលធ្លាប់ស្រលាញ់ខ្លាំងអាចជាការសាកល្បងធ្ងន់ធ្ងរជាងការស្លាប់របស់គាត់។ ជាការពិតណាស់ ក្នុងករណីនេះ យើងជួបប្រទះការខកចិត្តដ៏ជូរចត់ — នៅក្នុងជម្រើសរបស់យើង ក្តីសង្ឃឹម និងក្តីសុបិនរបស់យើង។ យើងអាចបាត់បង់សត្វខ្លាឃ្មុំរបស់យើង ហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងជ្រៅ។
4. មានកូន
ជាមួយនឹងវត្តមានរបស់កុមារ ជីវិតកាន់តែភ្លឺស្វាង និងសម្បូរបែប។ នោះហើយជាអ្វីដែលសុភវិនិច្ឆ័យនិយាយ។ ប៉ុន្តែស្ថិតិបង្ហាញថាអ្វីៗមិនសូវច្បាស់ទេ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2015 បានបង្ហាញថា ឪពុកម្តាយដែលមានទំនោរទៅរកព័ត៌មាននៃការបន្ថែមថ្មីដល់គ្រួសាររបស់ពួកគេដោយក្តីរំភើប និងរំភើប។ ប៉ុន្តែក្រោយមក ពីរភាគបីនៃពួកគេបានជួបប្រទះនឹងការធ្លាក់ចុះនៃកម្រិតសុភមង្គលក្នុងឆ្នាំទី XNUMX នៃការចិញ្ចឹមកូន នៅពេលដែលភាពរីករាយដំបូងបានកន្លងផុតទៅ ហើយជីវិតបានត្រឡប់ទៅរកផ្លូវស្ថិរភាពវិញ។
ការមានផ្ទៃពោះគួរតែប្រាថ្នាចង់បាន ហើយយើងគួរទទួលបានការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ជាពិសេសនៅឆ្នាំដំបូង។
ពិតហើយ ការសិក្សាពីមុនបានបន្ថែមសុទិដ្ឋិនិយម៖ សព្វថ្ងៃនេះ ឪពុកម្តាយជាទូទៅមិនសប្បាយចិត្តជាង 20 ឆ្នាំមុនទេ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែសប្បាយចិត្តជាងអ្នកដែលមិនមានកូនទាល់តែសោះ។ ចំពោះលក្ខខណ្ឌដែលកំណត់ថាតើកំណើតនៃកូននឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍វិជ្ជមានសម្រាប់យើង អ្នកចិត្តសាស្រ្តស្ទើរតែជាឯកច្ឆ័ន្ទ៖ ការមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានគេចង់បាន ហើយយើងគួរតែទទួលបានការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ជាពិសេសនៅដើមឆ្នាំ។
5. ការស្លាប់របស់ឪពុកម្តាយ
ទោះបីជាយើងទាំងអស់គ្នាឆ្លងកាត់រឿងនេះ ហើយប្រហែលជាព្យាយាមរៀបចំខ្លួនទុកជាមុនក៏ដោយ ក៏ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់នៅតែជាសោកនាដកម្មដដែល។ តើអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំងប៉ុណ្ណា អាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងជាមួយមាតាបិតា។ ជាធម្មតា បុរសៗកាន់តែសោកស្ដាយចំពោះការបាត់បង់ឪពុក ខណៈដែលក្មេងស្រីពិបាកយល់ស្របជាមួយនឹងការបាត់បង់ម្តាយរបស់ពួកគេ។
យើងកាន់តែក្មេង វាកាន់តែឈឺចាប់។ កុមារដែលបានបាត់បង់ឪពុកម្ដាយកាលពីពួកគេនៅក្មេងមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ ហើយប្រឈមនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការធ្វើអត្តឃាតច្រើនជាង។ ហានិភ័យកើនឡើង ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនសប្បាយចិត្ត ហើយស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាត។