ចិត្តវិទ្យា

ពេលខ្លះវាហាក់បីដូចជាជីវិតងងឹត និងគ្មានសង្ឃឹម។ អាជីព​មិន​បូក​បញ្ចូល​គ្នា ជីវិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ដួល​រលំ ហើយ​សូម្បី​តែ​ស្ថានភាព​សេដ្ឋកិច្ច​ក្នុង​ប្រទេស​ក៏​គ្មាន​កន្លែង​ណា​អាក្រក់​ដែរ។ គ្រូបង្វឹក និងជាវាគ្មិនលើកទឹកចិត្ត John Kim ដឹងពីវិធីបីយ៉ាងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

ធ្លាប់ឃើញត្រីហែលក្នុងទឹកកខ្វក់ទេ? នាងមើលទៅស្រពិចស្រពិល នាងមានថាមពលតិចតួច ហើយនាងស្ទើរតែរើព្រុយរបស់នាង ដូចជាដែកជាប់។ ប្តូរទឹកកខ្វក់សម្រាប់ទឹកស្អាត ហើយអ្វីៗផ្លាស់ប្តូរ។ ត្រីនឹងរស់រានមានជីវិតក្លាយជារីករាយនិងសកម្មហើយជញ្ជីងរបស់វានឹងភ្លឺ។

គំនិត និងជំនឿរបស់យើងប្រៀបដូចជាទឹក។ បទពិសោធន៍ជីវិតអវិជ្ជមានបង្កើតជាជំនឿមិនពិត ធ្វើឱ្យគំនិតងងឹត និងដកហូតថាមពលសំខាន់ៗ។ យើងចាប់ផ្តើមសង្ស័យសមត្ថភាពរបស់យើង ជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនបង្កើតផល និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានសក្តានុពលពេញលេញរបស់យើងដើម្បីអភិវឌ្ឍ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមិនដូចត្រីទេ អាចផ្លាស់ប្តូរ "ទឹក" ដោយខ្លួនឯង។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ក្លាយ​ជា​ទាសករ​នៃ​ការ​គិត​របស់​ពួក​គេ ហើយ​មិន​ទាំង​សង្ស័យ​ថា​ពួក​គេ​អាច​គ្រប់​គ្រង​អ្វី​និង​របៀប​គិត​របស់​ពួក​គេ។ ពួកគេមិនខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់ពួកគេទេ ដោយសារតែពួកគេភ័យខ្លាច ឬមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនសមនឹងរស់នៅក្នុងទឹកស្អាត។

ការពិតគឺថាអ្នកអាចសម្អាតអាងចិញ្ចឹមត្រីរបស់អ្នក។ អ្នកភ្ញាក់ហើយរៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នក។ ញញឹមហើយគិតវិជ្ជមាន។ វិនិយោគលើទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សវិជ្ជមាន។ កត់សម្គាល់ពេលវេលារីករាយ។ បង្កើតអ្វីមួយ។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកដោយផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះវា។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមដោយគំនិត ហើយបញ្ចប់ដោយពួកគេ។ អ្វីដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នកកំណត់ការពិតរបស់អ្នក។ វិធីទាំងបីនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការបន្សុទ្ធ "ទឹក" របស់អ្នក។

1. កំណត់ថាតើថាមពលប្រភេទណាដែលអ្នកត្រូវបានបំពេញដោយវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយថាមពលអវិជ្ជមាន អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទំនាក់ទំនងដែលហៀរចេញពីចំហាយទឹក បណ្តុះទម្លាប់អាក្រក់ និងអាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់អ្នក គេងមិនលក់ និងវាយតម្លៃខ្លួនឯងជានិច្ច។ អ្នក​ខ្វល់ខ្វាយ​ពី​រឿង​តូចតាច ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ល្អ ឈ្លោះ​ទាស់ទែង ស្បថ ខឹង និង​យល់​ថា​ជីវិត​ជា​ទណ្ឌកម្ម។

ប្រសិនបើអ្នកពោរពេញដោយថាមពលវិជ្ជមាន អ្នកបង្កើត បង្កើត និងវិនិយោគលើខ្លួនអ្នក និងមនុស្សដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ អ្នកកំណត់ដែនកំណត់ដែលមានសុខភាពល្អ ស្តាប់ខ្លួនអ្នក និយាយគំនិតរបស់អ្នកដោយសេរី និងស្ងប់ស្ងាត់ និងសុបិន្តពេលថ្ងៃ។ អ្នក​មិន​វិនិច្ឆ័យ​ខ្លួនឯង ឬ​អ្នក​ដទៃ អ្នក​មិន​ដាក់​ស្លាក ហើយ​អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ភ័យខ្លាច​។

អ្នកដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម មើលរបបអាហាររបស់អ្នក ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងមិនមានបញ្ហាក្នុងការគេង។ អ្នកដឹងពីរបៀបស្រឡាញ់ដោយស្មោះ និងអាចអភ័យទោស។

2. ដឹងអំពីជំនឿមិនពិតដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

គ្មាន​យើង​ណា​ម្នាក់​ធំ​ឡើង​ដោយ​មិន​រង​ទុក្ខ​នោះ​ទេ។ ការរងទុក្ខគឺខុសគ្នា៖ ផ្លូវកាយ សីលធម៌ ផ្លូវភេទ និងអារម្មណ៍។ នរណាម្នាក់ចងចាំជារៀងរហូតពីរបៀបដែលគាត់ត្រូវបានគេចាក់សោរនៅក្នុងទូ នរណាម្នាក់ចងចាំពីសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមិនសប្បាយចិត្តដំបូងរបស់គាត់ ហើយនរណាម្នាក់ចងចាំពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬការលែងលះរបស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ អ្វីដែលអ្នកបានឃើញ និងមានអារម្មណ៍ និងរបៀបដែលអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក ភាគច្រើនកំណត់ជីវិតរបស់អ្នក និងបង្កើតជាគំរូមិនពិត។

វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីយល់ថាជំនឿមួយណាមិនពិត ហើយអ្វីដែលមិនពិតគឺត្រូវសួរខ្លួនឯងថាអ្នកខ្លាចអ្វី។

ជំនឿមិនពិត៖ ខ្ញុំនឹងមិនសប្បាយចិត្តឡើយ។ ខ្ញុំជាមនុស្សគ្មានតម្លៃ។ ខ្ញុំនឹងមិនជោគជ័យទេ។ ខ្ញុំមិនដែលទទួលបានអ្វីទេ។ ខ្ញុំជាជនរងគ្រោះ។ ខ្ញុំជាមនុស្សទន់ខ្សោយ។ បើខ្ញុំមិនក្លាយជាអ្នកមាន គ្មានអ្នកណាស្រលាញ់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំជាប្តីអាក្រក់ ឪពុក កូនប្រុស។ល។ ទាំងនេះ និងគំនិតអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតកំណត់ជីវិតរបស់យើង បន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯង និងរារាំងសមត្ថភាព និងបំណងប្រាថ្នា។

ឥឡូវស្រមៃមើលថាតើជីវិតរបស់អ្នកអាចទៅជាយ៉ាងណា បើគ្មានគំនិតទាំងនេះ។ តើអ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយអ្នកណា? តើអ្នកណានឹងត្រូវបានអញ្ជើញនៅថ្ងៃណាត់ជួប? តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈមួយណា? តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីនៅពេលទំនេររបស់អ្នក?

3. កុំចុះចាញ់នឹងជំនឿមិនពិត។ ធ្វើអ្វីដែលពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើ

វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីយល់ថាជំនឿមួយណាមិនពិត និងមិនពិត គឺត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកខ្លាចអ្វី ហើយហេតុអ្វី។

អ្នកចង់សាក់ពេញរាងកាយរបស់អ្នក ជិះម៉ូតូ និងលេងស្គរនៅក្នុងក្រុមតន្រ្តីរ៉ុក។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ខ្លាច​មិន​សប្បាយចិត្ត​នឹង​ឪពុក ដូច្នេះ​អ្នក​បាន​ជ្រើសរើស​អាជីព​ជា​គណនេយ្យករ រៀបការ​ជាមួយ​នារី​ដែល​សមរម្យ ហើយ​ផឹក​បៀរ​នៅ​មុខ​ទូរទស្សន៍​ពេល​ល្ងាច​។ អ្នក​ធ្វើ​ដូច្នេះ​ដោយ​សារ​អ្នក​ជឿ​ជាក់​ថា​កូន​ប្រុស​ល្អ​មិន​អាច​ធ្វើ​ជា​អ្នក​រាំ​បាន​ទេ។ នេះគឺជាជំនឿមិនពិត។

ព្យាយាមផ្តល់និយមន័យរបស់អ្នកអំពីកូនប្រុសល្អ។ តើវាគួរតែជាអ្វី? ហើយអ្នកនឹងយល់ថាទំនាក់ទំនងដ៏ល្អជាមួយឪពុករបស់អ្នកគឺមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយសាក់និងម៉ូតូទេ។ ឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមជីវិតរបស់អ្នក៖ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកលេងភ្លេងឡើងវិញ ទទួលបានសាក់ និងទិញម៉ូតូ។ មានតែតាមរបៀបនេះទេដែលអ្នកនឹងបន្សុទ្ធ "ទឹក" របស់អ្នកហើយមានអារម្មណ៍សេរីនិងរីករាយ។

សូមផ្ដល់យោបល់