មាតិកា
- តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះទារកនៅអាយុ 18 សប្តាហ៍
- អ៊ុលត្រាសោនទារក
- ជីវិតរូបថត
- តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះម្តាយនៅ 18 សប្តាហ៍
- តើអារម្មណ៍អ្វីដែលអ្នកអាចជួបប្រទះក្នុងរយៈពេល 18 សប្តាហ៍
- សំណួរ និងចម្លើយពេញនិយម
- ឈឺក្បាល តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់?
- តើសញ្ញាព្រមានអ្វីខ្លះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរជូនដំណឹងដល់ស្ត្រី?
- តើអ្នកបួសគួរញ៉ាំបែបណាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
- តើអាចរួមភេទបានទេ?
- អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពកើនឡើង?
- អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាទាញពោះខាងក្រោម?
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះទារកនៅអាយុ 18 សប្តាហ៍
នៅសប្តាហ៍ទី 18 នៃការមានផ្ទៃពោះទារកត្រូវបានបង្កើតឡើងស្ទើរតែពេញលេញរួចទៅហើយ។ គាត់ដឹងពីរបៀបបៀមម្រាមដៃ លេបទឹកភ្លោះ រុញដោយជើង និងដៃ ហើយភ្នែករបស់គាត់ស្ទើរតែបើកចំហគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ស្បែករបស់ទារកនៅតែស្តើង ប៉ុន្តែបណ្តាញសរសៃឈាមលែងភ្លឺតាមរយៈវាទៀតហើយ ចាប់តាំងពីជាលិកា adipose បានលេចឡើង។ មានជាលិកាខ្លាញ់តិចតួចនៅលើមុខដូច្នេះមុខរបស់ទារកនៅតែមានស្នាមជ្រួញ។
នៅសប្តាហ៍ទី 18 នៃការមានផ្ទៃពោះចាប់ពីពេលមានគភ៌ ការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យផ្សេងទៀតកើតឡើងជាមួយទារក។ ឥឡូវនេះគាត់មានការឆ្លុះព្រិចភ្នែកដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់បន្ទាប់ពីកំណើត។
នៅចុងសប្តាហ៍នេះកុមារមានការសម្របសម្រួលល្អគាត់អាចយកម្រាមដៃរបស់គាត់ទៅមាត់របស់គាត់ហើយបឺតវា។
សរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់របស់ទារកត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតអ៊ុលត្រាសោនអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់ពួកគេរួចហើយ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, hematopoietic, រំលាយអាហារនិងផ្លូវដង្ហើមដំណើរការ។ មុខងារ gonads និងតម្រងនោម។
អ៊ុលត្រាសោនទារក
នៅចន្លោះសប្តាហ៍ទី 16 និងទី 20 នៃការមានផ្ទៃពោះចាប់ពីពេលមានគភ៌ ស្ត្រីត្រូវទទួលការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនជាចាំបាច់ទីពីរ ឬការពិនិត្យលើកទីពីរ។ អ៊ុលត្រាសោនរបស់ទារកនៅសប្តាហ៍ទី 18 នៃការមានផ្ទៃពោះ ជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពមិនប្រក្រតីនៃការលូតលាស់របស់កុមារ កំណត់ទីតាំងសុក និងភេទរបស់ទារក ព្រមទាំងបញ្ជាក់អំពីអាយុមានផ្ទៃពោះពិតប្រាកដផងដែរ។ ប្រសិនបើរោគសាស្ត្រត្រូវបានរកឃើញគ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់សម្រាប់ម្តាយ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់មិនត្រឹមតែរោគសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្ថានភាពទូទៅនៃសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់កុមារផងដែរដើម្បីសង្កេតមើលពីរបៀបដែលខួរក្បាលរបស់គាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងរបៀបដែលបេះដូងដំណើរការ។ វេជ្ជបណ្ឌិតក៏វាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់ម្តាយ រួមទាំងបរិមាណទឹកភ្លោះ ប្រវែងមាត់ស្បូន និងសូចនាករផ្សេងទៀតសំខាន់ៗសម្រាប់កំណើតទារកដែលមានសុខភាពល្អ។
បន្ថែមពីលើអ៊ុលត្រាសោនរបស់ទារកនៅសប្តាហ៍ទី 18 នៃការមានផ្ទៃពោះវាមានតម្លៃធ្វើតេស្តទឹកនោមទូទៅនិងការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ hCG + estriol + AFP ។ លើសពីនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរៀងរាល់បួនសប្តាហ៍ម្តង។
ជីវិតរូបថត
ទំងន់របស់ទារកនៅពេលនេះគឺលើសពី 300 ក្រាមបន្តិចហើយការលូតលាស់ពីក្បាលដល់កែងជើងគឺ 25 - 26 សង់ទីម៉ែត្រវាមានទំហំប៉ុនចេករួចហើយ។
រូបថតនៃពោះនៅសប្តាហ៍ទី 18 នៃការមានផ្ទៃពោះនឹងបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវ "ទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" ប្រសិនបើក្មេងស្រីមានភាពផុយស្រួយឬមានលក្ខណៈធម្មតា។ ជាការពិតណាស់ ពោះនៅតូចនៅឡើយ ប៉ុន្តែអាចកត់សម្គាល់បាន។ ប៉ុន្តែស្ត្រីដែលមានទម្រង់ និងលើសទម្ងន់នឹងអាចលាក់ការមានគភ៌រយៈពេលពីរសប្តាហ៍យ៉ាងល្អបំផុត។
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះម្តាយនៅ 18 សប្តាហ៍
ការរកឃើញថ្មីកំពុងរង់ចាំម្តាយដែលរំពឹងទុកនៅសប្តាហ៍ទី 18 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ជាឧទាហរណ៍ វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់នាងក្នុងការគេង។ ដោយសារតែអ័រម៉ូន ច្រមុះហៀរសំបោរ ហើយបន្ថែមពីលើការហៀរសំបោរ ស្ត្រីអាចត្រូវបានគេលងដោយការស្រមុក។ ការគេងផ្អៀង ឬខ្នើយខ្ពស់នឹងជួយគេចពីវា។ អ្នកអាចនឹងឃើញទឹករំអិលទ្វារមាសមានពណ៌ស ឬលឿង។ អ្នកមិនគួរភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗទេ ប្រសិនបើគ្មានក្លិនមិនល្អ នោះវាស្ទើរតែជាការឆ្លងមេរោគ។ ភាគច្រើនទំនងជាជំងឺ leukorrhoea ដែលបណ្តាលមកពីលំហូរឈាមច្រើនទៅកាន់ទ្វារមាស។ គ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យប្រើខោទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃ ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយ លាងសម្អាតខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងផ្កាឈូក ឬទឹកជ្រលក់។ ទាំងអស់នេះនឹងគ្រាន់តែលាងសម្អាត microflora និងបង្កើតបរិយាកាសសម្រាប់ការបន្តពូជនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ។ ការរកឃើញមួយទៀតដែលអាចកើតមាននៅសប្តាហ៍ទី 18 នៃការមានផ្ទៃពោះគឺការលេចឡើងនៃ colostrum ។ វត្ថុរាវថ្លាពណ៌លឿងច្រើនតែចាប់ផ្តើមហូរចេញពីក្រពេញ mammary នៅជុំវិញពេលនេះ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់វាចេញនោះទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការជូតវាដោយកន្សែង។
តើអារម្មណ៍អ្វីដែលអ្នកអាចជួបប្រទះក្នុងរយៈពេល 18 សប្តាហ៍
អារម្មណ៍នៅសប្តាហ៍ទី 18 នៃការមានផ្ទៃពោះអាចមានភាពរីករាយនិងមិនរីករាយពេក។ អារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅពេលនេះ គឺចលនារបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ នៅសប្តាហ៍ទី 18 ស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាវាដែលនេះជាការមានផ្ទៃពោះដំបូង។
ក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង ម៉ាក់អាចរាប់ពី 20 ទៅ 60 "ឆក់" ។ ពេលខ្លះពួកគេអាចឈប់បាន ព្រោះទារកក៏ត្រូវគេងដែរ។
តើអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលស្ត្រីអាចជួបប្រទះនៅសប្តាហ៍ទី 18 នៃការមានផ្ទៃពោះ:
- ឈឺខ្នងដោយសារតែពោះធំ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យភាពមិនស្រួលមិនច្បាស់ អ្នកត្រូវតាមដានទម្ងន់របស់អ្នក ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាព បង់រុំ (ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបានយល់ព្រម) កុំឈរយូរ ហើយប្រសិនបើអ្នកដេកចុះ បន្ទាប់មកនៅលើរឹង។ ការងូតទឹកក្តៅអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់។
- ហើមជើង។ វាជាការរំខាន ប៉ុន្តែបណ្តោះអាសន្ន។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយឱកាសនៃការហើមដោយការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលមានអាហារមានជាតិប្រៃតិច។
- ការឈឺចាប់នៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញដោយសារតែប្រូសេស្តេរ៉ូននិងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជួនកាលពួកគេចាប់ផ្តើមហូរឈាម។
- ការឈឺចាប់នៅគូទ ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ឬភ្លៅដោយសារតែការរលាកនៃសរសៃប្រសាទ sciatic ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយវាបានប្រសិនបើអ្នកដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នកដោយកាត់បន្ថយសម្ពាធនៃស្បូននៅលើសរសៃប្រសាទ។
- ការក្រហាយទ្រូង។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឲ្យនាងធុញទ្រាន់ ចូរដាក់ខ្នើយឲ្យអ្នកអង្គុយពាក់កណ្តាល។
- ការរីកលូតលាស់នៃចំណង់ផ្លូវភេទ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលចំណង់ផ្លូវភេទកើនឡើងក្នុងត្រីមាសទី XNUMX អ្នកមិនគួរបដិសេធការរួមភេទដោយខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។
ប្រចាំខែ
- ការហូរចេញឈាមចេញពីប្រដាប់បន្តពូជ មិនគួរមានជាធម្មតាទេនៅពេលនេះ។ នេះអាចជាសញ្ញានៃការរំលូតកូនដោយគំរាមកំហែង និងការរំលូតកូនដោយសុក គ្រូពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រី Daria Ivanova. - ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះខ្លះអាចវិវត្តទៅជាដុំពកនៃមាត់ស្បូន។ នេះគឺជាការបង្កើតស្លូតបូតនៅលើមាត់ស្បូន រូបរាងដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាពិសេសជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះ និងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ និងការដកចេញដែលជាធម្មតាមិនត្រូវបានទាមទារទេ វាច្រើនតែបាត់ទៅវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន។
polyp បែបនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការសម្គាល់ពីប្រដាប់បន្តពូជដែលលេចឡើងពីពេលមួយទៅពេលមួយ។
- ការប្រទះឃើញតាមកាលកំណត់អាចកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺពងបែកមាត់ស្បូន ជាពិសេសក្រោយពេលរួមភេទ។ ប៉ុន្តែរោគវិនិច្ឆ័យទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យរោគស្ត្រីពន្យល់។ - ជាអកុសល ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏អាចវិវត្តទៅជាមហារីកមាត់ស្បូនផងដែរ ជាពិសេសអ្នកដែលមិនបានទទួលការពិនិត្យដោយរោគស្ត្រីមុនពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្នុងត្រីមាសដំបូង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើការហូរចេញឈាមណាមួយ (ឬរូបរាងនៃការហូរចេញឈាម) លេចឡើង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។
ឈឺពោះ
ការឈឺចាប់ឈឺចាប់គឺខុសគ្នា។ ពេលខ្លះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានអារម្មណ៍រមួលក្រពើនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលផ្លាស់ប្តូរទីតាំង ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ ជាធម្មតា ការឈឺចាប់បែបនេះគឺជាលទ្ធផលនៃស្នាមប្រេះដែលជួយដល់ក្បាលពោះដែលកំពុងលូតលាស់របស់ស្ត្រី។ ការឈឺចាប់ទាំងនេះមិនតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលមិនបាត់ទៅណាពេលសម្រាក អាចមានន័យថាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក និងម្តាយ។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយភាពធ្ងន់នៅក្នុងស្បូន និងការប្រទះឃើញ អ្នកត្រូវហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។
ការឈឺចាប់អាចឬមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងស្បូន។ ជារឿយៗចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន ឬបញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោម និងប្លោកនោមលេចឡើងតាមវិធីនេះ។ ដោយវិធីនេះ ពួកគេក៏តម្រូវឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យផងដែរ។
ការហូរទឹករំអិលពណ៌ត្នោត
ការហូរទឹករំអិលពណ៌ត្នោតនៅត្រីមាសទី XNUMX គឺជាសញ្ញានៃបញ្ហាមួយចំនួនដែលត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណបានល្អបំផុត និងព្យាបាលភ្លាមៗ។ ពួកគេអាចកើតមានជារោគសញ្ញា៖
- សុក previa ឬ abruption;
- វត្តមាននៃ polyps នៅក្នុងស្បូន;
- របួសទ្វារមាស;
- ការឆ្លងមេរោគ;
- មហារីកមាត់ស្បូន។
សំណួរ និងចម្លើយពេញនិយម
ឈឺក្បាល តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់?
ជាដំបូង សូមសាកល្បងវិធីបឋមដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង៖ ធ្វើឱ្យខ្យល់ និងសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់ ធ្វើការបង្ហាប់ត្រជាក់ជាមួយជីអង្កាម ឬផ្កាឡាវេនឌឺ ម៉ាស្សាប្រាសាទរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រទាលផ្កាយ ងូតទឹកក្តៅ។
ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមលើសពី 120/80 mm Hg អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុរបស់វា។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ។
តើសញ្ញាព្រមានអ្វីខ្លះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរជូនដំណឹងដល់ស្ត្រី?
1. វិលមុខ ឈឺក្បាល ងងឹតភ្នែក។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាម។ ប្រសិនបើពួកវាលេចឡើងជាទៀងទាត់ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
2. ការសម្គាល់។ នៅពេលដែលពួកគេលេចឡើងនៅដំណាក់កាលណាមួយនៃការមានផ្ទៃពោះ អ្នកគួរតែទៅជួបអ្នកឯកទេសភ្លាមៗ ដើម្បីការពារផលវិបាកដែលអាចកើតមានទាន់ពេលវេលា។
3. ហើមធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេអាចបង្ហាញពី toxicosis យឺតនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ (gestosis) ។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានអមដោយការឈឺក្បាលការកើនឡើងសម្ពាធនិងក្អួតយើងទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
4. កង្វះចលនា។ ជាធម្មតាកុមារធ្វើចលនាយ៉ាងហោចណាស់ ១០ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើរយៈពេល 10 ម៉ោងដែលអ្នកមិនកត់សំគាល់ចលនាទារកមិនឆ្លើយតបនឹងតន្ត្រីប៉ះក្រពះសូមណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
5. ឈឺចាប់ក្នុងពោះ។ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលណាមួយគឺជាហេតុផលដើម្បីលេងវាដោយសុវត្ថិភាព និងឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ។
6. ធ្លាក់។ ប្រសិនបើក្រោយពេលធ្លាក់ ទារកមានឥរិយាបថដូចធម្មតា ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ធម្មតា នោះគ្មានហេតុផលអ្វីឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោឡើយ ហើយប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ និងការហូរទឹករំអិល ឬកុមារត្រូវបានកក យើងហៅទូរស័ព្ទទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
7. ការលេចធ្លាយសារធាតុរាវ amniotic ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការបញ្ចេញទឹករំអិលច្បាស់លាស់ដែលកើនឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយ សូមទៅកាន់កន្លែងទទួលភ្ញៀវ ប្រហែលជាមានការរហែកនៅក្នុងភ្នាសទារក។
តើអ្នកបួសគួរញ៉ាំបែបណាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានញ៉ាំសាច់ ទឹកដោះគោ ស៊ុតយូរមកហើយ នោះគ្រាន់តែប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីវា។ គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន និងមីក្រូធាតុចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់ការលូតលាស់ពេញលេញ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារកក្នុងផ្ទៃ ឬណែនាំផលិតផលណាដែលត្រូវបន្ថែមប្រាក់ទៅ ដោយផ្អែកលើការវិភាគរបស់អ្នក។
តើអាចរួមភេទបានទេ?
ការរួមភេទមិនត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ
• ប្រសិនបើមានការគំរាមកំហែងនៃការបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ (ហូរឈាម, ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ);
• ប្រសិនបើមានការរលូតកូននៅក្នុង anamnesis;
• ICI (នៅពេលដែលមាត់ស្បូនខ្លី ឬស្បូនបើក) នៅក្នុងវត្តមានរបស់ obstetric pessary, suture នៅលើមាត់ស្បូន;
• ប្រសិនបើមានការដាច់នៃប្លោកនោមទារក, ការលេចធ្លាយទឹក;
• ជាមួយនឹងសុក previa និងទីតាំងទាបរបស់វា;
• ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ;
• ប្រសិនបើអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកមិនទាន់បានជាសះស្បើយពីជំងឺកាមរោគ។
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យហាមអ្នកមិនឱ្យរួមភេទ នោះអ្នកគួរតែភ្លេចការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំ និងស្បូនអំឡុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូលពីការពេញចិត្តខ្លួនឯងអាចមានភាពខ្លាំងក្លាជាងអំឡុងពេលរួមភេទ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពកើនឡើង?
ប្រសិនបើវាជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា នោះសីតុណ្ហភាពនឹងធ្លាក់ចុះដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពី XNUMX ទៅ XNUMX ថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានហានិភ័យដែលផលវិបាកនឹងកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺ SARS: គ្រុនក្តៅខ្លាំង រលាកសួត ហើមសួត រលាកស្រោមខួរ រលាកខួរក្បាល។ ដូច្នេះវាមិនសមនឹងនិយាយកុហកហើយរង់ចាំអ្វីដែលជំងឺផ្តាសាយនឹងកើតឡើង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាទាញពោះខាងក្រោម?
នៅក្នុងករណីដ៏ល្អបំផុត ម្តាយត្រូវបានរំខានដោយសរសៃចង ដែលអាក្រក់បំផុតវាមានហានិភ័យនៃការរលូតកូនរបស់សុក និងការកើតមិនគ្រប់ខែ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមានក្នុងត្រី និងអាហារសមុទ្រក៏គួរបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារដែរ។
ទីពីរ អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយសមាមាត្រនៃប៉ាស្តា ដំឡូង និងធញ្ញជាតិនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចូលចិត្តពួកគេបន្លែ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ ដោយគ្មានការនិយមជ្រុល អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលផលិតផលទាំងនេះទាល់តែសោះ កាបូអ៊ីដ្រាតក៏នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។
និយាយឱ្យខ្លីរបបអាហារមានផ្ទៃពោះគឺ៖
• បន្លែ - ឆៅនិងកែច្នៃកំដៅ;
• ធញ្ញជាតិ;
• សាច់ ត្រី បសុបក្សី និងអាហារសមុទ្រ;
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented រហូតដល់ 200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ;
• berries, ផ្លែឈើ។
ប៉ុន្តែយើងទុកបង្អែម ស្រា បន្ទះសៀគ្វី និងអាហារកំប៉ុង សាច់ក្រក និងសាច់ក្រកនៅក្នុងហាង។