មាតិកា
1. យើងទទួលយកបង្គន់ "cocoon"
ជ្រើស ឧបករណ៍សម្អាត ultracomfort ដូចជាប្រេងផ្កាឈូក ឬរូបមន្តសម្រាប់ស្បែកងាយនឹង atopy ពួកវាគឺជាអ្នកមានបំផុត និងផ្តល់សំណើម។ កុំភ្លេច ស្ងួតខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អ។ ដោយការលាបស្បែករបស់អ្នក ដោយមិនចាំបាច់ត្រដុសវាឡើយ។
2. ជៀសវាងទឹកក្តៅពេក
វាគឺជាសារធាតុដែលខ្សោះជាតិទឹកច្រើនបំផុត និងធ្វើឱ្យសក់មានចរន្តអគ្គិសនី។ នៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយវាល្អឥតខ្ចោះ (ពីលើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ)។
3. យើងភ្លេចទឹក micellar
ដោយសារតែការកកិតជាច្រើនដែលវាបណ្តាលឱ្យវាមិនសមរម្យសម្រាប់រដូវរងារ។ ជ្រើសរើស គ្រឿងសម្អាងដ៏សំបូរបែប (ប្រេងឬប្រទាលមុខ) ឬសម្រាប់ ទឹកដោះគោពីរ + ទឹកផ្កាសរីរាង្គ. វាយនភាពក្រែមរបស់ពួកគេបានលុបបំបាត់គ្រឿងសម្អាងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះខណៈពេលដែលគោរពនូវខ្សែភាពយន្តការពារធម្មជាតិរបស់ស្បែកអ្នក។
4. យើងរត់ចេញពីអ្វីដែលស្ងួត
ទឹករឹង សរសៃសំយោគ កំដៅលើស ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ការប៉ះទង្គិចកម្ដៅអាល់កុលក្នុងគ្រឿងសំអាង…
>>> ដើម្បីអានផងដែរ៖ «ញ៉ាំអ្វីដើម្បីបានស្បែកស្អាត?» “
5. ដើម្បីគេងលក់ស្រួល បន្ថយកំដៅ
ការពិតនៃ បន្ថយសីតុណ្ហភាពនៃបន្ទប់ជំរុញឱ្យដំណេក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងដោយភ្នែកហើមតិច។ ឧត្តមគតិ? 18 ° C ។
6. ព្យាបាលមុខទ្វេដង!
មុនពេលក្រែមរបស់អ្នកលាបតាមការចង់បាន ឡេលាបស្បែក សេរ៉ូម ឬប្រេង. ដូចគ្នានឹងសម្លៀកបំពាក់ដែរ ដោយរុញស្រទាប់ស្តើងនេះនៅក្រោមការថែទាំធម្មតារបស់អ្នក ស្បែករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានការពារពីភាពត្រជាក់បានប្រសើរជាងស្រទាប់ក្រាស់តែមួយ!
7. យើងតុបតែងមុខ!
ក្នុងរដូវរងា ចូរថែរក្សាគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានយូរ ព្រោះអ្នកកាន់តែច្រើនស្រទាប់។ កាន់តែច្រើនមុខរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានការពារពីភាពត្រជាក់កំដៅ ខ្យល់... បាទ ដល់ ម្សៅទ្រនាប់ + ម្សៅ + ផាត់មុខ...!
>>> ដើម្បីអានផងដែរ៖ "ស្បែកមានសុខភាពល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ"
8. យើងជឿជាក់លើ "ការថែទាំ Nordic"
ហើយបំប្លែងទៅជា កម្រិតមធ្យមសិល្បៈនៃការរស់នៅជាមួយនឹងតុល្យភាពត្រឹមត្រូវដែលយើងដាំដុះនៅក្នុងប្រទេសស៊ុយអែត។ ជាទូទៅ ផលិតផលដែលមកពីប្រទេសដែលមានវប្បធម៌ត្រជាក់ខ្លាំង ជាពិសេសមានប្រសិទ្ធភាព និងផ្តល់ការសង្គ្រោះភ្លាមៗ. ទំនុកតម្កើងអំពីធម្មជាតិ រូបមន្តសាមញ្ញ និងសម្បូរជីវជាតិ ស្របតាមចង្វាក់នៃរដូវកាល ការវេចខ្ចប់តិចតួចបំផុត។ យើងប្រកាន់ខ្ជាប់!
9. យើងកំដៅការព្យាបាលរបស់យើង។
មុននឹងលាបវាលើមុខរបស់អ្នក ដូចជាលើខ្លួនប្រាណរបស់អ្នក ត្រូវឆ្លងកាត់វាឱ្យបានល្អ។ នៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេឡើងកំដៅជាជាងការលាបវាត្រជាក់ដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែករបស់អ្នក។
មានផ្ទៃពោះក្នុងរដូវរងា?
លាបរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេង វាគឺជាវាយនភាពធម្មជាតិបំផុត (ជាញឹកញាប់គ្មានសារធាតុរក្សាទុក) និងរុំព័ទ្ធ។ វាក៏ជាមធ្យោបាយលឿនបំផុតក្នុងការចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់អ្នក និងរក្សាភាពយឺតនៃជាលិកា ដើម្បីជៀសវាងការបែកញើស។ ជ្រើសរើសអ្នកមានបំផុត (ដូង ផ្លែបឺរ អាហ្គេន។
10. ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគឺូវបានបង់ទៅលើតំបន់ផុយស្រួយ
ដៃ ជើង និងបបូរមាត់សមនឹងទទួលបានការលើកទឹកចិត្តព្រោះ ពួកគេរងទុក្ខជាពិសេសនៅរដូវរងា. ក្រែមដៃខ្លះថែមទាំងបញ្ចេញក្លិនក្រអូបដែលជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ (Sanoflore)។ សម្រាប់ជើង ក្រែមដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃអ៊ុយ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងមួយសប្តាហ៍! ក្រៅពីសប្បុរសធម៌សម្រាប់ដៃអ្នក សូមប្រាកដថាជ្រើសរើសទឹកលាងចានដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិច្រូតទាប (Marius Fabre, L'Arbre Vert, Briochin ជាដើម)។