ពិធីជប់លៀងគឺជាឱកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្ហាញមិត្តរបស់អ្នកពីរបៀបដែលវាងាយស្រួលក្នុងការទៅ vegan ។ ម្ហូបអាហាររួមមានឈីបបន្លែ នំកុម្មង់ និងពោតឆាជាមួយសាល់សា។
ជាការពិតណាស់ ថាសបន្លែ និងផ្លែឈើនឹងក្លាយជាការបន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ អ្នកក៏អាចធ្វើតៅហ៊ូចៀនផងដែរ។ ដោយគ្រាន់តែកាត់តៅហ៊ូជាគូប ប្រោះជាមួយ breadcrumbs អំបិល និងម្រេច ចៀនរយៈពេល 5-7 នាទីក្នុងប្រេង canola បន្ទាប់មកដាក់លើកន្សែងក្រដាសដើម្បីយកខ្លាញ់ដែលលើសចេញ ហើយបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់។
មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើនំ vegan សូកូឡា និងការ៉េម។ អ្នកអាចធ្វើនំខេក នំខេក ឬខូឃី។ អ្នកអាចរៀបចំសិក្ខាសាលាធ្វើបង្អែម ដើម្បីឲ្យអ្នកគ្រប់គ្នាចូលរួម និងដើម្បីឱ្យគ្រប់គ្នាជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំផ្លែឈើឱ្យសមនឹងរសជាតិរបស់ពួកគេ។
ផ្តល់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានូវការ៉េមបន្លែ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករាល់គ្នាជ្រើសរើសនំប៉័ងរបស់ពួកគេ ដូចជា សូកូឡា ចេក ស្ត្របឺរី ជាដើម សូមរីករាយជាមួយ!
ប្រសិនបើអ្នកនឹងកុម្ម៉ង់ម្ហូបសម្រាប់ភ្ញៀវនៅភោជនីយដ្ឋាននោះ ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសបួសគឺនំប៉េងប៉ោះ។ យកល្អគួរតែទៅហាងភីហ្សាពីរបីថ្ងៃមុនពិធីជប់លៀង ហើយរំលឹកពួកគេពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យមេចុងភៅបន្ថែមឈីស ឬស៊ុតដោយចៃដន្យ។ អ្នកក៏អាចបញ្ជាទិញស៊ូស៊ី ធ្វើដោយខ្លួនឯង ឬទិញពីហាងក៏បាន។
ផ្សារទំនើបជាច្រើនផ្តល់ជូននូវជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃ sushi សម្រាប់ vegans ។ ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសដុតបន្លែដូចជា zucchini ខ្ទឹមបារាំង និងម្ទេស វាអាចរីករាយ និងឆ្ងាញ់។ គ្រាន់តែដាក់ skewers ចូលទៅក្នុងបន្លែ និងផ្តល់នំបុ័ង pita សម្រាប់រុំ។ ជម្រើសមួយទៀតគឺ បឺហ្គឺ បឺហ្គឺ និង ឆ្កែក្តៅបន្លែ។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជំរុញឱ្យមិត្តរបស់អ្នកស្គាល់រសជាតិសម្រាប់ប្រភពប្រូតេអ៊ីនបន្លែ។ ពួកគេអាចនឹងរកឃើញអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត ហើយពួកគេនឹងរៀនថា អ្នកទទួលទានបន្លែមិនគ្រាន់តែទទួលទានការ៉ុត និងសាឡាត់ប៉ុណ្ណោះទេ។