ហេតុផលល្អទាំង ១០ ក្នុងការលេងកីឡាក្នុងរដូវរងា
ការជម្រុញឱ្យលេងកីឡាក្នុងរដូវរងារជាញឹកញាប់ពិបាករកជាងនៅរដូវក្តៅ៖ វាត្រជាក់វាងងឹតយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយរាងកាយរបស់យើងកំពុងថយចុះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះនៃកីឡាត្រូវបានគុណនៅរដូវរងា។
គាត់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
នៅរដូវក្តៅដូចជាក្នុងរដូវរងាររាងកាយបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins, dopamine និង serotonin ក្រោមឥទ្ធិពលនៃកីឡា។ ការបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងខ្លួននិងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងនៅក្នុងរដូវរងានៅពេលដែលរដូវរងារពណ៌ខៀវកំពុងលាក់ខ្លួន។