សណ្តែកសណ្តែកពណ៌ទឹកប៊ិចគ្រាប់ចាស់ៗចម្អិនដោយគ្មានអំបិល

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) 100 ក្រាម នៃផ្នែកដែលអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមលេខវិធាន **% ធម្មតាក្នុង ១០០ ក្រាម% ធម្មតាក្នុង ១០០ kcal១០០% នៃបទដ្ឋាន
កាឡូរី140 kcal1684 kcal8.3%5.9%1203 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន8.23 ក្រាម76 ក្រាម10.8%7.7%923 ក្រាម
ខ្លាញ់0.62 ក្រាម56 ក្រាម1.1%0.8%9032 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត15.55 ក្រាម219 ក្រាម7.1%5.1%1408 ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណី10.5 ក្រាម20 ក្រាម52.5%37.5%190 ក្រាម
ទឹក63.81 ក្រាម2273 ក្រាម2.8%2%3562 ក្រាម
ផេះ1.3 ក្រាម~
វីតាមីន
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.237មីលីក្រាម 1.515.8%11.3%633 ក្រាម
វីតាមីន B2, Riboflavinមីលីក្រាម 0.066មីលីក្រាម 1.83.7%2.6%2727 ក្រាម
វីតាមីន B4, cholineមីលីក្រាម 44.7មីលីក្រាម 5008.9%6.4%1119 ក្រាម
វីតាមីនប៊ី ៥ ផេតូទីននិចមីលីក្រាម 0.266មីលីក្រាម 55.3%3.8%1880
វីតាមីន B6, pyridoxineមីលីក្រាម 0.138មីលីក្រាម 26.9%4.9%1449 ក្រាម
វីតាមីន B9, folate140 mcg400 mcg35%25%286 ក្រាម
វីតាមីនសេ, ascorbicមីលីក្រាម 0.9មីលីក្រាម 901%0.7%10000 ក្រាម
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេសមីលីក្រាម 0.01មីលីក្រាម 150.1%0.1%150000 ក្រាម
ហ្គាម៉ាម៉ាតូកូប៉ូមីលីក្រាម 1.28~
តំបន់ដីសណ្តតូតូប៉ូមីលីក្រាម 0.09~
វីតាមីនខេ, phylloquinone0.6 µg120 mcg0.5%0.4%20000 ក្រាម
វីតាមីនភី, ទេមីលីក្រាម 0.649មីលីក្រាម 203.2%2.3%3082 ក្រាម
Betaineមីលីក្រាម 0.1~
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 389មីលីក្រាម 250015.6%11.1%643 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 69មីលីក្រាម 10006.9%4.9%1449 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 53មីលីក្រាម 40013.3%9.5%755 ក្រាម
ស្ពាន់ធ័រ, អេសមីលីក្រាម 82.3មីលីក្រាម 10008.2%5.9%1215 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 144មីលីក្រាម 80018%12.9%556 ក្រាម
ការជីកយករ៉ែ
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 2.36មីលីក្រាម 1813.1%9.4%763 ក្រាម
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិមមីលីក្រាម 0.527មីលីក្រាម 226.4%18.9%380 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ210 µg1000 mcg21%15%476 ក្រាម
សេលេនីញ៉ូមសែ2.9 µg55 mcg5.3%3.8%1897
ហ្វ្លុយរីន, អេ2.2 µgមីលីក្រាម 40000.1%0.1%181818 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 1.03មីលីក្រាម 128.6%6.1%1165 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
ម្សៅនិង dextrins15.4 ក្រាម~
មនោនិងដាច់ដោយឡែក (ជាតិស្ករ)0.37 ក្រាមអតិបរមា ១៨,៧ ក្រាម
Sucrose ។0.37 ក្រាម~
អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់
Arginine *0.415 ក្រាម~
វ៉ាលីន0.504 ក្រាម~
Histidine *0.206 ក្រាម~
Isoleucine0.387 ក្រាម~
Leucine0.7 ក្រាម~
Lysine0.52 ក្រាម~
methionine0.111 ក្រាម~
threonine0.289 ក្រាម~
Tryptophan0.1 ក្រាម~
phenylalanine0.471 ក្រាម~
អាស៊ី​ត​អា​មី​ណូ
Alanine0.369 ក្រាម~
Aspartic acid1.056 ក្រាម~
ហ្គីលីន0.326 ក្រាម~
អាស៊ីត Glutamic1.259 ក្រាម~
ប្រូលីន0.454 ក្រាម~
Serine0.479 ក្រាម~
tyrosine0.197 ក្រាម~
cysteine0.076 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ Nasadenie0.098 ក្រាមអតិបរមា ១៨,៧ ក្រាម
១៦: ០ Palmitic0.08 ក្រាម~
១៨: ០ Stearic0.018 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated0.142 ក្រាមនាទី ១៦,៨ ក្រាម0.8%0.6%
១៨: ១ អូលីក (អូមេហ្គា ៩)0.071 ក្រាម~
១៦: ១ ស៊ីស៊ីស0.071 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated0.49 ក្រាមពី 11.2-20.6 ក្រាម4.4%3.1%
១៨: ២ លីណូលីក0.136 ក្រាម~
១៨: ៣ លីណូឡែន0.177 ក្រាម~
១៨: ៣ អូមេហ្គា ៣ អាល់ហ្វាលីណូឡិន0.177 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -30.177 ក្រាមពី ១១,២ ដល់ ២០,៦ ក្រាម19.7%14.1%
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -60.136 ក្រាមពី ១១,២ ដល់ ២០,៦ ក្រាម2.9%2.1%

តម្លៃថាមពលគឺ ១៩៦ កាឡូរី។

  • ពែង = ២៦២ ក្រាម (២៤៦,៣ kcal)
សណ្ដែកសៀង ទឹកសមុទ្រ គ្រាប់ចាស់ទុំ ចម្អិនដោយគ្មាន EXT ។ អំបិល សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជាវីតាមីន B1 - 15,8%, វីតាមីន B9 - 35%, ប៉ូតាស្យូម - 15,6%, ម៉ាញេស្យូម - 13,3%, ផូស្វ័រ - 18%, ជាតិដែក - 13,1%, ម៉ង់ហ្គាណែស - ១៨.៥% ទង់ដែង - ២៣,១%
  • វីតាមីន B1 គឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមសំខាន់ៗនៃកាបូអ៊ីដ្រាតកាបូអ៊ីដ្រាតនិងថាមពលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសមាសធាតុថាមពលនិងប្លាស្ទិកក៏ដូចជាការរំលាយអាហារអាស៊ីតអាមីណូសង្វាក់សាខា។ កង្វះវីតាមីននេះនាំឱ្យមានការរំខានធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
  • វីតាមីន B9 ក្នុងនាមជា coenzyme ចូលរួមនៅក្នុងការរំលាយអាហារនៃនុយក្លេអ៊ែរនិងអាស៊ីតអាមីណូ។ កង្វះ Folate នាំឱ្យមានការថយចុះនៃការសំយោគអាស៊ីដ nucleic និងប្រូតេអ៊ីនដែលបណ្តាលឱ្យមានការរាំងស្ទះដល់ការលូតលាស់និងការបែងចែកកោសិកាជាពិសេសជាលិកាដែលរីកលូតលាស់លឿនដូចជាខួរឆ្អឹងខ្នងពោះវៀន។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភការខូចទ្រង់ទ្រាយពីកំណើតនិងការលូតលាស់របស់កុមារ។ បានបង្ហាញពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នាខ្លាំងរវាងកម្រិតនៃជាតិ folate, homocysteine ​​និងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
  • ប៉ូតាស្យូម គឺជាអ៊ីយ៉ុង intracellular សំខាន់ដែលចូលរួមក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃទឹកទឹកអេឡិចត្រូលីតនិងតុល្យភាពអាស៊ីដត្រូវបានចូលរួមក្នុងដំណើរការដឹកនាំសរសៃប្រសាទ, បទបញ្ជានៃសម្ពាធឈាម។
  • ម៉ាញ៉េស្យូម ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការរំលាយអាហារថាមពលនិងសំយោគប្រូតេអ៊ីន, អាស៊ីដ nucleic, មានប្រសិទ្ធិភាពមានស្ថេរភាពសម្រាប់ភ្នាស, គឺចាំបាច់សម្រាប់រក្សា homeostasis នៃកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងសូដ្យូម។ កង្វះម៉ាញេស្យូមនាំឱ្យមានជំងឺកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាមបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមជំងឺបេះដូង។
  • ផូស្វ័រ ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការសរីរវិទ្យាជាច្រើនរួមទាំងការរំលាយអាហារថាមពលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពតុល្យភាពអាស៊ីត - អាល់កាឡាំងដែលជាផ្នែកមួយនៃផូស្វ័រអ៊ីដ្រូតូតនិងអាស៊ីតនុយក្លេអ៊ែរដែលត្រូវការសម្រាប់ការធ្វើឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ កង្វះភាពខ្វះចន្លោះនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទភាពស្លេកស្លាំង rickets ។
  • ដែក ត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងមុខងារផ្សេងគ្នានៃប្រូតេអ៊ីនរួមទាំងអង់ស៊ីម។ បានចូលរួមក្នុងការដឹកជញ្ជូនអេឡិចត្រុងអុកស៊ីសែនអនុញ្ញាតឱ្យលំហូរនៃប្រតិកម្មតបនិងការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការបង្រួមអុកស៊ីតកម្ម។ ការទទួលទានមិនគ្រប់គ្រាន់នាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង hypochromic, myoglobinaemia នៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង, អស់កម្លាំង, cardiomyopathy, រលាកក្រពះ atrophic រ៉ាំរ៉ៃ។
  • ម៉ានហ្គាណា ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតនៃឆ្អឹងនិងជាលិកាភ្ជាប់, គឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារនៃអាស៊ីដអាមីណូកាបូអ៊ីដ្រាត catecholamines នេះ ត្រូវការសម្រាប់ការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលនិងនុយក្លេអ៊ែរ។ ការប្រើប្រាស់មិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃការលូតលាស់ភាពមិនស្រួលនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជការកើនឡើងនៃភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។
  • ទង់ដែង គឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមដែលមានសកម្មភាពបដិវត្តនិងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការរំលាយអាហារជាតិដែករំញោចការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃជាលិកានៃរាងកាយរបស់មនុស្សជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន។ កង្វះនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការចុះខ្សោយនៃការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងការវិវត្តនៃគ្រោងឆ្អឹងនៃជាលិកាភ្ជាប់គ្នា។

បញ្ជីពេញលេញនៃផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលអ្នកអាចមើលឃើញនៅក្នុងកម្មវិធី។

    ស្លាក​: កាឡូរី 140 kcal, សមាសភាពគីមី, តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ, វីតាមីន, សារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ជាងសណ្តែកសៀង Navy, គ្រាប់ពូជចាស់ទុំ, ចម្អិនដោយគ្មាន EXT ។ អំបិល កាឡូរី សារធាតុចិញ្ចឹម អត្ថប្រយោជន៍នៃសណ្តែកសៀង កងទ័ពជើងទឹក គ្រាប់ពូជចាស់ទុំ ចម្អិនដោយគ្មាន EXT ។ អំបិល

    សូមផ្ដល់យោបល់