កន្លែងដែលសុបិនក្លាយជាការពិត

របបអាហារ

“ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តញ៉ាំដូច្នេះខ្ញុំបន្ធូរភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើខ្ញុំកំណត់ខ្លួនខ្ញុំចំពោះអាហារខ្ញុំប្រហែលជាអស់កម្លាំងហើយ។ រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំមិនញ៉ាំគឺនំប៉័ង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តនំខេកឃុកឃីនិងនំផ្សេងៗ។ វាពិបាកក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ប្រសិនបើអ្នកចេញពីផ្ទះដោយមានលុយមួយបាច់ហើយទៅញ៉ាំអាហារនៅហាងកាហ្វេនោះនឹងគ្មានលុយភ្លាមៗទេ។ នៅក្នុងអាហារដ្ឋានដែលរៀបចំនោះគឺជាកន្លែងដែលមានអាហារឆ្ងាញ់។ ខ្ញុំក៏រៀបចំថ្ងៃតមអាហារផងដែរ - ខ្ញុំអង្គុយមួយថ្ងៃនៅលើផ្លែប៉ោមឬនៅលើ kefir ។ “

កន្លែង​ហាត់ប្រាណ

“ ខ្ញុំទៅហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំចូលរួមមិនត្រឹមតែសម្រាប់រូបរាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំដើម្បីសុខភាព។ ខ្ញុំរត់នៅទីនោះនៅពេលល្ងាចសិក្សាមួយម៉ោងកន្លះទៅពីរម៉ោងហើយចូលគេង។ ខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តនៅសតវត្សរ៍ទី ២១ - ដើម្បីបង្កើនលា។ ដូច្នេះខ្ញុំភាគច្រើនធ្វើលំហាត់ប្រាណលើកជើងឡើងទម្ងន់និងលើកជើង។ ខ្ញុំក៏រត់ផងដែរព្រោះដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយថាគ្មានកន្លែងណានៅម៉ូស្គូដែលមិនរត់ទេ។ តាមពិតទៅខ្ញុំបានចូលរួមលេងកីឡាពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ៖ ចាប់ពីថ្នាក់ទី ១ ដល់ថ្នាក់ទី ៩ - រាំរបាំបាឡេហើយបន្ទាប់មកហែលទឹក។ នេះប្រហែលជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមានតួលេខល្អ។ “

ស្បែក

“ កាលពីមុនខ្ញុំចូលចិត្តហាងកែសម្ផស្សដូច្នេះស្បែករបស់ខ្ញុំងងឹតខ្លាំងបើទោះបីជាតាមធម្មជាតិវាងងឹតជាង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដូច្នេះខ្ញុំដើរដូចខ្ញុំដែរ។ ប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវការពណ៌ត្នោតសម្រាប់ការថតខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស។ “

ធ្វើឱ្យស្រស់

“ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូបង្រៀននៅសាលាគំរូមួយនៅ Chelyabinsk ។ ហើយខ្ញុំតែងតែប្រាប់ក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំ៖ វាមិនចាំបាច់ទេដែលអ្នកមានកម្ពស់ ១៨០ និងប៉ារ៉ាម៉ែត្រល្អ។ រឿងចំបងគឺត្រូវដឹងពីទស្សនៈរបស់អ្នកដឹងពីរបៀបថតរូបអ្នក។ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើប្រភេទប៉ុន្តែមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ទេ។ ឧទាហរណ៍ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធីរចនា។ ដំបូងពួកគេមិនចង់យកខ្ញុំទេ៖ ពួកគេត្រូវការកាយវិការតឹងរឹងប៉ុន្តែខ្ញុំមានស្រី។ ខ្ញុំជាកូនក្រមុំ - ហើយខ្ញុំត្រូវការប៍នតង់ដេង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការសម្តែងនៅពេលដែលក្មេងស្រីត្រូវបានជ្រើសរើសរួចហើយខ្ញុំលឺភ្លាមៗពីអ្នករៀបចំកម្មវិធីថា“ យើងមិនដឹងពីមូលហេតុទេប៉ុន្តែយើងនាំអ្នកទៅ”

សក់

“ ខ្ញុំនៅតែសោកស្តាយដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យសក់របស់ខ្ញុំស្រាលតាមពេលវេលាកំណត់។ វាគឺជាកំហុសដ៏ធំមួយ - ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ពួកគេបែកគ្នា។ ពួកគេមានភាពរួញអង្កាញ់និងរលោងដូច្នេះការធ្វើម៉ូដសក់គឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំក្រោកពីគេងនៅម៉ោងប្រាំព្រឹកដើម្បីអ៊ុតសក់របស់ខ្ញុំដោយដែក។ ខ្ញុំមិនប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ទេ - វាស្ងួតអស់។ ដើម្បីជួយឱ្យសក់របស់ខ្ញុំដុះលូតលាស់និងមានទំងន់ខ្ញុំប្រើល្បាយប្រេង peach និងប្រេងអាល់ម៉ុនជូតចូលទៅក្នុងrootsសនិងចុង។ ខ្ញុំក៏ទិញរបាំងសក់ដែរ។ “

ប្រឈមមុខនឹង

“ នៅពេលខ្ញុំទៅដល់ទីក្រុងម៉ូស្គូដំបូងស្បែកចាប់ផ្តើមយ៉ាប់យ៉ឺនប្រហែលជាដោយសារភាពខុសគ្នារវាងខ្យល់និងទឹក។ ឥឡូវនេះខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំរស់នៅជាយក្រុង - ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធព្រៃ។ ស្បែកចាប់ផ្តើមត្រង់។ ខ្ញុំមិនស្គាល់ក្រែមទេខ្ញុំប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមបំផុតនៅរដូវរងា ខ្ញុំលាងមុខខ្ញុំជាមួយហ្វូមលាងមុខជូតមុខខ្ញុំជាមួយប៉ូវកំលាំង។ ខ្ញុំក៏ប្រើ scrubs ដែរ។ “

គ្រឿងសំអាង

“ មនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថាតារាសម្តែងត្រូវបានគេខ្មាស់អៀនមុនពេលថត។ នេះ​គឺ​ខុស! ផ្ទុយទៅវិញវិចិត្រករតុបតែងមុខនៅលើឈុតធីធីអិនអនុវត្តការតុបតែងមុខតិចជាងខ្ញុំខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិត។ គ្រឿងសម្អាងប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំគឺព្រួញ, សម្លេង, ព្រិចភ្នែកនិងក្រែមលាបបបូរមាត់។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគុណវិបត្តិទាំងអស់លេចឡើងនៅក្នុងរូបថតហើយវីដេអូផ្ទុយទៅវិញយកវាចេញ។ នេះក៏ព្រោះតែក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតពន្លឺត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់យ៉ាងល្អនៅតំបន់ TNT” ។

ចិញ្ចើម

“ រោមចិញ្ចើមរបស់ខ្ញុំតាមធម្មជាតិមិនក្រាស់ទេប៉ុន្តែឥឡូវនេះពួកវាធំទូលាយ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវដាំវាឡើងទោះបីជាវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាឥឡូវនេះខ្ញុំមើលទៅដូចជាអ្នកជិះសេះក៏ដោយ។ ប្រេងអាល់ម៉ុងក៏ដំណើរការល្អនៅទីនេះដែរ - ពួកគេត្រូវការលាបរោមចិញ្ចើម។ “

ស​ម្លៀ​ក​បំពាក់

“ ពីមុនពេលខ្ញុំទៅសវនាការខ្ញុំព្យាយាមមើលទៅទាក់ទាញតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដូចជាស្បែកជើងកែងជើងសំពត់ក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំដឹងថារហូតដល់ខ្ញុំឈានដល់ការសម្តែងភាពស្រស់ស្អាតទាំងអស់របស់ខ្ញុំនឹងត្រូវបែកបាក់។ ដូច្នេះខ្ញុំពាក់ស្បែកជើងប៉ាតានៅរដូវក្តៅខ្ញុំបានមកសវនកម្មក្នុងខោខ្លីនិងអាវយឺត។ ប៉ុន្តែពួកគេបានយកខ្ញុំទាំងអស់ដូចគ្នា។ ពួកគេនិយាយថា“ គ្រាប់បែក!” ខ្ញុំយល់ច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវការពីខ្ញុំខ្ញុំមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើនទេ ខ្ញុំបើកចំហវាងាយស្រួលជាមួយខ្ញុំ “