តើទឹកអ្វីដែលត្រូវផឹកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

មានផ្ទៃពោះ ផឹកទឹកតាមចិត្ត

មានផ្ទៃពោះ តម្រូវការទឹករបស់យើងនៅដដែល។ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងគួរតែឈានដល់មួយលីត្រកន្លះ ឬសូម្បីតែពីរលីត្រ ហើយត្រូវផ្តល់សំណងសម្រាប់ក្នុងករណីក្តៅខ្លួន អាកាសធាតុក្តៅ។ល។

« ការរួមចំណែកទាំងនេះត្រូវតែចែកចាយដូចខាងក្រោមៈ មួយលីត្រក្នុងទម្រង់ជាភេសជ្ជៈ និង 500 មីលីលីត្រក្នុងទម្រង់ជាអាហារ។ផ្តល់ដំបូន្មានដល់លោក Jean-Michel Lecerf ប្រធានផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនៅវិទ្យាស្ថាន Pasteur de Lille ។

ដបឬទឹកម៉ាស៊ីន

ទឹកអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជាច្រើន។ ជាការពិតណាស់ មានរបស់ដែលគ្រប់គ្នាធ្លាប់ស្គាល់៖ ដប ឬត្រង់ចេញពីម៉ាស៊ីនរបស់អ្នក។ 

ទឹកម៉ាស៊ីនផ្ទុយ​ពី​ជំនឿ​ដ៏​ពេញ​និយម ប្រហែល​ជា​ល្អ​បំផុត​! ” វាឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យច្រើនជាងផលិតផលផ្សេងទៀត។ មាតិកាបំពុលរបស់វាគឺស្ទើរតែសូន្យ » ធានាជូនលោក Jean-Michel Lecerf អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ដូច្នេះ​ហើយ​វា​អាច​ញ៉ាំ​បាន​ដោយ​គ្មាន​ការ​ព្រួយបារម្ភ​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ ដើម្បីពិនិត្យមើលគុណភាពទឹកម៉ាស៊ីនរបស់វា សូមចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់រដ្ឋាភិបាល។

ទឹកដប. នៅក្នុងផ្នែក "ទឹក" យើងលែងដឹងកន្លែងដែលត្រូវរកមើលហើយសម្រាប់ហេតុផលល្អ៖ ម៉ាកនីមួយៗបង្ហាញពីភាពខ្លាំងនៃផលិតផលរបស់ពួកគេ ("សំបូរទៅដោយនេះ សំបូរទៅដោយនោះ...")។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលផ្តល់ជូន អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ! មួយចំនួនដូចជា Hepar មានផ្ទុកបរិមាណម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ ដែលជួយប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង។ ការសិក្សាជាច្រើនក៏បានបង្ហាញដែរថា វាជួយសម្រួលដល់ការសម្រាលកូន ជួយឱ្យស្បូនសម្រាក។ Contrex និង Vittel សម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម។ អ្នកផ្សេងទៀតដូចជា Badoit (ផ្កាភ្លើង) មានភាពល្បីល្បាញដោយសារមាតិកាហ្វ្លុយអូរីនខ្ពស់របស់ពួកគេ។ នេះត្រូវបានគេដឹងថាចូលរួមក្នុងការការពារមាត់។ រឿងល្អ៖ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះច្រើនកើតមានបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញ!

ម្យ៉ាងវិញទៀត ចូរប្រយ័ត្នចំពោះទឹកដែលមានរសជាតិ។ ផ្អែម​ណាស់ ពួកគេ​នឹង​មិន​ជួយ​អ្នក​រក្សា​រូប​រាង​កំពូល​ទេ។ តើអ្នកចូលចិត្តវានៅពេលវាភ្លឺទេ? ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ចូរ​បន្ត​បណ្ដោយ​ខ្លួន​ទៅ​! ទឹកផ្កាភ្លើងគឺពិតជាមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ វាត្រូវបានជៀសវាងបានតែប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន ឬហើមពោះ ព្រោះវាជំរុញពួកគេ។

ញ៉ាំផ្លែឈើ!

ផ្លែឈើនិងបន្លែក៏ "រាប់" ដូចជាទឹកដែរព្រោះវាមានពី 80 ទៅ 90% ។ ម៉្យាងទៀតការទទួលទាន 600 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគឺដូចជាការផឹកទឹកប្រហែល 500 មីលីលីត្រ!

គិតអំពីស៊ុបនិងតែរុក្ខជាតិ

ស៊ុប ទឹកដោះគោ ឬតែរុក្ខជាតិក៏រាប់បានដែរ! ស៊ុបផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា ម៉ាញេស្យូម ឬប៉ូតាស្យូម ដែលទាំងពីរនេះរួមចំណែកដល់មុខងារសរសៃប្រសាទល្អ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមបានល្អ។

តែ​ឬ​កាហ្វេ​៖ នៅ​សម​ហេតុផល​!

ចំពោះ "ខ្មៅតូច" វាមិនត្រូវបាន contraindicated អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសុវត្ថិភាពជាងមិនឱ្យលើសពីពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះ អ្នកបង្កើនហានិភ័យនៃការគេងមិនលក់ ហើយបេះដូងរបស់អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមលោតលឿនជាងមុនផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់តែ បញ្ហាតិចជាងកាហ្វេ លើកលែងតែអ្នកដែលផឹកវាច្រើន៖ តែអាចរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែកដោយរាងកាយ!

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកលើជំងឺតូចតាចរបស់យើង។

ការទល់លាមក។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលត្រូវប្រឈមមុខនឹងការឆ្លងកាត់ដ៏កាចសាហាវ! ការផឹកស្រានៅតែជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការប្រឆាំងនឹងវា។ ដូចដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Lecerf រំលឹកយើងថា "ទឹកនឹងជំរុញសកម្មភាពនៃសរសៃ។ កង្វះជាតិទឹកនឹងបង្កើតផលផ្ទុយ”។

ស្បែក​ស្ងួត។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្បែកត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយអរម៉ូន។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះខ្លះរកឃើញស្បែកខ្លាញ់ក្នុងវ័យជំទង់របស់ពួកគេ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់ពួកគេស្ងួត។ កាយវិការ​សម្រស់​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​ឲ្យ​ទន់​រលោង៖ ផឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​តាម​ចិត្ត! ” ទឹកមានប្រសិទ្ធភាពជាងជាតិសំណើមណាមួយ។ », គូសបញ្ជាក់អំពីអាហារូបត្ថម្ភ។

រមួលក្រពើ។ ការផ្តល់ជាតិទឹកក៏នឹងល្អសម្រាប់សាច់ដុំរបស់យើងផងដែរ។ ការរមួលក្រពើច្រើនតែកើតឡើងដោយសារការបាត់បង់អំបិលរ៉ែ។ ដូច្នេះហើយ យើងជ្រើសរើសទឹកដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម សូដ្យូម ឬប៉ូតាស្យូម។ គ្មាន​ការ​ចុះ​ហត្ថលេខា​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ពិការ​គ្រប់​ទីកន្លែង និង​គ្រប់​ពេល​វេលា!