វានឹងជាការនាំអោយក្នុងការនិយាយម្តងទៀតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើនេះ មនុស្សជាច្រើនបានដឹងជាយូរមកហើយអំពីរឿងនេះ ហើយរីករាយក្នុងការប្រើផ្លែបឺរក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវមានលទ្ធភាពជ្រើសរើសផ្លែឈើទុំ។
ផ្លែឈើទុំមានរសជាតិមិនឆ្ងាញ់ និងមានជាតិទឹក។ ហើយដោយបានភ្លក់ផ្លែបឺរមិនទុំ អ្នកដែលភ្លក់ផ្លែបឺរជាលើកដំបូងនឹងខកចិត្តជាខ្លាំង ព្រោះផ្លែបឺរមិនទុំគឺមិនអាចបរិភោគបានទេ។ ធ្វើម៉េចបើឃើញផ្លែមិនទុំ?
រុំផ្លែបឺរដែលមិនទាន់ទុំនីមួយៗក្នុងក្រដាស ហើយដាក់នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ក្នុងកន្លែងស្ងួត និងងងឹត។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ផ្លែបឺរនឹងទុំ និងរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិរបស់វា ហើយផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកជាមួយនឹងផ្នែកនៃសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីន។