ឈីស Adyghe គឺស្រដៀងទៅនឹងឈីក្រុម Fulham ក្រាស់ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធឆ្ងាញ់ជាង។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីទឹកដោះគោ ដោយប្រើទឹកដោះគោ និងអំបិល។ ឈីសនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារបបអាហារ ទោះបីជាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យរបស់វាក៏ដោយ។ សំបូរទៅដោយវីតាមីន B កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ផូស្វ័រ សូដ្យូម ស័ង្កសី។
ឈីស Adyghe បានលេខមួយស្ទួនយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនបានគណនាការទិញអ្នកគួរតែគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើពីឈីសជូរបន្តិច។
- ឈីសល្អជាមួយឱសថ ប៉ាស្តា ផ្លែឈើ និងបន្លែ។ វាអាចត្រូវបានចៀនក្នុងខ្ទះក្នុងប៊ឺ - កាត់ឈីសចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង ៗ រដូវជាមួយគ្រឿងទេសឬគ្រឿងទេសដែលអ្នកចូលចិត្តហើយដាក់ក្នុងខ្ទះ។
- ស្រឡាញ់ឈីសនិងស៊ុតនិងកំទេចនំប៉័ង។ ឈីសនេះនឹងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅពេលកក់ក្តៅដោយមានសំបកនៅខាងក្រៅប៉ុន្តែទន់និងទន់នៅផ្នែកខាងក្នុង។
- អ្នកអាចប្រើឈីសជាការបំពេញនំប៉ាវរដូវជាមួយឱសថហើយដាក់ឈីសនៅក្នុងឡ។
- ប្រើឈីសជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ទឹកជ្រលក់ - ច្របាច់វាជាមួយក្រែមជូរ និងគ្រឿងទេសនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- បន្ថែមឈីស Adyghe ទៅឈីក្រុម Fulham និងរៀបចំ syrniki - ពួកគេនឹងកាន់តែស្ងួតនិងកាន់តែអស្ចារ្យ។
- ឈីសអាចត្រូវបានប្រើជាសាច់ minced នៅក្នុងសាច់ក្រឡុកឬបសុបក្សី។
- ប្រើឈីសអាឌីជីជាការបំពេញចំណិតឬធ្វើជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់នំខេកឈីសផ្អែមឆ្ងាញ់។