ចងចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតរបស់វា៖ អ្នកណានិយាយអ្វី និងអ្វីដែលគាត់ពាក់ អាកាសធាតុបែបណា និងតន្ត្រីលេងអ្វី។ អ្វីដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារ នៅក្នុងទីក្រុង ឬនៅក្នុងពិភពលោកទាំងមូល។ តើអ្នកដែលមានការចងចាំជីវប្រវត្តិអស្ចារ្យរស់នៅយ៉ាងណា?
អំណោយឬទារុណកម្ម?
ក្នុងចំណោមពួកយើង តើនរណាខ្លះដែលមិនចង់ពង្រឹងការចងចាំរបស់យើង តើនរណាមិនប្រាថ្នាឱ្យកូនបង្កើតមហាអំណាចសម្រាប់ការទន្ទេញចាំ? ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជាច្រើនដែល "ចងចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង" អំណោយចម្លែករបស់ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលច្រើន៖ ការចងចាំតែងតែផុសឡើងយ៉ាងរស់រវើក និងលម្អិត ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់កំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះ។ ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីពេលវេលាល្អនោះទេ។ អ្នកជំនាញផ្នែកសរសៃប្រសាទមកពីសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ានៅ Irvine (សហរដ្ឋអាមេរិក) James McGaugh មានប្រសាសន៍ថា "ការឈឺចាប់ទាំងអស់ដែលបានជួបប្រទះ ការអាក់អន់ចិត្តមិនត្រូវបានលុបចេញពីការចងចាំទេ ហើយនៅតែបន្តនាំមកនូវការឈឺចាប់" ។ គាត់បានសិក្សាបុរស និងស្ត្រីចំនួន 30 នាក់ជាមួយនឹងការចងចាំដ៏អស្ចារ្យ ហើយបានរកឃើញថាជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងម៉ោងនៃជីវិតរបស់ពួកគេត្រូវបានចារទុកក្នុងការចងចាំជារៀងរហូតដោយមិនមានការប្រឹងប្រែងណាមួយឡើយ * ។ ពួកគេគ្រាន់តែមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីបំភ្លេច។
ការចងចាំអារម្មណ៍។
ការពន្យល់មួយដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់បាតុភូតនេះគឺការភ្ជាប់គ្នារវាងការចងចាំ និងអារម្មណ៍។ យើងចងចាំព្រឹត្តិការណ៍កាន់តែប្រសើរ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានអមដោយបទពិសោធន៍រស់រវើក។ វាគឺជាគ្រានៃភាពភ័យខ្លាច ទុក្ខព្រួយ ឬរីករាយខ្លាំង ដែលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៅតែមានជីវិតខុសពីធម្មតា ការបាញ់ប្រហារលម្អិត ដូចជានៅក្នុងចលនាយឺត និងជាមួយពួកគេ - សំឡេង ក្លិន អារម្មណ៍ tactile ។ លោក James McGaugh ណែនាំថា ប្រហែលជាភាពខុសគ្នាចំបងរវាងអ្នកដែលមានការចងចាំខ្ពស់គឺថា ខួរក្បាលរបស់ពួកគេរក្សាកម្រិតនៃការរំភើបចិត្តខ្ពស់ឥតឈប់ឈរ ហើយការនឹករឭកលើសគឺគ្រាន់តែជាផលប៉ះពាល់នៃប្រតិកម្មអាល្លែកហ្ស៊ី និងភាពរំភើបប៉ុណ្ណោះ។
ការស្រមើស្រមៃជាមួយនឹងការចងចាំ។
អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទបានកត់សម្គាល់ថាអ្នកដែល "ចងចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង" និងអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺវង្វេងស្មារតីតំបន់ដូចគ្នានៃខួរក្បាលគឺសកម្មជាង។ ជំងឺ Obsessive-compulsive ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមដើម្បីកម្ចាត់គំនិតរំខានដោយមានជំនួយពីសកម្មភាពច្រំដែល, ពិធីសាសនា។ ការរំលឹកជាប្រចាំនូវព្រឹត្តិការណ៍នៃជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់ ប្រហាក់ប្រហែលនឹងសកម្មភាពដែលឈ្លក់វង្វេង។ មនុស្សដែលចងចាំអ្វីៗទាំងអស់ងាយនឹងកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ជាការពិតណាស់ - រំកិលមើលរឿងសោកសៅទាំងអស់ក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេជានិច្ច!); លើសពីនេះ វិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ពួកគេទេ - ពួកគេកាន់តែយល់អំពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ នោះពួកគេកាន់តែផ្តោតលើភាពអាក្រក់។
ប៉ុន្តែក៏មានឧទាហរណ៍នៃ "ទំនាក់ទំនង" ដែលចុះសម្រុងគ្នានៃមនុស្សម្នាក់ដែលមានការចងចាំដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់។ ជាឧទាហរណ៍ តារាសម្តែងជនជាតិអាមេរិក Marilu Henner (Marilu Henner) ដោយស្ម័គ្រចិត្តប្រាប់ពីរបៀបដែលការចងចាំជួយនាងក្នុងការងាររបស់នាង៖ វាមិនចំណាយអ្វីឱ្យនាងយំ ឬសើចនៅពេលដែលស្គ្រីបតម្រូវនោះទេ គ្រាន់តែចងចាំរឿងដ៏សោកសៅ ឬកំប្លែងពីជីវិតរបស់នាងផ្ទាល់។ “លើសពីនេះទៅទៀត កាលនៅក្មេង ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្ត៖ ដោយសារខ្ញុំនៅតែចងចាំថ្ងៃណាក៏ដោយ ល្អ ឬអាក្រក់ នោះខ្ញុំគួរតែព្យាយាមបំពេញជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងអ្វីដែលភ្លឺស្វាង និងរីករាយ!”
* Neurobiology of Learning and Memory, 2012, vol. 98, № 1 ។