តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអាចជួយការពារជំងឺមហារីកបាន

ជំងឺស្មុគស្មាញដូចជាជម្ងឺមហារីកទាមទារឱ្យមានការព្យាបាលជាចាំបាច់និងការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ រួមជាមួយនឹងពិធីសារនៃការព្យាបាលសំខាន់អាហារមួយចំនួនជួយកាត់បន្ថយការបង្ហាញនិងការរីករាលដាលនៃការការពារជំងឺមហារីក។

ខ្ញី

ខ្ញីមិនមែនជាភាពថ្មីថ្មោងសម្រាប់ឱសថបុរាណទេ។ ដោយមានជំនួយពីគ្រឿងផ្សំនេះទាំងសារ៉ាល់និងរោគសញ្ញាស្មុគស្មាញនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានព្យាបាល។ តាមទស្សនៈនៃជំងឺមហារីកខ្ញីជួយបំបាត់ការចង្អោរដែលជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយប្រើគីមី។ វាក៏ជួយឱ្យរាងកាយទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃដុំមហារីកដែរ។ ខ្ញីមានប្រយោជន៍ទាំងក្នុងទម្រង់ស្រស់និងស្ងួតជាទម្រង់ម្សៅ។

រមៀត

រមៀតមានផ្ទុកសមាសធាតុសំខាន់មួយគឺ curcumin ដែលជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះធ្វើឱ្យរមៀតជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ជាពិសេសសម្រាប់ការពារនិងព្យាបាលជំងឺមហារីកពោះវៀនធំក្រពេញប្រូស្តាតសុដន់និងមហារីកស្បែក។

rosemary

ឱសថនេះក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អដែលការពាររាងកាយពីជំងឺមហារីក។ ស្លឹក Rosemary ក៏ជួយបញ្ហាជាមួយនឹងសរីរាង្គនៃក្រពះពោះវៀន បំបាត់រោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារ និងហើមពោះ បង្កើនចំណង់អាហារ និងជំរុញការបញ្ចេញទឹកក្រពះ។ Rosemary គឺជាសារធាតុបន្សាបជាតិពុលដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលជួយសម្អាតរាងកាយនៃផលិតផលពុកផុយរបស់អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។

ខ្ទឹមស

ខ្ទឹមសមានសារធាតុស្ពាន់ធ័រខ្ពស់ ហើយក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃ arginine, oligosaccharides, flavonoids និង selenium ។ ធាតុនីមួយៗទាំងនេះអាចមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថាការទទួលទានខ្ទឹមសជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះពោះវៀនពោះវៀនបំពង់អាហារលំពែងនិងសុដន់។ ខ្ទឹមសក៏ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយជួយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយនិងជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។

ម្រេចម្ទេស

ការហឹរហឹរនេះផ្ទុកនូវសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ capsaicin ដែលជួយបន្ថយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ Capsaicin ក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់ក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។ ម្រេចម្ទេសក៏ជួយរំញោចការរំលាយអាហារនិងជួយធ្វើឱ្យមុខងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់នៃក្រពះពោះវៀនប្រសើរឡើង។

mint

ថ្នាំ Mint ក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់បំបាត់ភាពតានតឹងព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមបញ្ហារំលាយអាហារ។ វាលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការពុលអាហារនិងពោះវៀនឆាប់ខឹងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំពោះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរចេញទឹកប្រមាត់។

Chamomile

Chamomile គឺជាឱសថល្បីមួយសម្រាប់បំបាត់ការរលាកនិងបន្ធូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងនិងការរំលាយអាហារ។ វាជួយកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើក្រពះនិងដូចជាម្ទេសជួយបន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក្នុងពោះនិងពោះវៀន។