កេរដំណែល លក្ខខណ្ឌហ្សែន លក្ខណៈរូបវន្តត្រូវបានឆ្លងកាត់គ្រួសារ។ ក្នុងករណីខ្លះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តគឺជាផ្នែកមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ នេះជាហេតុផលដែលពេលខ្លះមែកធាងគ្រួសារត្រូវការឌិគ្រីប។

របួសជំនាន់ (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារបួសអន្តរជំនាន់ ឬរបួសឆ្លងជំនាន់) នៅតែជាផ្នែកថ្មីនៃការសិក្សា ដែលមានន័យថាអ្នកស្រាវជ្រាវមានច្រើនដើម្បីស្វែងយល់អំពីផលប៉ះពាល់របស់វា និងរបៀបដែលវាបង្ហាញខ្លួនឯងចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីវា។ សញ្ញាណនៃចិត្តវិទ្យាត្រូវបានណែនាំដោយ Anne Ancelin Schützenberger ចិត្តវិទូជនជាតិបារាំង អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងជាអ្នកសិក្សា។ “ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានប្រាប់ការពិត កុមារតែងតែមានវិចារណញាណអំពីរឿងរបស់គាត់។ ការពិតនេះបង្កើតវា”។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងគ្រួសារ មិនមែនការពិតទាំងអស់សុទ្ធតែល្អសម្រាប់និយាយនោះទេ។ ព្រឹត្តិការណ៍​ខ្លះ​ត្រូវ​បាន​កន្លង​ផុត​ទៅ​ក្នុង​ភាព​ស្ងៀមស្ងាត់ ប៉ុន្តែ​អាច​រអិល​ចូល​ក្នុង​ការ​សន្លប់​រួម​របស់​ក្រុម​គ្រួសារ។ ហើយយើងបានរងទុក្ខពីអតីតកាលដែលមិនអាចព្យាបាលបានជាច្រើនជំនាន់។ វ៉ាលីដែលយើងកាន់។ ដើម្បីព្យាយាមស្វែងយល់ពីប្រវត្តិនៃគ្រួសារ Anne Ancelin Schützenberger មានគំនិតបង្កើតវិទ្យាសាស្ត្រ ចិត្តវិទ្យា។

ការរៀនអំពីរបួសអន្តរជំនាន់អាចជួយយើងឱ្យមើលឃើញពីរបៀបដែលព្រឹត្តិការណ៍ពីអតីតកាលរួមរបស់យើងបន្តជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតរបស់យើង។ ដោយផ្អែកលើការសិក្សានៃ genosociogram ប្រភេទនៃមែកធាងពង្សាវតារដែលបានពង្រីកទៅព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ (វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន) សម្រាប់គ្រួសាររបស់មនុស្សម្នាក់ហើយដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀបចំផែនការប្រវត្តិសាស្រ្តនិងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ការវិភាគបន្តពូជចង់បានបទពិសោធន៍ដោយបុព្វបុរសរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗមានផលប៉ះពាល់លើ ក្រោយមកទៀតដល់ចំណុចនៃបញ្ហាដែលបង្កឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន មិនថាជាលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវកាយទេ។

ឯកសារមួយក្នុងចំណោមឯកសារដែលទទួលស្គាល់ដំបូងនៃបាតុភូតនេះត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 1966 ដោយវិកលចរិតជនជាតិកាណាដា Vivian M. Rakoff, MD នៅពេលដែលគាត់និងក្រុមរបស់គាត់បានកត់សម្គាល់ពីអត្រាខ្ពស់នៃទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្តចំពោះកុមារនៃអ្នករស់រានមានជីវិតពីការសម្លាប់រង្គាល។ កុមារនៃអ្នករស់រានមានជីវិតទាំងនេះដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ មានភាពងាយរងគ្រោះដែលហាក់ដូចជាមិនអាចពន្យល់បានចំពោះបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ការផ្លាស់ប្តូរតម្លៃលើខ្លួនឯង បញ្ហាការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា និងបញ្ហាឈ្លានពាន ដែលជាលទ្ធផលនៅពេលនោះក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងចៅៗរបស់អ្នករស់រានមានជីវិតពីពិធីបុណ្យ Holocaust ផងដែរ។

សូម្បីតែនៅក្នុងជំនាន់ទី 3 មនុស្សទាំងនេះបានរាយការណ៍ពីអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៃការបៀតបៀន ការបែកពីអ្នកដ៏ទៃ បញ្ហាជៀសវាង និងសុបិន្តអាក្រក់ដូចឪពុកម្តាយ និងជីដូនជីតារបស់ពួកគេ ទោះបីជាពួកគេមិនបានធ្វើក៏ដោយ។ មិនចាំបាច់រស់រានមានជីវិតអ្វីទាំងអស់។ ចាប់តាំងពីឯកសារនេះមក អ្នកនៅក្នុងផ្នែករបួសផ្លូវចិត្តបានដឹកនាំការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេឆ្ពោះទៅរកការពន្យល់ដែលអាចកើតមាននៃបាតុភូតនេះ។

នរណាម្នាក់អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ហើយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកវាទៅក្នុងគណនី ហើយកែប្រែវាឱ្យមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន ដើម្បីជៀសវាងវានៅជំនាន់ក្រោយ។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកឱ្យឃើញដាននៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត? វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតមែកធាងគ្រួសាររបស់អ្នកទេ។ វា​គឺ​ជា​មរតក​ហើយ​ដូច្នេះ​វា​ត្រូវ​តែ​បង្ហាញ​ខ្លួន​វា​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​។ ដូច្នេះសួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីជាភាពងាយរងគ្រោះពិសេសរបស់គ្រួសារអ្នក ជម្លោះកើតឡើងដដែលៗ ជាពិសេសជំងឺញឹកញាប់។ តើមានការលំបាកដែលមានស្រាប់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលធ្ងន់ ពិបាកជាងសម្រាប់អ្នកដើម្បីជម្នះជាងអ្នកដទៃ ហើយអ្វីដែលមិនអាចពន្យល់បានដោយបទពិសោធន៍របស់អ្នក? ជីវសាស្រ្ត សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកដោះស្រាយភាពតានតឹងរបស់អ្នកដោយរបៀបណា តើអ្នកជាមនុស្សដែលមានកម្រិតស្ត្រេសសមស្របនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងដែរឬទេ? ឬ​តើ​អ្នក​មាន​ការ​ផ្ចង់អារម្មណ៍​ខ្លាំង ទំនោរ​ថប់​បារម្ភ ការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ខ្ពស់ ឬ​ទំនោរ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត? សូមមើលពីរបៀបដែល modus operandi របស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកអំពីអត្ថិភាពដែលអាចកើតមាននៃភាពតានតឹងកើនឡើង។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកផ្សេងទៀតក៏កំពុងសិក្សាពីរបៀបដែលផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តអាចឆ្លងពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Rachel Yehuda, PhD, នាយកផ្នែកនៃការសិក្សាស្ត្រេសនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Icahn នៅ Mount Sinai ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក ពិនិត្យការឆ្លងតាមហ្សែនដែលអាចធ្វើទៅបានដោយផ្ទាល់ដោយ epigenetics គឺជាសំណុំនៃការកែប្រែនៃរាងកាយ។ ការបង្ហាញហ្សែនដោយគ្មានលំដាប់ DNA នៃហ្សែននេះត្រូវបានកែប្រែ។ ថ្មីៗនេះ ក្រុមការងារបានពិនិត្យដោយផ្ទាល់ទៅលើការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននៅគ្រប់ជំនាន់។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលប្រៀបធៀបអត្រាមេទីលនៅក្នុងអ្នករស់រានមានជីវិតពីការសម្លាប់រង្គាល 32 នាក់ និងកូនរបស់ពួកគេ 22 នាក់ទៅនឹងការគ្រប់គ្រងដែលត្រូវគ្នា ពួកគេបានរកឃើញថាអ្នករស់រានមានជីវិតពីការសម្លាប់រង្គាលនិងកូនរបស់ពួកគេមានការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដូចគ្នានៃហ្សែនដូចគ្នា - FKBP5 ដែលជាប្រូតេអ៊ីនហ្សែនដែលភ្ជាប់ទៅនឹង PTSD ។ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត មិនដូចវត្ថុបញ្ជា។

ដូច​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែរ អ្នក​បាន​ទទួល​របស់​ល្អ​ខ្លះ​ហើយ​ខ្លះ​តិច។ ទទួលយកពួកគេដូចដែលពួកគេមាន។ ពីទីនោះសូមមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយវា។ មានមុខងារវិជ្ជមានចំពោះការបញ្ជូនរបួសនេះ។ អ្នកអាចយកមរតកនេះជាសារពីដូនតារបស់អ្នក។ វាអាស្រ័យលើអ្នកដើម្បីមើលពីរបៀបដែលអ្នកគិតថាការបញ្ជូនគ្រួសារជាក់លាក់ធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើឡើងវិញនូវគំរូនៃជម្លោះអត្ថិភាព ឬបញ្ហាមេតាប៉ូលីស និងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

ចាប់ផ្តើម ផ្តល់អាទិភាពដល់ការងារធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ ចាប់តាំងពីយើងដឹងតាមទស្សនៈនៃការរំលាយអាហារថា epigenetics គឺជាភស្តុតាងដែលថាយើងអាចបំប្លែងប្រតិកម្មនៃសារពាង្គកាយរបស់យើងទៅជាភាពតានតឹងដើម្បីសម្របវាទៅនឹងបរិស្ថានរបស់យើង។ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដើម្បីទទួលបានជំនួយ។

ការព្យាបាលដោយនិទានកថា

វារួមបញ្ចូលការធ្វើឱ្យមនុស្សនិយាយដោយបើកចំហអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកព្យាបាលសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងចុះ សួរព័ត៌មានលម្អិត។ ទីបំផុតសៀវភៅមួយក្បាលពីកំណើតរបស់អ្នកជំងឺដល់ជីវិតបច្ចុប្បន្នត្រូវបានសាងសង់។ នេះបង្ខំគាត់ឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណធាតុសំខាន់ៗនៃជីវិតរបស់គាត់ដែលគាត់ប្រហែលជាមិនយកចិត្តទុកដាក់។

គុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិជាច្រើននៃការព្យាបាលនេះគឺថាវាមិនលុបបំបាត់បញ្ហាទាំងមូលនោះទេ ប៉ុន្តែបង្ខំឱ្យអ្នកសរសេរវាឡើងវិញដើម្បីអាចយកឈ្នះវាបាន។ ការចងចាំនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតត្រូវបានសរសេរឡើងវិញ និងបំប្លែងទៅជាការចងចាំដែលមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងមិនមានភាពតានតឹង។