ថ្ងៃមិនល្អបំផុតនៃសប្តាហ៍សម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានកំណត់

ទីភ្នាក់ងារស្រាវជ្រាវរបស់ចក្រភពអង់គ្លេសបានទទួលការបញ្ជាទិញពីក្រុមហ៊ុនផលិតផលិតផល tanning សិប្បនិម្មិតមួយ។ ជាផ្នែកមួយនៃការសិក្សា វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើពេលណាសម្រាប់ស្ត្រីជាថ្ងៃដែលមិនអំណោយផលបំផុត ថាតើពួកគេអាស្រ័យលើថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ដែរឬទេ។ 

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាបានប្រែក្លាយថាថ្ងៃដែលមិនអំណោយផលគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសប្តាហ៍ការងារ ហើយតែងតែលងស្ត្រីជារៀងរាល់សប្តាហ៍។ ហើយថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃពុធ។ 

រសៀលថ្ងៃពុធត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាចំណុចកំពូលនៃការមិនពេញចិត្តខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី។ ការពិតគឺថានៅថ្ងៃនេះភាពតានតឹងដែលស្ត្រីជួបប្រទះទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងនៅដើមសប្តាហ៍ឈានដល់កម្រិតកំពូល។ ហើយ​ចុង​សប្តាហ៍​ដែល​មាន​ខ្យល់​ព្យុះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​មាន​អារម្មណ៍។ ជាការពិតណាស់ យោងតាមការសិក្សា 46% នៃស្ត្រីនៅចក្រភពអង់គ្លេស ផឹកស្រានៅចុងសប្តាហ៍។ លើសពីនេះទៅទៀត 37% នៃពួកគេប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងក្នុងបរិមាណដែលពួកគេអាចធ្វើការបាននៅថ្ងៃច័ន្ទ។

តាមធម្មជាតិ រាងកាយជួបប្រទះភាពតានតឹង ដែលឈានដល់កម្រិតអតិបរមានៅថ្ងៃពុធ។ រាងកាយ​ត្រូវ​ទប់ទល់​នឹង​ភាព​តានតឹង​នៅ​ថ្ងៃ​ចន្ទ ខ្វះ​ការ​គេង​ពី​ថ្ងៃមុន ហើយ​ក៏​កម្ចាត់​ជាតិពុល​នៃ​ជាតិ​អាល់កុល​ផងដែរ។ សូមអរគុណដល់ធនធាននៃរាងកាយនៅថ្ងៃច័ន្ទនិងថ្ងៃអង្គារស្ត្រីស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការនេះ។ ប៉ុន្តែចំពោះបរិស្ថានរបស់ស្ត្រីដែលមានទម្លាប់ទាំងពីរនេះ - ផឹកស្រានៅចុងសប្តាហ៍ និងជួបប្រទះភាពតានតឹងនៅដើមសប្តាហ៍ធ្វើការ - មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងចាស់។

វិធីជៀសវាងភាពតានតឹង

• ដំបូងកុំផឹកនៅមុនថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ធ្វើការ។ ប្រសើរជាងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកផឹកស្រានៅថ្ងៃសុក្រឬថ្ងៃសៅរ៍។ 
• ទីពីរ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់!
• ទីបី ពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយាការងាររបស់អ្នក។ វាគួរតែនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។ ហើយប្រសិនបើវាប្រែចេញខុសគ្នា ជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យស្រឡាញ់ថ្ងៃច័ន្ទ។ ឧទាហរណ៍ យកបង្អែមដែលអ្នកចូលចិត្តទៅធ្វើការនៅថ្ងៃច័ន្ទ លេងតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្តនៅលើអ្នកលេងនៅលើផ្លូវ។ ឬធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកជាប្រពៃណីសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅថ្ងៃច័ន្ទ ធ្វើអំពើល្អមួយ នៅថ្ងៃអង្គារ - សរសេរអត្ថបទប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត "នៅលើតុ" ឬក្នុងបណ្តាញសង្គម នៅថ្ងៃពុធ - ត្រូវប្រាកដថាធ្វើខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងនីតិវិធីថែទាំ។ល។ 

មានសុខភាពល្អនិងរីករាយ!