ស្បថលើសុខភាព៖ គូស្វាមីភរិយាដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នា រស់នៅបានយូរ

តើអ្នកតែងតែស្បថនិងតម្រៀបអ្វីៗចេញទេ? ប្រហែល​ជា​ប្ដី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​ដែល​មិន​បាន​ទប់​ចិត្ត​គឺ​ជា​«​អ្វី​ដែល​វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​បញ្ជា​»។ លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​លើ​គូស្នេហ៍​រៀបការ​បង្ហាញ​ថា ប្តី​ប្រពន្ធ​ដែល​ឈ្លោះ​គ្នា​រហូត​ស្អក​មាន​អាយុ​វែង​ជាង​អ្នក​ដែល​ទប់​កំហឹង។

លោក Ernest Harburg សាស្ត្រាចារ្យទទួលបន្ទុកផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងសុខភាពនៅសាកលវិទ្យាល័យ Michigan ដែលដឹកនាំការសិក្សាបាននិយាយថា "នៅពេលដែលមនុស្សមកជាមួយគ្នា ការដោះស្រាយភាពខុសគ្នាក្លាយជាកិច្ចការសំខាន់បំផុតមួយ" ។ “តាម​ច្បាប់ គ្មាន​អ្នក​ណា​បង្រៀន​រឿង​នេះ​ទេ។ ប្រសិនបើឪពុកម្ដាយល្អ ទាំងពីរនាក់ត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់យ៉ាងអស្ចារ្យ នោះពួកគេយកគំរូតាមពួកគេ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត គូស្វាមីភរិយាមិនយល់ពីយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងជម្លោះ»។ ដោយសារភាពផ្ទុយគ្នាជៀសមិនរួច វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់អំពីរបៀបដែលប្តីប្រពន្ធដោះស្រាយពួកគេ។

“ឧបមាថាមានជម្លោះរវាងអ្នក។ សំណួរសំខាន់៖ តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វី? Harburg បន្ត។ "ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែ "កប់" កំហឹងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅតែបន្តប្រឆាំងខាងផ្លូវចិត្ត និងអន់ចិត្តចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ហើយក្នុងពេលតែមួយកុំព្យាយាមនិយាយអំពីបញ្ហានោះ ចូរចាំថា អ្នកមានបញ្ហា។

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការផ្តល់កំហឹងដល់ផ្លូវចេញគឺមានប្រយោជន៍។ ជាឧទាហរណ៍ ការងារបែបនេះបញ្ជាក់ថាមនុស្សខឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានប្រសើរជាងមុន ប្រហែលជាដោយសារតែអារម្មណ៍នេះប្រាប់ខួរក្បាលឱ្យព្រងើយកន្តើយនឹងការសង្ស័យ ហើយផ្តោតលើខ្លឹមសារនៃបញ្ហា។ លើសពីនេះ វាបានប្រែក្លាយថាអ្នកដែលបង្ហាញការខឹងសម្បារដោយបើកចំហរមានភាពល្អប្រសើរក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ និងទប់ទល់នឹងការលំបាកបានលឿនជាងមុន។

កំហឹង​កំប៉ុង​បង្កើន​តែ​ភាព​តានតឹង ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា​អាច​កាត់​បន្ថយ​អាយុ​សង្ឃឹម​រស់។ យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត កត្តាមួយចំនួនពន្យល់ពីភាគរយខ្ពស់នៃការស្លាប់មុនអាយុក្នុងចំណោមប្តីប្រពន្ធដែលលាក់បាំងការបង្ហាញកំហឹង។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានទម្លាប់លាក់បាំងការមិនពេញចិត្តទៅវិញទៅមក អសមត្ថភាពក្នុងការពិភាក្សាពីអារម្មណ៍ និងបញ្ហា អាកប្បកិរិយាមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាព នេះបើយោងតាមរបាយការណ៍ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Family Communication ។

ប្រសិនបើ​ការ​វាយ​ប្រហារ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​មាន​មូលដ្ឋាន​ល្អ ជនរងគ្រោះ​ស្ទើរតែ​មិន​ដែល​ខឹង​សម្បារ​ឡើយ។

ក្រុមអ្នកឯកទេសដែលដឹកនាំដោយសាស្រ្តាចារ្យ Harburg បានសិក្សាគូស្វាមីភរិយាចំនួន 17 គូដែលមានអាយុពី 192 ទៅ 35 ឆ្នាំអស់រយៈពេលជាង 69 ឆ្នាំ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍គឺទៅលើរបៀបដែលពួកគេយល់យ៉ាងច្បាស់ថាការឈ្លានពានមិនសមរម្យ ឬមិនសមនឹងទទួលបានពីប្តីឬប្រពន្ធ។

ប្រសិនបើ​ការ​វាយ​ប្រហារ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​មាន​មូលដ្ឋាន​ល្អ ជនរងគ្រោះ​ស្ទើរតែ​មិន​ដែល​ខឹង​សម្បារ​ឡើយ។ ផ្អែកតាមប្រតិកម្មរបស់អ្នកចូលរួមចំពោះស្ថានភាពជម្លោះស្មុគ្រស្មាញ ប្ដីប្រពន្ធចែកចេញជា ៤ ប្រភេទ គឺ ប្ដីប្រពន្ធទាំងពីរសម្ដែងការខឹងសម្បារ គ្រាន់តែប្រពន្ធខឹង ប្ដីលង់ទឹកតែប្ដីខឹង ប្រពន្ធក៏លង់ទាំង ប្ដី​ប្រពន្ធ​រំសាយ​កំហឹង។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា គូស្វាមីភរិយាចំនួន 26 គូ ឬ 52 នាក់គឺជាអ្នកបង្រ្កាប ពោលគឺប្តីប្រពន្ធទាំងពីរកំពុងលាក់សញ្ញានៃកំហឹង។ ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ 25% នៃពួកគេបានស្លាប់ ធៀបនឹង 12% ក្នុងចំណោមគូស្នេហ៍ដែលនៅសល់។ ប្រៀបធៀបទិន្នន័យតាមក្រុម។ ក្នុងអំឡុងពេលដូចគ្នានេះ 27% នៃគូស្នេហ៍ដែលបាក់ទឹកចិត្តបានបាត់បង់ប្តីប្រពន្ធមួយរបស់ពួកគេ ហើយ 23% ទាំងពីរ។ ចំណែក​ឯ​ក្នុង​ក្រុម​ទាំង​បី​ដែល​នៅ​សេសសល់ ប្ដី​ប្រពន្ធ​ម្នាក់​បាន​ស្លាប់​ក្នុង​ចំណោម​ប្ដី​ប្រពន្ធ​តែ 19% ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​មាន​តែ 6% ប៉ុណ្ណោះ។

គួរកត់សម្គាល់ថានៅពេលគណនាលទ្ធផល សូចនាករផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានគេយកមកពិចារណាផងដែរ៖ អាយុ ទម្ងន់ សម្ពាធឈាម ការជក់បារី ស្ថានភាពនៃទងសួត និងសួត និងហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូង។ យោងតាម ​​Harburg ទាំងនេះគឺជាតួលេខកម្រិតមធ្យម។ ការស្រាវជ្រាវកំពុងបន្ត ហើយក្រុមគ្រោងនឹងប្រមូលទិន្នន័យរយៈពេល 30 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែឥឡូវនេះ គេអាចទស្សន៍ទាយបានថា នៅក្នុងការរាប់ចុងក្រោយនៃគូស្នេហ៍ដែលស្បថ និងឈ្លោះគ្នា ប៉ុន្តែនៅតែមានសុខភាពល្អ នឹងមានទ្វេដង។

សូមផ្ដល់យោបល់