មាតិកា
រដូវបញ្ចុះទម្ងន់បានបើកហើយ។ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនិយាយថានៃភាពជាស្ត្រី។ ជាការពិតណាស់ cellulite - ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី 80 នាក់ក្នុងចំណោម XNUMX នាក់ - និងការទទួលយករបបអាហារនៅនិទាឃរដូវជាមួយនឹងការព្យាបាលកាត់បន្ថយដែលអមជាមួយវា ("XNUMX% នៃអ្នកប្រើប្រាស់នៃការព្យាបាលដោយការសម្រកទម្ងន់ក៏របបអាហារផងដែរ" Vichy ប្រាប់យើង។ ) ចុះហត្ថលេខាលើ សារៈសំខាន់នៃភាពជាស្ត្រី… លើសពីនេះទៅទៀត ផលិតផលសម្រករាងមិនដែលមានភាពជាស្ត្រី! ហើយការអះអាងទាំងអស់ ឡូជីខល ជាប្រាក់រង្វាន់រឹងមាំ។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងផ្កាឈូក ដែលជាតារានៃផលិតផលសម្រករាង
យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ឆ្លងកាត់វា៖ សម្រាប់ទម្ងន់ស្មើគ្នា នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងកាន់តែរឹងមាំ ស្នាមជ្រីវជ្រួញរបស់យើងកាន់តែតិច! វិទ្យាសាស្ត្របញ្ជាក់ថាយើងត្រឹមត្រូវ។ កាន់តែច្រើនឡើង នាងចាត់ទុកថាមានការជាប់ទាក់ទងគ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដរវាងដង់ស៊ីតេនៃស្បែក និងជាពិសេសមាតិកាកូឡាជែនរបស់វា និងការមើលឃើញនៃ cellulite ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត "ពូកស្បែក" កាន់តែសំបូរទៅដោយសារធាតុ collagen នោះ cellulite កាន់តែតិច។ Cellulite និងភាពរឹងមាំ, ការប្រយុទ្ធដូចគ្នា។ ផលិតផលសម្រកទម្ងន់ថ្មីនេះជួយបន្តឹងស្បែកឱ្យតឹងណែននិងធ្វើឱ្យស្បែកឡើងវិញ។ ពួកវាជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃ dermis ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស។ ការពង្រឹងពីខាងក្នុង វាចាំបាច់បង្ហាញឱ្យឃើញកាន់តែរឹងមាំ រលោង និងដង់ស៊ីតេលើផ្ទៃ។ នៅផ្នែកខាងសកម្ម មិនមានបដិវត្តន៍ទេ ប៉ុន្តែតម្លៃប្រាកដ ជាសំខាន់ក្នុងចំណោមកាហ្វេអ៊ីន។ យោងធាតុផ្សំនៃការសម្រកទម្ងន់ វាធ្វើឱ្យ lipolysis សកម្ម (ការបន្សាបជាតិខ្លាញ់) ជំរុញ microcirculation និងការបង្ហូរធម្មជាតិ។ កំរិតប្រើរបស់វាគឺមានសារៈសំខាន់ វាល្អបំផុតក្នុងអត្រា 5% ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាគ្មានប្រយោជន៍ទេ អេពីឌឺមីសឆ្អែតហើយ យើងមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកបានទៀតទេ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាម៉ូលេគុលដ៏ធំមួយ ដែលងាយរលាយ។ ប៉ុន្តែសារធាតុផ្សំផ្សេងៗធ្វើឱ្យវាអាចបង្កើនការជ្រៀតចូលរបស់វាបានដប់ដង ដូចជាអាស៊ីត salicylic ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃ epidermis (វាយនភាពរលោង និងវាយនភាពស្បែក) និងផ្តល់ឱ្យវានូវភាពទន់ភ្លន់ខ្លាំង។ យើងមានអារម្មណ៍ថា "ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក" រួចទៅហើយ។ សម្បកក្រូចប្រែជាសម្បុរផ្លែប៉ោម! សារធាតុផ្សេងទៀតដូចជា សារធាតុចម្រាញ់ពីផ្កាឈូក ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងស្រាទំពាំងបាយជូរឆ្នាំ 2013 ធ្វើសកម្មភាពលើទំនាក់ទំនងកោសិការវាង adipocytes ដែលជាបាតុភូតដែលកំពុងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមន្ទីរពិសោធន៍កាន់តែខ្លាំងឡើង។ តាមរយៈការផ្ញើសារទៅកាន់កោសិកាខ្លាញ់ ការដកស្រង់ផ្កាឈូកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការបញ្ជាទិញដើម្បីដកស្តុក។ ដើម្បីឆ្លាក់រូបស្រមោល យើងរកឃើញស៊ីលីកុន អាស៊ីតអាមីណូ សារាយ អាល់ម៉ុន ឬប្រូតេអ៊ីនអង្ករ ប៉ុន្តែក៏មានប្រេងសំខាន់ៗផងដែរ…
ស្រកទម្ងន់ពេលគេង…
ជាចុងក្រោយ ក្រែមពេលយប់គឺជាកាយវិការទាន់សម័យចុងក្រោយបំផុតសម្រាប់ខ្សែកោងរបស់យើង។ វាគឺជាអំឡុងពេលនេះ ដែលរាងកាយដែលលែងចំណាយថាមពល រក្សាទុកជាតិខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែវាក៏ជាពេលដែលកោសិកាស្បែកទទួលបានច្រើនបំផុតដែរ។ លំហូរឈាមកាន់តែធំ និងបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ជាលទ្ធផល ប្រតិកម្មមេតាបូលីសបង្កើនល្បឿន និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុសកម្ម slimming ។ អ្នកលេងដ៏ធំបំផុតក្នុងការសម្រករាង ផ្តល់ឱ្យយើងនូវការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពអំឡុងពេលគេងរបស់យើង ដើម្បីជួយឱ្យរូបភាពរបស់យើងមានរូបរាងឡើងវិញ។ រូបមន្តបន្ថយល្បឿននៃការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ដោយកំណត់ការបញ្ចូលជាតិស្ករទៅក្នុង adipocytes ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យ microcirculation សកម្ម និងដោយការបង្ហូរសារធាតុរាវលើស នៅពេលដែលសាច់ដុំសម្រាក (តែងតែមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ruscus សារាយ ម្រេចពណ៌ផ្កាឈូក rutin ជាដើម។ ginko biloba, escine, wormwood សមុទ្រ…) ។ ការបង្ហូរទឹកត្រូវបានពង្រីកបន្ថែមទៀតដោយទីតាំងផ្ដេក។ វាយនភាពទន់រលោងស្រោបលើស្បែកដូចជា Babydolls គ្រឿងសម្អាង មុនពេលចូលជ្រកក្នុងដៃរបស់ Morpheus! ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរំញោចខ្លាំងពេករបស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅពេលចូលគេង កុំភ័យស្លន់ស្លោ កម្រិតថ្នាំមានកម្រិតទាបពេក ដើម្បីការពារអ្នកពីការគេង។
Cellulite៖ វានិយាយអំពីភាសាកាយវិការ
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ភាសាកាយវិការគឺចាំបាច់ ហើយពិតជាអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលសម្រករាងរបស់អ្នក ប្រសិនបើវាត្រូវបានធ្វើដោយការយល់ដឹងពេញលេញ និងដោយការគោរពចំពោះស្បែករបស់អ្នក។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ការអនុវត្តភ្នាក់ងារកាត់បន្ថយភាពធាត់គឺមិនសំខាន់ទេ។ វាជួយរក្សាទំនាក់ទំនងដ៏មានតម្លៃជាមួយនឹងរូបភាពរបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនបាត់បង់ការមើលឃើញនៃរាងកាយរបស់អ្នក និងចូលរួមក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវគំរូរាងកាយ។ ការពិតនៃ "កន្លែងហាត់ប្រាណ" ជាលិការបស់វាទាមទារ និងជំរុញសរសៃជំនួយនៃស្បែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាគោរពច្បាប់មាសពីរ៖ មិនដែលឈឺចាប់ និងចេតនាល្អដែល "អនុវត្ត" កាយវិការ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ផ្លាស់ប្តូរការបង្ខិតបង្ខំ និងសម្ពាធ អ្នកនឹងនាំមកនូវភាពខុសប្លែកគ្នាគ្រប់ប្រភេទដែលនឹងធ្វើឱ្យផ្ទាំងក្រណាត់មានភាពរសើបដ៏អស្ចារ្យដែលជាស្បែក។ ធ្វើការលើយន្តហោះផ្សេងៗគ្នា ពីផ្ទៃទៅជម្រៅ។ អាថ៌កំបាំងមួយស្ថិតនៅក្នុងការវិវត្តន៍៖ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងពន្លឺ លោតឡើងលើ បន្ទាប់មកធ្វើការ kneading កាន់តែជ្រៅ ដូច្នេះក្រណាត់មានពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួន។ បញ្ចប់ដោយរលូន, រលុងនិងទន់, កជើងឡើងឆ្ពោះទៅរកដៃ, ដើម្បីសុខដុមរាងកាយ។ ស្រឡាញ់អ្វីដែលអ្នកធ្វើ រីករាយនឹងវា ត្រូវមានចលនាដោយការចង់ធ្វើល្អខ្លួនឯង។ ជៀសវាងការប្រើពាក្យដដែលៗដែលនាំឱ្យកម្មវិធីមិនស្អាត។ ការសិក្សាទាំងអស់បញ្ជាក់ថា ស្ត្រីដែលស្វែងរកកាយវិការត្រឹមត្រូវសម្រាប់រាងកាយដោយការផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អនឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អជាង។
ការព្យាបាលការសម្រករាង: វាយនភាពទន់នៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់
ថេរមួយទៀតនៃការសម្រកទម្ងន់ 2013: ភាពរីករាយ និងអារម្មណ៍។ ហាមក្នុងក្រពះ បង្អែមច្រើនលើសពីការអនុញ្ញាតលើស្បែក ហើយថែមទាំងបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង! កន្លងផុតទៅគឺជាថ្ងៃនៃទារុណកម្មដែលយើង "បំបែកខ្លាញ់" ជាមួយនឹងឧបករណ៍ដ៏ព្រៃផ្សៃ និងការសម្ងួតជែលអ៊ីដ្រូអាល់កុល នៅក្នុងឆ្នាំ 2013 អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺភាពទន់ភ្លន់ ភាពស្រើបស្រាល ភាពរសើប ergonomics ដើម្បីផ្គូផ្គងភាពពេញលេញ និងស្តើងរបស់យើង។ ស្នាមជ្រីវជ្រួញនឹងត្រូវបានដកចេញកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ស្បែកមានសតិដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយការឈ្លានពានណាមួយត្រូវបានគេផ្ដិតលើជាលិកាដូចជាស្នាមសាក់! ម៉ាកបានយល់ថាផលិតផលសម្រករាងគួរតែដាស់ស្បែក (ជារឿយៗកោសិការគឺជា "ជាលិកាដំណេក") និងផ្តល់ភាពរីករាយដល់អារម្មណ៍។ លទ្ធផល៖ យើងពិតជារីករាយក្នុងការអនុវត្តន៍វា។ ប្រេង ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ក្រែមរលោង... លើកកំពស់កាយវិការទន់ភ្លន់ និងរុំព័ទ្ធ។ វាយនភាពទន់ ផ្លាស់ប្តូរ និងផ្តល់សំណើមបានល្អ (គ្លីសេរីន ប្រេងបន្លែ។ ទឹកអប់ ជាពិសេសការប្រុងប្រយ័ត្ន បានបញ្ចប់ការល្បួងយើងជាមួយនឹងកំណត់ត្រានៃផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ គ្រឿងទេស ឬតែបៃតង ដែលនីមួយៗមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងបន្ទាប់ទៀត។