ភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង

បន្ថែមពីលើកុបកម្មអរម៉ូនហេតុផលខាងក្រោមនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយ៖

• ការពុល។ វាបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយក្នុងការមានផ្ទៃពោះដំបូង។ អ្នកកុំច្រឡំ toxicosis ជាមួយអ្វីទាំងអស់។ រួមជាមួយភាពទន់ខ្សោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឈឺក្បាលវិលមុខចង្អោរក្អួតរហូតដល់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• លើសឈាម។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះរំពឹងថានឹងមានសម្ពាធឈាមទាបដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃចរន្តឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានទុកចោលដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ទារកក្នុងផ្ទៃនឹងទទួលបានអុកស៊ីសែនតិច។
• ភាពស្លេកស្លាំង។ កង្វះជាតិដែកមិនត្រឹមតែត្រូវបានអមដោយភាពទន់ខ្សោយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបណ្តាលមកពីវិលមុខវិលមុខខ្សោះសក់និងក្រចកនិងដង្ហើមខ្លី។

កុំបន្ថយជំងឺមួយចំនួនដែលតែងតែអមដោយភាពទន់ខ្សោយដូចជា ARVI ។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនជំងឺបែបនេះអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាលក្ខណៈផ្សេងទៀត។

ដើម្បីជម្នះភាពទន់ខ្សោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលយប់នាងគួរតែគេងឱ្យបានស្កប់ស្កល់ហើយនៅចុងខែគេងយ៉ាងតិច ១០ ម៉ោងនៅពេលយប់។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃស្ត្រីដែលមានមុខតំណែងគួរសំរាក ២-៣ ដងក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងក្នុងកំឡុងពេលដែលនាងនឹងសម្រាកនៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។

ប្រសិនបើភាពទន់ខ្សោយបណ្តាលមកពីភាពស្លេកស្លាំងអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហារហើយរួមបញ្ចូលវា៖

• សាច់​ក្រហម;
• អាហារសមុទ្រ;
• សណ្តែក;
• គ្រាប់។

ប្រសិនបើភាពទន់ខ្សោយបណ្តាលមកពីសម្ពាធឈាមទាបសូមកុំប្រញាប់ប្រញាល់លើកវាជាមួយតែកាហ្វេឬតែរុក្ខជាតិព្រោះវាត្រូវបានគេហាមប្រើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ យកល្អគួរផឹកទឹកផ្លែប៉ោមឬទឹកក្រូចនៅពេលព្រឹក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងវីតាមីននឹងជួយអ្នកឱ្យភ្លេចអំពីភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយ។ លើសពីនេះអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលព្រឹកនឹងជួយដោះស្រាយភាពទន់ខ្សោយពីការពុលជាតិពុល។

ព្យាយាមយកឈ្នះភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកដោយប្រើវិធីសាស្រ្តមួយដែលបានពិពណ៌នាហើយកុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើវាមិនស្រួលខ្លួនទេសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកទិញថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។