យើងបានតាមដានគម្រោងពិសេស #សេកតាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់នៅជុំវិញពិភពលោកឱ្យទទួលបានលទ្ធផលឆ្កួត ៗ ៖ ពួកគេស្រកទម្ងន់តួលេខរបស់ពួកគេត្រូវបានរឹតបន្តឹងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះជីវិតកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគ្មានវេទមន្តទេមានតែការងារថេរលើខ្លួនឯងតាមវិធីសាស្ត្របណ្តុះបណ្តាលនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកនិពន្ធ។
#សេកតាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជនរួមជាតិរបស់យើងឈ្មោះ Olga Marquez មកពីទីក្រុង Ekaterinburg ។ អូលីយ៉ាគឺជាអ្នកចំរៀងអ្នកដឹកនាំក្រុមរ៉េហ្គេអាឡៃអូលីដែលថ្មីៗនេះបានប្រារព្ធខួបលើកទី ១០ របស់ខ្លួន។ ពួកគេបានសម្តែងដោយជោគជ័យអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំពួកគេមានអ្នកគាំទ្ររាប់ពាន់នាក់នៅទូទាំងប្រទេសប៉ុន្តែនៅពេលខ្លះអូលីយ៉ាបានដឹងថានាងមិនពេញចិត្តនឹងរូបរាងរបស់នាងទេ៖
“ គ្រួសារខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំឆ្ងាញ់ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខ្លាញ់គួរឱ្យចង់ញ៉ាំចម្អិនដោយក្តីស្រឡាញ់។ ហើយសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់មានសុខភាពល្អ។ សូម្បីតែប្អូនប្រុសក៏មានទម្ងន់ជិតមួយរយដែរ។ នរណាម្នាក់មានលទ្ធភាពញ៉ាំអ្វីហើយមិនធូរស្បើយប៉ុន្តែនេះច្បាស់ណាស់មិនមែនអំពីយើងទេ។ រហូតដល់ឆ្នាំទី ១ ខ្ញុំស្រឡាញ់និងទទួលយកខ្លួនឯងថាខ្ញុំជាអ្នកណា។ បន្ទាប់មកអ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរ៖ រូបថតពីការប្រគុំតន្ត្រីក្បាលពោះនិងចំហៀងព្យួរលើខ្សែក្រវ៉ាត់ - នេះនឹងធ្វើឱ្យក្មេងស្រីណាម្នាក់ខកចិត្ត។ វាពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ណាស់ - ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបក្លាយជានិងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។ របបអាហាររបស់ខ្ញុំមានផ្នែកធំ ៗ នៃសាច់មាន់ជាមួយដំឡូងនិង mayonnaise ឌីសូកនំបុ័ងពណ៌សបារីពីរកញ្ចប់និងបារសូកូឡា។ ប្រហែលជាខ្ញុំមិនមើលទៅធាត់ទេប៉ុន្តែរាងកាយរបស់ខ្ញុំធូររលុងនិងធាត់- វាបឺតខ្លី“- ដោយការសារភាពបែបនេះអូលីយ៉ាបានចាប់ផ្តើម LJ ខ្លាញ់របស់នាងគឺងាប់ (“ ខ្លាញ់ស្លាប់ហើយ!”- ប្រហាក់ប្រហែល។ ទិវាសិទ្ធិនារី) …
វិវរណៈបែបនេះបានសូកប៉ាន់មនុស្ស - បន្ទាប់ពីទាំងអស់មនុស្សជាច្រើនមានរឿងស្រដៀងគ្នា។ អូលីយ៉ាខ្លួនឯងបានព្យាយាមវិធីជាច្រើនដើម្បីសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេនាំមកនូវលទ្ធផលល្អទេ។ នេះគឺជារបៀបដែលវាចាប់ផ្តើម - អូលីយ៉ាកំពុងស្វែងរកវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងដែលអាចឱ្យនាងមានរាងស្អាតប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនត្រូវមើលងាយរាងកាយរបស់នាងឡើយ។ នាងបានចែករំលែកអាថ៌កំបាំងអាហារូបត្ថម្ភនិងលំហាត់ប្រាណរបស់នាងជាមួយអតិថិជន LJ រាប់ពាន់នាក់។ អ្នកទាំងនោះបានសរសេរទៅនាងអំពីជោគជ័យរបស់ពួកគេ។ ហើយដូច្នេះវាបានបង្ហាញខ្លួន .
#សេកតាបង្រៀនទម្លាប់ថ្មីដល់មនុស្សម្នាក់ជួយគាត់បង្កើតរបបអាហារពេញលេញនិងផ្លាស់ប្តូរបានត្រឹមត្រូវនិងជ្រើសរើសលំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោយគិតពីលក្ខណៈសុខភាព។ ប្រដាប់ដោយចំណេះដឹងនេះមនុស្សម្នាក់អាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរករាងកាយដ៏ល្អ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកនឹងមិនត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងទេ - នៅក្នុង“ សាលារាងកាយឧត្តមគតិ” មានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពីអ្នកអភិរក្សនិងអ្នកដែលដូចជាអ្នកកំពុងប្រយុទ្ធដើម្បីរាងស្អាត។
ក្នុងរយៈពេលបួនឆ្នាំនៃគម្រោងនេះគាត់ទទួលបានអ្នកតាមដានយ៉ាងច្រើនទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ នាយកដ្ឋានពេញម៉ោងត្រូវបានបើកនៅក្នុងទីក្រុងផ្សេងៗគ្នា (ហើយ Yekaterinburg គឺជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ) និងប្រទេសមានឱកាសសិក្សាពីចម្ងាយពីគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងពិភពលោក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តរបស់អូលីយ៉ានិងសហការីរបស់នាងមានមនុស្សជាងមួយពាន់កន្លះបានចូលរួម (ដោយផ្ទាល់និងដោយកំបាំងមុខ) ។ កម្មវិធីសំខាន់មានរយៈពេល ៩ សប្តាហ៍-ក្នុងកំឡុងពេលនេះតួលេខផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងលេចឡើង។