មាតិកា
បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ជីវិតដែលដឹងខ្លួន និងការស្វែងរកខ្លួនឯងគឺជាប់ទាក់ទងនឹងការសង្ស័យ។ Blogger Erica Lane និយាយអំពីមូលហេតុដែលយើងបាត់បង់ជីវិតខ្លួនឯងក្នុងការស្វែងរកជីវិតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
វាជាថ្ងៃត្រជាក់ និងមានពន្លឺថ្ងៃ ខ្ញុំចំណាយពេលជាមួយកូនៗរបស់ខ្ញុំ។ យើងលេងជាមួយទន្សាយនៅវាលស្មៅក្បែរផ្ទះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះខ្ញុំបានដឹងថា — ក្នុងរយៈពេល 30 ឆ្នាំ ខ្ញុំនឹងលែងចងចាំព័ត៌មានលម្អិតនៃថ្ងៃនេះទៀតហើយ។ ខ្ញុំមិនអាចចាំបានយ៉ាងលម្អិតអំពីការធ្វើដំណើររបស់យើងទៅ Disneyland ជាអំណោយដែលយើងបានផ្តល់ឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងបុណ្យណូអែល។
តើនេះអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច? កាន់តែយល់ដឹង?
យើងជួបប្រទះនឹងព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងជីវិតដូចជានៅក្នុងដំណើរដ៏ឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើយើងអាចបន្ថយល្បឿន អ្វីៗនឹងដំណើរការក្នុងពន្លឺថ្មី។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគំនិតនៃជីវិតយឺតនៅពេលដែលជីវិតហូរតាមមាត្រដ្ឋានគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ឥឡូវនេះជាពិសេសសម្រាប់អ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងធំ ៗ ដែលតែងតែមិនមានពេលវេលាសម្រាប់អ្វីទាំងអស់។
ប៉ុន្តែយើងមានលេសមួយពាន់។ អាជីពដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសំខាន់, តុរប្យួរខោអាវដែលធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅបច្ចុប្បន្ន។ យើងជាប់រវល់ក្នុងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ឬផ្ទុយទៅវិញ មិនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីទាំងអស់ក្នុងការស្វែងរកជីវិតដ៏ឧត្តម។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបាននៅពេលនេះ?
1. យកចិត្តទុកដាក់រាល់ពេល
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការចំណាយរាល់វិស្សមកាលនៅក្នុងប្រទេសកម្រនិងអសកម្មនោះទេ។ សូម្បីតែរឿងធម្មតាក៏ផ្តល់រសជាតិសម្រាប់ជីវិតដែរ ជាឧទាហរណ៍ ល្បែងដដែលជាមួយកុមារនៅលើវាលស្មៅខាងមុខ។ ជំនួសឱ្យការសម្លឹងមើលទៅអនាគត សូមព្យាយាមរស់នៅជាមួយបច្ចុប្បន្ន។
2. រៀនមើលភាពស្រស់ស្អាតក្នុងរឿងសាមញ្ញៗ
សម្រស់ជាគន្លឹះក្នុងការដឹងថាសំខាន់បំផុត។ មគ្គុទ្ទេសក៍ចម្បងចំពោះទស្សនៈផ្សេងគ្នានៃពិភពលោក។ ដើមឈើរីកដុះដាលនៅក្នុងសួនច្បារ បន្ទប់សណ្ឋាគារដែលតុបតែងយ៉ាងទាន់សម័យ ឬថ្ងៃលិចមិនគួរឱ្យជឿ បើកទិដ្ឋភាពផ្សេងគ្នានៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ អ្នកនឹងរីករាយនឹងការពេញចិត្តនៃការរស់នៅលើភពផែនដី។
3. ចាត់ទុកជីវិតដូចជាល្បែងមួយ។
ជីវិតមនុស្សពេញវ័យដាក់សម្ពាធលើយើងជាមួយនឹងកម្រិតនៃការទទួលខុសត្រូវថ្មី។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាយើងកាលពីក្មេង។ រក្សាអារម្មណ៍លេងសើចក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយ ទោះបីជាស្ថានភាពជីវិតលំបាកបំផុតក៏ដោយ។
4. ត្រូវដឹងគុណចំពោះរាល់ពេលដែលកើតឡើងចំពោះយើង
ត្រូវដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលជីវិតផ្តល់ឱ្យ។ អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសខាងក្រោម៖ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនីមួយៗ សូមពិនិត្យមើលថ្ងៃមុនៗ។ តើអ្នកអាចសរសើរខ្លួនឯងសម្រាប់អ្វី? តើអ្វីបានធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត? កុំភ្លេចអំពីរឿងដ៏រីករាយបែបនេះ — ស្នាមញញឹមរបស់ម្តាយរបស់អ្នក ថ្ពាល់ពណ៌ផ្កាឈូករបស់កូនប្រុសដែលត្រលប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីលេងបាល់ទាត់ ប្តីដែលមកពីធ្វើការនៅផ្ទះ។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងតូចតាច កុំចូលទៅក្នុងវដ្តនៃបញ្ហារបស់អ្នក។
5. ការពារខ្លួនអ្នកពីការអស់កម្លាំង
ខ្ញុំចាំយ៉ាងច្បាស់ថាសម័យនោះ។ គ្រប់គ្នាបារម្ភពីខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំធ្វើការពីផ្ទះ មើលថែផ្ទះ ខណៈប្ដីខ្ញុំធ្វើការនៅការិយាល័យ យប់ជ្រៅ។ តើអ្នកអាចរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅឯណា? ហើយវាត្រូវតែជាបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងរលាយនៅក្នុងអ្នកដទៃហើយភ្លេចទាំងស្រុងអំពី "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។
6. ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលណាក៏បាន
គ្មានអ្វីស្ថិតស្ថេរក្នុងជីវិតឡើយ។ ព្រឹត្តិការណ៍នីមួយៗនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃ។ គ្មានអ្វីដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានជាងជីវិតខ្លួនឯងនោះទេ ហើយយើងត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ រឿងសំខាន់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញខ្លួនឯងគឺត្រូវរស់នៅជាមួយព្រលឹងបើកចំហ និងបើកភ្នែកធំៗ។
7. ផ្លាស់ប្តូរសេណារីយ៉ូជីវិតទម្លាប់
សេណារីយ៉ូដែលយើងរស់នៅគឺមានតែនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង។ យើងបង្កើតការពិតរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក ហើយមិនចង់រស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នករស់នៅ នេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីពិចារណាឡើងវិញនូវទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះជីវិត និងបង្កើតសេណារីយ៉ូថ្មីមួយដែលខុសពីអ្វីដែលអ្នករស់នៅឥឡូវនេះ។ អ្នកកំពុងកសាងការពិតថ្មីមួយ ហើយឆ្ពោះទៅមុខ។
ព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចបំផុតចំពោះការរំខានតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយស្តាប់ចិត្ត និងបេះដូងរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន ហើយជីវិតនឹងលេចឡើងនៅចំពោះមុខអ្នកពីមុំថ្មី ហើយអ្វីៗនៅជុំវិញនឹងភ្លឺដោយពណ៌ថ្មី។
ប្រភព៖ Becomingminimalist