មាតិកា
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះយើងនៅពេលយើងផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជាជីវៈ? ហើយពេលយើងប្រែក្លាយពីសិស្សទៅជាអ្នកឯកទេសស្វែងរក ក្លាយជាម្ដាយ ឬចូលនិវត្តន៍? តើអ្វីជាការលាក់បាំង ការផ្លាស់ប្តូរតួនាទីដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់? អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពីវិបត្តិនៃការបញ្ច្រាសតួនាទី។
ពេញមួយជីវិត យើងផ្លាស់ប្តូរតួនាទីរបស់យើងជាច្រើនដង។ ហើយពេលខ្លះយើងក៏មិនមានពេលវេលាដើម្បីដឹងថាយើងបានឈានទៅ "កម្រិតថ្មី" ដែលមានន័យថាវាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើង ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នា។ នៅពេលដែលតួនាទីរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរ តម្រូវការសម្រាប់គុណភាព សកម្មភាព និងយុទ្ធសាស្ត្រជីវិតរបស់យើងក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ វិធីចាស់ដើម្បីជោគជ័យ ទទួលបានលាភសំណាងពីជីវិត ឈប់ធ្វើការ។
ការបញ្ច្រាសតួនាទីដែលលាក់
កុំភ្លេចថា បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូរតួនាទីច្បាស់លាស់ ក៏មានការលាក់កំបាំងផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងអាជីវកម្ម នេះអាចជាការផ្លាស់ប្តូរពីតួនាទីរបស់សហគ្រិន ទៅជាតួនាទីជាអ្នកគ្រប់គ្រងដែលកំពុងដំណើរការក្រុមហ៊ុន។ តួនាទីទាំងនេះគឺពិបាកបំផុត — ពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់ ពីព្រោះយើងមិនតែងតែទទួលស្គាល់ការផ្លាស់ប្តូររបស់ពួកគេនៅក្នុងពេលវេលា។ មានតែកំហុសជាបន្តបន្ទាប់ដែលជួយឱ្យយល់ថាពេលវេលាបានមកដល់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្រ្តនៃអាកប្បកិរិយា។
Marina Melia កត់សម្គាល់ក្នុងសៀវភៅថ្មីរបស់នាងដែលមានចំណងជើងថា The Method of Marina Melia ថា៖ «វិបត្តិការផ្លាស់ប្តូរតួនាទីក្នុងជីវិតរបស់យើងមិនសូវឈឺចាប់ជាងវិបត្តិដែលមានទេ»។ វិធីពង្រឹងកម្លាំងរបស់អ្នក” សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យា គ្រូបង្វឹក Marina Melia — “ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ សូម្បីតែអ្វីដែលវិជ្ជមាន រីករាយបំផុត ដែលអ្នកចង់បាន គឺតែងតែមានភាពតានតឹង។ នៅគ្រាដ៏លំបាកនៃការផ្លាស់ប្តូរពីតួនាទីមួយទៅតួនាទីមួយទៀត មនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែជោគជ័យគ្រប់បែបយ៉ាង ជោគជ័យ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង តែងតែផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ដល់ក្មេងប្រុសកាប៊ីនដែលមិនចេះអស់សង្ឃឹម ដែលបានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងនៅលើកប៉ាល់។
តើត្រូវផ្លាស់ប្តូរតួនាទីយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅក្នុងវិបត្តិបញ្ច្រាសតួនាទី រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវទទួលស្គាល់ថាយើងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមថ្មី។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ យើងប្រហែលជានឹងធ្វើអ្វីដែលមិនធម្មតាសម្រាប់ខ្លួនយើង និងធ្វើឱ្យមុខមាត់ផ្សេងទៀតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងពិតប្រាកដ មិនមែនអ្វីដែលយើងពឹងផ្អែកពីមុននោះទេ។
ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែដិតដល់នូវការផ្លាស់ប្តូរតួនាទីនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង កំណត់ការលំបាកដែលយើងអាចជួបប្រទះ និងជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អាកប្បកិរិយា។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត-ទីប្រឹក្សា Ilya Shabshin នឹងជួយយើងក្នុងរឿងនេះ។
1. តួនាទីថ្មី៖ សិស្ស
ភាពលំបាកក្នុងតួនាទី៖ ការបញ្ច្រាសតួនាទីសំខាន់ដំបូងដែលអាចនាំឱ្យមានវិបត្តិកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សា។ និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាជាច្រើននាក់បានក្លាយជានិស្សិត ហើយភ្លាមៗត្រូវប្រឈមមុខនឹងមុខវិជ្ជាពិបាកជាងនៅសាលា ដោយមានឯកសារនិទ្ទេស និងវគ្គទីមួយ។ នៅក្នុងក្រុមថ្មី ការប្រកួតប្រជែង និងការតស៊ូដើម្បី "ពិន្ទុ" លេចឡើង ដែលមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់បុគ្គលិកលក្ខណៈគ្រប់ប្រភេទ។ នៅពេលនេះ ការសង្ស័យលើខ្លួនឯងអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអាចនឹងថយចុះ។ មិត្តភាពជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់តែងឈប់មានអារម្មណ៍ឯកា។
អនុសាសន៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកឈ្នះលើភាពតានតឹងដោយការសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី៖ ទៅនឹងបន្ទុកការសិក្សា បរិយាកាសដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ តម្រូវការថ្មី។ កុំដកខ្លួនចេញពីខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយសិស្សផ្សេងទៀត បង្កើតមិត្តថ្មី។ អភិវឌ្ឍការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង រៀនបញ្ចប់ និងប្រគល់កិច្ចការសិក្សាឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ហើយជាការពិតណាស់រៀនជំនាញដែលនឹងមានប្រយោជន៍នៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតឯករាជ្យ។
2. តួនាទីថ្មី៖ អ្នកឯកទេស
ភាពស្មុគស្មាញនៃតួនាទី៖ មានដំណាក់កាលមួយក្នុងជីវិតដែលវិធីចាស់ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ ទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ប្រហែលមិនដំណើរការ។ នៅពេលយើងបញ្ចប់ការសិក្សា និងទទួលបានការងារធ្វើជាលើកដំបូង យើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងកម្រិតនៃទំនួលខុសត្រូវផ្សេងៗគ្នា ដែលជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងចំពោះសកម្មភាពរបស់យើង។ ឥឡូវនេះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើងក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងនៃប្រភេទផ្សេងៗ: ជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រង អ្នកក្រោមបង្គាប់ សហការី ដៃគូ អតិថិជន។ យើងចាប់ផ្តើមរកលុយ ហើយរៀនបែងចែកថវិកា យើងធ្វើខុសដំបូង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ពួកយើងជាច្រើនគិតអំពីការបង្កើតគ្រួសារ ដែលទាមទារថាមពល និងធនធានបន្ថែម។
អនុសាសន៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ ព្យាយាមជំនួសការកំណត់ ច្បាប់នៃកំឡុងពេលសិក្សាជាមួយនឹងវិជ្ជាជីវៈថ្មី។ រៀនរក្សាទំនាក់ទំនងអាជីវកម្ម ដោះស្រាយជម្លោះ ការពារតំណែងរបស់អ្នក។ ហើយត្រូវចាំថា គ្មានយើងណាម្នាក់មានភាពស៊ាំនឹងកំហុសនោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត ដោយការធ្វើខុស យើងខិតទៅជិតគោលដៅរបស់យើង — ការអភិវឌ្ឍដ៏ជោគជ័យនៃតួនាទីថ្មី។ រៀនទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងដែលទាក់ទងនឹងការរិះគន់ ផ្ទុកលើសទម្ងន់។ កែលម្អជំនាញរបស់អ្នក ទទួលបានចំណេះដឹង និងជំនាញដោយខ្លួនឯង ដោយមានជំនួយពីសហសេវិកដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើន ឬដោយការចូលរួមក្នុងវគ្គសិក្សា។ បែងចែកពេលវេលារបស់អ្នករវាងការងារ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។
3. តួនាទីថ្មី៖ ម៉ាក់ ឬប៉ា
ភាពស្មុគស្មាញនៃតួនាទី៖ ឪពុកម្តាយមិនកើតទេ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកនឹងប្រឈមមុខក្នុងតួនាទីថ្មីរបស់ម៉ាក់ ឬប៉ាគឺតម្រូវការមើលថែទារកដោយមិនមានចំណេះដឹង និងជំនាញគ្រប់គ្រាន់។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកនឹងគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកនឹងមិនមានពេលវេលា និងថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចូលគ្នានូវតួនាទីផ្សេងៗគ្នា៖ ឪពុកម្តាយ និងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វានឹងមានការចំណាយថ្មី។
អនុសាសន៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ ប្រហែលជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកគឺការចែករំលែកការទទួលខុសត្រូវនិងការមើលថែកូនជាមួយគ្នា។ នេះនឹងជួយមិនឱ្យ "ចាកចេញ" ទាំងស្រុងក្នុងការថែទាំកុមារ ស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងសម្រាប់ច្រកចេញដើម្បីចិញ្ចឹមអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងរៀនស្វែងរកព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបានបទពិសោធន៍ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារនឹងលេចឡើង។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការសុំជំនួយពីសាច់ញាតិ មិត្តភ័ក្តិ អ្នកឯកទេស — កុំទទួលយកទំនួលខុសត្រូវទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងការថែទាំទារក។
4. តួនាទីថ្មី៖ ប្រាក់សោធននិវត្តន៍
ភាពស្មុគស្មាញនៃតួនាទី៖ នៅពេលនេះ មាគ៌ាធម្មតានៃជីវិតរបស់យើងត្រូវបានបំផ្លាញ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខ្វះតម្រូវការ និងគ្មានប្រយោជន៍។ រង្វង់ទំនាក់ទំនងរួមតូច។ បន្ថែមលើឧបសគ្គហិរញ្ញវត្ថុនេះ ដែលកាត់បន្ថយកម្រិតជីវភាពរស់នៅ ហើយអ្នកនឹងយល់ថា ហេតុអ្វីបានជាតួនាទីថ្មីនេះជារឿយៗនាំមនុស្សឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ដ និងទុទិដ្ឋិនិយម។
អនុសាសន៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ ព្យាយាមស្វែងរកចំណាប់អារម្មណ៍ និងតម្លៃថ្មី។ រក្សាសកម្មភាពរាងកាយ តាមដានអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាព។ ពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នក ជួបជាមួយអ្នកដែលអ្នកមានផលប្រយោជន៍រួម។ ព្យាយាមទំនាក់ទំនងជាមួយកូន ៗ ចៅ ៗ សាច់ញាតិផ្សេងទៀត។ គិតអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីដែលអាចនាំអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមកជាមួយគ្នា។ ប្រហែលជាអ្នកសុបិនចង់ដើរលេងឬយកឆ្កែមួយក្បាលកាលនៅក្មេង ហើយពេលនេះដល់ពេលវេលាបានលេចចេញមកហើយ។