លេសគួរឱ្យអស់សំណើចដែលធ្វើឱ្យយើងនៅជាមួយមនុស្សដែលយើងមិនស្រឡាញ់

1. "គាត់ស្រឡាញ់ខ្ញុំ"

ការដោះសារបែបនេះ មើលទៅហាក់បីដូចជាចម្លែក វាពិតជាបំពេញតម្រូវការសម្រាប់សន្តិសុខរបស់អ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់។ វាហាក់ដូចជាយើងនៅពីក្រោយជញ្ជាំងថ្មដែលអ្វីៗទាំងអស់មានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងអាចទុកចិត្តបានដែលមានន័យថាយើងអាចសម្រាកបាន។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​យុត្តិធម៌​ពេក​ទេ​ទាក់ទង​នឹង​អ្នក​ដែល​ស្រលាញ់​ព្រោះ​អារម្មណ៍​គាត់​មិន​សម​នឹង​គ្នា។ លើសពីនេះទៀតយូរ ៗ ទៅការឆាប់ខឹងនិងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅភាពព្រងើយកន្តើយខាងផ្លូវចិត្តហើយជាលទ្ធផលទំនាក់ទំនងនឹងលែងនាំមកនូវភាពរីករាយមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងចំពោះដៃគូរបស់អ្នកទៀតផង។

លើសពីនេះទៀតវាមានតម្លៃបែងចែក "គាត់ស្រឡាញ់ខ្ញុំ" ពី "គាត់និយាយថាគាត់ស្រឡាញ់ខ្ញុំ" ។ វាកើតឡើងថាដៃគូត្រូវបានកំណត់ចំពោះពាក្យតែម្នាក់ឯងប៉ុន្តែតាមពិតបំពានកិច្ចព្រមព្រៀងបាត់ដោយគ្មានការព្រមាន។ល។ ក្នុង​ករណី​នេះ ទោះ​បី​គាត់​ស្រលាញ់​អ្នក​យ៉ាង​ណា? បងស្រីសុខសប្បាយជាទេ? ជា​មនុស្ស​ដែល​ប្រាកដ​ជា​ទទួល​និង​គាំទ្រ?

វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងថាតើវាមានតម្លៃបន្តឬថាតើពួកគេបានក្លាយជារឿងប្រឌិតជាយូរមកហើយ។

2. "មនុស្សគ្រប់គ្នារស់នៅបែបនេះ ហើយខ្ញុំអាច"

ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍កន្លងមក ស្ថាប័នគ្រួសារបានផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែយើងនៅតែមានអាកប្បកិរិយារឹងមាំដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងឆ្នាំក្រោយសង្គ្រាម។ បន្ទាប់មកសេចក្តីស្រឡាញ់មិនសំខាន់ទេ: ចាំបាច់ត្រូវបង្កើតគូស្វាមីភរិយាព្រោះវាត្រូវបានទទួលយកតាមរបៀបនោះ។ ជាការពិតណាស់ មានអ្នកដែលបានរៀបការជាមួយស្នេហា និងទទួលយកអារម្មណ៍នេះ អស់ជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែនេះគឺជាករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់។

ឥឡូវនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខុសគ្នា អាកប្បកិរិយា "អ្នកត្រូវតែរៀបការនិងសម្រាលកូនមុនអាយុ 25 ឆ្នាំ" ឬ "បុរសមិនគួរសប្បាយចិត្តទេ ប៉ុន្តែគួរតែធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីគ្រួសារដោយបំភ្លេចពីចំណូលចិត្តរបស់គាត់" កំពុងក្លាយជារឿងអតីតកាល។ យើង​ចង់​សប្បាយ ហើយ​នេះ​ជា​សិទ្ធិ​របស់​យើង។ ដូច្នេះ វាដល់ពេលហើយ ដើម្បីជំនួសលេស “មនុស្សគ្រប់គ្នារស់នៅបែបនេះ ហើយខ្ញុំអាច” ជាមួយនឹងការដំឡើង “ខ្ញុំចង់សប្បាយចិត្ត ហើយខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់រឿងនេះ។ ប្រសិន​បើ​ខ្ញុំ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​នេះ នោះ​ខ្ញុំ​ប្រាកដ​ជា​នឹង​នៅ​ក្នុង​ពេល​បន្ទាប់​។

៣.​«​សាច់​ញាតិ​នឹង​ពិបាក​ចិត្ត​បើ​យើង​បែក​គ្នា​»

សម្រាប់មនុស្សជំនាន់មុន អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាការធានានូវស្ថិរភាព និងសន្តិសុខ។ ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពទំនងជាមិនផ្គាប់ចិត្តពួកគេទេ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកគួរតែនៅជាមួយមនុស្សដែលមិនស្រឡាញ់ ហើយទទួលរងពីវានោះទេ។ ប្រសិនបើគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយអ្នកមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក ហើយអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្ត ចូរនិយាយជាមួយពួកគេ ពន្យល់ថាទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នករងទុក្ខ ជំនួសឱ្យការរីករាយនឹងជីវិត។

4. "ខ្ញុំមិនអាចស្រមៃពីរបៀបរស់នៅតែម្នាក់ឯង"

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ធ្លាប់​រស់នៅ​ជាមួយ​ប្ដី​ប្រពន្ធ នេះ​ជា​អាគុយម៉ង់​ដ៏​ធ្ងន់​មួយ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ពេញលេញ​អំពី​ព្រំដែន​នៃ «I» របស់គាត់ មិនអាច​ឆ្លើយ​ខ្លួនឯង​នូវ​សំណួរ​ថា​គាត់​ជា​នរណា និង​សមត្ថភាព​របស់គាត់​បាន​។ ផ្ទាល់ខ្លួន។ ការដោះសារបែបនេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកបានបាត់ខ្លួនជាគូស្នេហ៍ ហើយជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាការចាកចេញដ៏មុតស្រួចពីទំនាក់ទំនងនឹងធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តការងារផ្លូវចិត្តដែលត្រៀមរួចជាស្រេចហើយរៀនពឹងផ្អែកលើធនធានខាងក្នុងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

5. "កូននឹងធំឡើងដោយគ្មានឪពុក"

រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ កូនម្នាក់ដែលចិញ្ចឹមដោយម្តាយលែងលះបានបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរ ហើយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ "សំណាង" - ការថ្កោលទោស។ សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនទទួលស្គាល់ថាការអវត្តមានរបស់ឪពុកម្តាយម្នាក់ក្នុងករណីខ្លះគឺជាវិធីល្អបំផុតជាជាងការមិនគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក និងការផ្តាច់មុខជារៀងរហូតនៅចំពោះមុខកូន។

នៅពីក្រោយលេសនីមួយៗខាងលើ មានការភ័យខ្លាចខ្លះៗ - ឧទាហរណ៍ ភាពឯកកោ ភាពគ្មានប្រយោជន៍ ភាពគ្មានទីពឹង។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការឆ្លើយខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់នូវសំណួរថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តរស់នៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តដែលកើនឡើងឬអត់។ មនុស្សគ្រប់រូបជ្រើសរើសផ្លូវដែលត្រូវទៅ៖ ព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនង ឬបញ្ចប់ពួកគេ។