គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃទន្សាយជាមួយស្ពៃក្តោបនិងសាច់ក្រក»:
- ទន្សាយ ១,៣០០ គីឡូក្រាម
- butter 30g
- បរបាញ់សាច់ក្រក ៣០០ ក្រាម
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប "ទន្សាយជាមួយស្ពៃក្តោបនិងសាច់ក្រក" (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 6គ្រឿងផ្សំនិងកាឡូរីនៃរូបមន្ត "ទន្សាយជាមួយស្ពៃក្តោបនិងសាច់ក្រក»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| ទន្សាយ | គីឡូក្រាម 1.300 | 1300 | 273 | 104 | 0 | 2028 |
| ប៊ឺ | 30 ក្រាម | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| ម៉ាញ់សាច់ក្រក | 300 ក្រាម | 300 | 82.2 | 72.9 | 0 | 978 |
| សរុប | 1630 | 355.4 | 201.7 | 0.2 | 3230.4 | |
| ការបម្រើ 1 | 272 | 59.2 | 33.6 | 0 | 538.4 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 21.8 | 12.4 | 0 | 198.2 |