អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Brian Little: "បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងគឺអាចផ្លាស់ប្តូរបានច្រើនជាងអ្វីដែលយើងគិត"

ធំឡើង យើងស្គាល់ពិភពលោក ហើយព្យាយាមយល់ពីរបៀបដែលយើងអាចមាននៅក្នុងវា — អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ស្រឡាញ់អ្នកណា មិត្តនឹងអ្នកណា។ យើងព្យាយាមទទួលស្គាល់ខ្លួនយើងក្នុងតួអង្គអក្សរសាស្ត្រ និងភាពយន្ត ដើម្បីធ្វើតាមគំរូរបស់មនុស្សល្បីៗ។ ប្រភេទនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងសង្គមវិទូមានទំនោរធ្វើឱ្យកិច្ចការរបស់យើងកាន់តែងាយស្រួល៖ ប្រសិនបើយើងម្នាក់ៗជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទមួយក្នុងចំណោមដប់ប្រាំមួយប្រភេទនោះ វានៅសល់តែដើម្បីស្វែងរកខ្លួនយើង ហើយធ្វើតាម "ការណែនាំ" ប៉ុណ្ណោះ។

តើ​ការ​ក្លាយ​ជា​ខ្លួន​ឯង​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា?

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Brian Little វិធីសាស្រ្តនេះមិនគិតពីសក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ ពេញមួយជីវិត យើងជួបប្រទះនឹងវិបត្តិ រៀនយកឈ្នះលើការលំបាក និងការបាត់បង់ ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ និងអាទិភាព។ នៅពេលដែលយើងស៊ាំនឹងការផ្សារភ្ជាប់ស្ថានភាពជីវិតណាមួយជាមួយនឹងគំរូអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ យើងអាចបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ហើយក្លាយជាទាសករនៃតួនាទីមួយ។

ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​បាន តើ​ដល់​កម្រិត​ណា? Brian Little ស្នើឱ្យមើលបុគ្គលិកលក្ខណៈជាសំណង់ពហុស្រទាប់ដែលត្រូវបានរៀបចំតាមគោលការណ៍ "matryoshka" ។

ស្រទាប់ចល័តទីមួយ ជ្រៅបំផុត និងតិចបំផុតគឺជីវគីមី។ នេះគឺជាក្របខ័ណ្ឌហ្សែនរបស់យើង ដែលអ្វីៗផ្សេងទៀតត្រូវបានកែសម្រួល។ ឧបមាថា ប្រសិនបើខួរក្បាលរបស់យើងទទួលសារធាតុ dopamine មិនបានល្អ យើងត្រូវការការរំញោចបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះ - ភាពព្រងើយកន្តើយ ការស្រេកឃ្លានចំពោះភាពថ្មីថ្មោង និងហានិភ័យ។

ស្រទាប់បន្ទាប់គឺ sociogenic ។ វា​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដោយ​វប្បធម៌​និង​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​។ មនុស្សផ្សេងគ្នា ក្នុងស្រទាប់សង្គមផ្សេងគ្នា អ្នកដើរតាមប្រព័ន្ធសាសនាផ្សេងគ្នា មានគំនិតរៀងៗខ្លួនអំពីអ្វីដែលគួរឱ្យចង់បាន ដែលអាចទទួលយកបាន និងមិនអាចទទួលយកបាន។ ស្រទាប់ sociogenic ជួយយើងរុករកក្នុងបរិយាកាសដែលស្គាល់យើង អានសញ្ញា និងជៀសវាងកំហុស។

ទីបី ស្រទាប់ខាងក្រៅ Brian Little ហៅថា ideogenic ។ វារួមបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យយើងមានតែមួយគត់ — គំនិត គុណតម្លៃ និងច្បាប់ទាំងនោះដែលយើងបានបង្កើតដោយមនសិការសម្រាប់ខ្លួនយើង និងដែលយើងប្រកាន់ខ្ជាប់ក្នុងជីវិត។

ធនធានសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ

ទំនាក់ទំនងរវាងស្រទាប់ទាំងនេះមិនតែងតែ (និងមិនចាំបាច់) មានភាពចុះសម្រុងគ្នា។ នៅក្នុងការអនុវត្តនេះអាចនាំឱ្យមានភាពផ្ទុយគ្នាផ្ទៃក្នុង។ Brian Little ដកស្រង់ឧទាហរណ៍មួយថា "ទំនោរជីវសាស្រ្តសម្រាប់ការដឹកនាំ និងភាពរឹងចចេសអាចផ្ទុយនឹងអាកប្បកិរិយាសង្គមនៃការអនុលោមភាព និងការគោរពចំពោះអ្នកចាស់ទុំ" ។

ដូច្នេះហើយ ប្រហែលជា ភាគច្រើន សុបិនចង់រត់ចេញពីការឃុំឃាំងក្នុងគ្រួសារ។ គឺជាឱកាសដែលទន្ទឹងរង់ចាំជាយូរមកហើយដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធនៃសង្គមហ្សែនទៅនឹងមូលដ្ឋានជីវគីមី ដើម្បីទទួលបានភាពសុចរិតខាងក្នុង។ ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែល "ខ្ញុំ" ច្នៃប្រឌិតរបស់យើងមកជួយរបស់យើង។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា យើងមិនគួរកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈណាមួយនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាទ្រីសឥរិយាបទតែមួយ (ឧទាហរណ៍ introverted) សម្រាប់គ្រប់ស្ថានភាពដែលអាចកើតមាន នោះអ្នកបង្រួមលទ្ធភាពរបស់អ្នក។ ចូរនិយាយថាអ្នកអាចបដិសេធការនិយាយជាសាធារណៈពីព្រោះអ្នកគិតថាវា "មិនមែនជារឿងរបស់អ្នក" ហើយអ្នកប្រសើរជាងក្នុងការងារការិយាល័យស្ងាត់។

ពាក់ព័ន្ធនឹងវិស័យ ideogenic របស់យើង យើងងាកទៅរកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ បាទ/ចាស ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្ស introvert វាមិនទំនងទេដែលថាប្រតិកម្មដូចគ្នាកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងនាមជា extrovert នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តបង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងពិធីជប់លៀងមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ ប្រសិនបើវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

ជា​ការ​ពិត​ណាស់ យើង​គួរ​គិត​ដល់​កម្រិត​របស់​យើង។ ភារកិច្ចគឺដើម្បីគណនាកម្លាំងរបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យវង្វេង។ យោងតាមលោក Brian Little វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងសម្រាក និងបញ្ចូលថាមពល ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយដែលមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក។ ដោយមានជំនួយពី "ការឈប់សម្រាក" បែបនេះ (វាអាចជាការរត់ពេលព្រឹកដោយស្ងៀមស្ងាត់ ស្តាប់បទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬនិយាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់) យើងផ្តល់ឱ្យខ្លួនយើងនូវការសម្រាក និងបង្កើនកម្លាំងសម្រាប់ការកន្ត្រាក់ថ្មីៗ។

ជំនួសឱ្យការសម្របតាមបំណងប្រាថ្នារបស់យើងទៅនឹងសំណង់រឹងនៃ "ប្រភេទ" របស់យើង យើងអាចស្វែងរកធនធានសម្រាប់ការសម្រេចបាននៅក្នុងខ្លួនយើង។

សូមមើលបន្ថែមនៅ លើបណ្តាញ វិទ្យាសាស្រ្តនៃពួកយើង។