រូបមន្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ

Ulyana Zinova សមាជិកដែលត្រូវគ្នានៃ IAPN អ្នកចិត្តសាស្រ្តកុមារនិងគ្រួសារ៖

-ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាច្រមុះហៀរសំបោរជាជំងឺផ្តាសាយកំពុងមកសូមយករូបមន្តសាមញ្ញមួយដែលម្តាយក្មេករបស់ខ្ញុំបានចែករំលែកជាមួយខ្ញុំ។ លាបក្បាលខ្ទឹមសយកស្នូលចេញពីវា - ដំបងដែលខ្ទឹមសត្រូវបានគេកាន់។ ដាក់ដំបងលើចានហើយបំភ្លឺវាថ្នមៗ។ សូមឱ្យវាឆេះបន្តិចពន្លត់ហើយចាប់ផ្តើមស្រូបផ្សែងព្យាបាល។ ហើយកុំភ្លេចអំពីអារម្មណ៍ល្អ! យ៉ាងណាមិញវាជួយការពារការផ្តាសាយ។

Valeria Kazak អ្នកថតរូបអាពាហ៍ពិពាហ៍៖

- រូបមន្តសំខាន់បំផុតគឺមិនត្រូវបាត់បង់បេះដូងឡើយ! យ៉ាងណាមិញទុក្ខព្រួយការឈឺចាប់បញ្ហាត្រូវបានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងបុគ្គលដែលអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតអវិជ្ជមានចូលក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ រៀងរាល់ព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងខ្ញុំចូលទៅកញ្ចក់ញញឹមហើយនិយាយថា“ សួស្តីភាពស្រស់ស្អាតអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រជាក់!” ។ ខ្ញុំងូតទឹកងូតទឹករៀបចំផែនការផឹកកាហ្វេមួយកែវគិតថ្លៃវិជ្ជមានហើយទៅធ្វើការអព្ភូតហេតុ។ ប្រសិនបើជំងឺនៅតែមានលើខ្ញុំខ្ញុំព្យាយាមធ្វើការពិនិត្យពិច័យ ... ជាក់ស្តែងកន្លែងណាមួយដែលខ្ញុំជំពប់ដួលមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី។ ហើយដោយបានរកឃើញហេតុផលអ្នកច្បាស់ជាព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានេះ៖ អ្នកបានអាក់អន់ចិត្តនរណាម្នាក់ - សុំទោសអ្នកណាម្នាក់បានធ្វើបាបអ្នក - អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ យ៉ាងណាមិញជំនឿលើខ្លួនឯងនៅក្នុងភាពខ្លាំងគំនិតនិងពាក្យរបស់អ្នកគឺខ្លាំងបំផុត!

Artem Shinkarev ម្ចាស់ក្រុមហ៊ុន RESTO GROUP៖

- ខ្ញុំជាមនុស្សរវល់ហើយដូច្នេះខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនស្លៀកពាក់ស្រួលទេខ្ញុំតែងតែពាក់កន្សែង។ ហេតុអ្វីត្រូវព្យាបាលជំងឺបើអាចការពារបាន? ខ្ញុំបានអាននៅក្នុងអត្ថបទមួយថាខ្ញីគឺជាឱសថដែលមិនអាចជំនួសបានសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងក្អក។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះផងដែរមាន subtleties មួយចំនួន។ នេះគឺជាជម្រើសសម្រាប់តែខ្ញី។

រូបមន្តលេខ ១៖

1. ជូតឫសខ្ញីនៅលើក្រួសល្អ។
2. បន្ថែមខ្ញីដឹងគុណទៅក្នុងតែខ្មៅ។
3. ទុកឱ្យវាញ៉ាំពីរបីនាទី។

អ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈដែលកំពុងឆេះកុំធ្វើឱ្យត្រជាក់។ វានឹងមិនមានប្រយោជន៍ទេ។

រូបមន្តលេខ ១៖

ច្របាច់gingerសខ្ញី (ដោយប្រើទឹកផ្លែឈើឬម៉ាស៊ីនលាយធម្មតា) ហើយបន្ថែមទឹក ១-១៥ មីលីលីត្រទៅក្នុងកែវតែមួយ។ ទឹកផ្លែឈើកាន់តែច្រើនរសជាតិកាន់តែច្បាស់។

Valery Astakhov អ្នកធ្វើបទបង្ហាញ៖

វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយគឺជារូបមន្តដូចតទៅ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់មិនស្រួលខ្លួនទម្លាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលះបង់យ៉ាងហោចណាស់ ២ ម៉ោងចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ការផឹកឧបករណ៍ឱសថ (សាកល្បងបានណែនាំ) ។ បន្ទាប់មកអ្នកផឹកតែថ្នាំរុក្ខជាតិហើយសម្លាប់ខ្លួននៅក្រោមគម្រប។ ការគេងគឺជាគ្រូពេទ្យសំខាន់បំផុត! គាត់ប្រាកដជានឹងធ្វើអំពើល្អរបស់គាត់។ ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការការពារជំងឺជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុមិនអំណោយផល។ ដូច្នេះកុំភ្លេចចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយវីតាមីន!

Ekaterina Suvorova ម្ចាស់មជ្ឈមណ្ឌលអប់រំ“ ស្ទូឌីយោស្ទីលរបស់ Ekaterina Suvorova”៖

រូបមន្តចម្បងសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយគឺការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបប្រចាំថ្ងៃ។ យកល្អគួរតែបោះបង់ការជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិម្តងទៀតដើម្បីថ្ងៃស្អែកមានផលិតភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំបាននាំមកនូវអនុសាសន៍ជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំដែលខ្ញុំធ្វើតាមដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖

1. ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំធ្វើការដោយកម្លាំងវាបន្ថយភាពស៊ាំហើយ ... មេរោគគឺនៅទីនោះ។
2. របបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម (អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត) គឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានរាងស្អាត។
3. ស្វែងរកខ្លួនអ្នកនូវចំណង់ចំណូលចិត្តហើយចូលចិត្តសកម្មមួយ! ខ្ញុំឱ្យវារាំ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ របាំគឺជារូបមន្ត“ អាថ៌កំបាំង” របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំភ្លេចទាំងស្រុងអំពីថ្នាំ!
4. ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីរក្សាភាពស៊ាំខ្ញុំញ៉ាំត្រគាកផ្កាកុលាបស្ងួតហើយផឹករាល់ថ្ងៃ! រឿងសំខាន់គឺបន្ថែមវីតាមីនសេនិងប៊ីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក - ជាជម្រើសដ៏ល្អចំពោះវីតាមីនគីមី។

Liya Kinibaeva អ្នករចនាម៉ូដតុបតែងមុខអ្នករចនាម៉ូដសំលៀកបំពាក់៖

- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជិតឈឺខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យប្រើល្បិចនេះ ខ្ញុំមិនចាំកន្លែងដែលខ្ញុំបានដឹងអំពីវាទេប៉ុន្តែខ្ញុំសូមណែនាំវាដល់អ្នករាល់គ្នាតាមការសាកល្បងផ្ទាល់។ យកក្រូចឆ្មាស្រស់មួយផ្លែចិតសំបកចេញហើយស្ងួត។ កាត់ជាចំណិតតូចៗហើយគ្របវាជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ញ៉ាំក្នុងទម្រង់នេះ។ បន្ទាប់ពីនោះត្រូវប្រាកដថាលាងជមែះមាត់របស់អ្នក! អាស៊ីតបំផ្លាញស្រោមធ្មេញ។ សូមចងចាំថា៖ ការផ្ទុកវីតាមីន C និងរបស់មានប្រយោជន៍ផ្សេងៗជាច្រើននឹងជួយបញ្ឈប់ជំងឺផ្តាសាយនៅដើមដំបូង។