មាតិកា
ការការពារជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នង ankylosing (spondylitis) / ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង
តើយើងអាចការពារបានទេ? |
ដោយសារយើងមិនដឹងពីមូលហេតុរបស់វា ទើបគ្មានវិធីការពារជម្ងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយការកែប្រែមួយចំនួននៃ ស របៀបនៃជីវិតវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារការ exerbation នៃ ការឈឺចាប់ និងបន្ថយ រឹង. សូមមើលផងដែរនូវសន្លឹកជំងឺរលាកសន្លាក់របស់យើង (ទិដ្ឋភាពទូទៅ)។ |
វិធានការបង្ការជាមូលដ្ឋាន |
ក្នុងពេលឈឺចាប់៖ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យសង្កត់លើសន្លាក់ដែលឈឺចាប់។ ការសម្រាក ការទទួលយកឥរិយាបថជាក់លាក់ និងការម៉ាស្សាអាចបំបាត់ការឈឺចាប់។ ក្រៅពេលវិបត្តិ៖ ច្បាប់មួយចំនួននៃអនាម័យនៃជីវិតអាចជួយរក្សាភាពបត់បែននៃសន្លាក់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការឈឺចាប់ដែលបង្ហាញពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងសន្លាក់មាននិន្នាការធូរស្រាលបន្ទាប់ពីសន្លាក់«ឡើងក្តៅ»។ ធី'លំហាត់ប្រាណរាងកាយ ដូច្នេះជាទៀងទាត់ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យធ្វើចលនា និងលាតសន្ធឹងសន្លាក់របស់អ្នកឱ្យបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ លាតជើង និងដៃ ពត់កោងឆ្អឹងខ្នង លំហាត់ដកដង្ហើម ... ឥរិយាបថ "ឆ្មា" ដែលមានការឆ្លាស់គ្នាជុំវិញខ្នង និងខ្នងប្រហោងដល់ជើងបួន អនុញ្ញាតជាឧទាហរណ៍។ ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្នងទន់។ សួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ គន្លឹះខ្លះដើម្បីកំណត់ការឈឺចាប់5 :
|