មាតិកា
រៀបចំថ្ងៃមុនសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់
តើយើងអាចជៀសវាង ប្រញាប់ ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច? ប្រហែលជាមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេ ប្រហែលជាមិនទាំងស្រុងទេ ប៉ុន្តែវាអាចកាត់បន្ថយបានក្នុងករណីណាក៏ដោយ។ ដោយរៀបចំឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាននៅយប់មុន អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។ Diane Ballonad ពន្យល់ថា ៖ សម្លៀកបំពាក់របស់កុមារ របស់អ្នក តុអាហារពេលព្រឹក កាបូបសាលា។ * ស្ថាបនិកគេហទំព័រ Zen និងរៀបចំ។ ដោយដាក់បញ្ជីនៅលើតុអាហារពេលព្រឹក អ្នកអាចអានវាដោយស្ងៀមស្ងាត់នៅព្រឹកបន្ទាប់ ខណៈពេលកំពុងផឹកតែ ឬកាហ្វេរបស់អ្នក។ ហើយវាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងឱ្យក្រោកពីដំណេកយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងមុនពេលកុមារ។ អ្នកនឹងអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការចាក់សោខ្យល់ដែលមានការបង្ហាប់ ដែលមួយភ្លែតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមយឺតៗ។ ប្រាំនាទីដំបូងហាក់ដូចជាពិបាក ប៉ុន្តែការសងវិញនឹងក្លាយជាការពិត! សម្រាប់ពេលល្ងាច… ប្រសិនបើអ្នកមើលថែទាំកូនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីរៀនចប់សម្រាប់អាហារសម្រន់ និងកិច្ចការផ្ទះ ឬប្រសិនបើអ្នកមានមេដោះនៅផ្ទះក្នុងបន្ទុករួម សូមប្រគល់ផ្កាឈូក ឬងូតទឹកឱ្យគាត់។ ម្ដាយមានទំនោរចង់ទទួលយកការថែទាំនេះដោយពិចារណាថាវាជាពេលនៃការស្មុគស្មាញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរាប់នាទី ហើយអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញហត់នឿយ វាជាការប្រសើរក្នុងការសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកនូវជំហាននេះ។ ហើយការងូតទឹករាល់យប់គឺពិតជាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កុមារតូចៗ។ រន្ធល្ងាចត្រូវតែជាកម្មវត្ថុនៃការចរចាក្នុងគូស្វាមីភរិយា។ បុរសមានទំនោរប្រកែកថា ពួកគេមិនអាចមកផ្ទះទាន់ពេលទេ ហើយការគ្រប់គ្រងដ៏អាក្រក់ពីម៉ោង 18 យប់ដល់ម៉ោង 20:30 យប់ នៅតែកើតមានជាញឹកញាប់លើម្តាយ។ នេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ហើយផលវិបាកលើអាជីពរបស់ស្ត្រីត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍។
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យពេលល្ងាចមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ក៏មិនត្រូវខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាច្រើនពេកនៅក្នុងផ្ទះបាយ និងការដើរទិញឥវ៉ាន់នៅនាទីចុងក្រោយដែរ។ ដូច្នេះការរៀបចំអាហារមិនក្លាយជាកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃទេ អ្នកត្រូវរៀបចំផែនការឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ “រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺបង្កើតម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍ ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ Diane Ballonad បន្ទាប់មកធ្វើបញ្ជីទិញទំនិញ តាមលំដាប់លំដោយនៃផ្សារទំនើបរបស់អ្នក។ » កម្មវិធីទូរស័ព្ទជាច្រើនជួយអ្នកក្នុងបេសកកម្មនេះ (Bring !, Listonic, Out of Milk...). ហើយចងចាំថា: ទូរទឹកកកគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក! ត្រូវប្រាកដថាវាតែងតែមានបន្លែឆៅមួយចំនួន (ការបង្កកមិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ) និងអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ តើអ្នកដឹងនៅកន្លែងផ្សេងទេ? វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារជាបាច់ ? វាមាននៅល្ងាចថ្ងៃអាទិត្យ ដើម្បីរៀបចំអាហារទាំងអស់របស់វាជាមុនក្នុងការរំពឹងទុកសម្រាប់សប្តាហ៍។
នៅពេលនិយាយអំពីកិច្ចការផ្ទះ យើងផ្តល់អាទិភាព
ទីមួយគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន៖ អ្នកបន្ថយតម្រូវការរបស់អ្នក លុះត្រាតែអ្នកមានមធ្យោបាយផ្ទេរសិទ្ធិទៅមនុស្សខាងក្រៅ. ជាមួយនឹងកូនពីរឬបីនាក់វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលគំនិតនៃផ្ទះដែលថែរក្សាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ច្បាប់មាសមួយទៀត៖ ការសម្អាតបន្តិចបន្តួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាជាងចំណាយពេលច្រើនម៉ោងពេកនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍។ និងផ្តល់អាទិភាព។ យកល្អគួរតែបន្តធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពលើចាន និងបោកគក់ ព្រោះការកោសខ្ទះនឹងពិបាកជាង ប្រសិនបើអាហារមានពេលជាប់… ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលីអាចរង់ចាំបាន។
យើងមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយទេ។
ដើម្បីទទួលបានជំនួយ ពិតណាស់អ្នកត្រូវពឹងផ្អែកលើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ជាជាងការស្នើសុំជំនួយ ឬការចូលរួម យើងថែមទាំងអាចកំណត់គោលដៅចែកចាយកិច្ចការស្មើៗគ្នា។ សូមគិតផងដែរអំពីជីដូនជីតាប្រសិនបើពួកគេជិតស្និទ្ធនិងអាចរកបានប៉ុន្តែសម្រាប់នោះអ្នកត្រូវតែរៀនធ្វើប្រតិភូកម្ម។ ឪពុកម្តាយនៅជុំវិញអ្នកក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំនួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានផងដែរ។ យើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះការលំបាកដូចគ្នា គ្រាប្រញាប់ប្រញាល់ដូចគ្នា យើងក៏អាចចែកចាយបន្ទុកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុង សូមរៀបចំជាមួយឪពុកម្តាយរបស់សិស្សដែលរស់នៅក្បែរនោះ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវេនសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅសាលានៅផ្ទះ។ ទីក្រុងកាន់តែច្រើនឡើង ដូចជា Suresnes កំពុងបង្កើត "pedibuses" ដែលជាប្រព័ន្ធឡានក្រុងសម្រាប់ដើរថ្មើរជើងជាមួយឪពុកម្តាយស្ម័គ្រចិត្ត។ សម្រាប់អ្នករស់នៅទីក្រុង និងអ្នករស់នៅជនបទ បណ្តាញមេកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅលើ kidmouv.fr គ្រួសារអាចផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដើម្បីស្វែងរកមនុស្សពេញវ័យផ្សេងទៀតដែលទំនងជានឹងអមដំណើរកុមារទៅសាលារៀន ឬទៅសកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សា។