មាតិកា
មុន
អាក្រក់ដល់វ័យជំទង់! នៅលើមុខឬនៅលើខ្នងអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយមុន។ ការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញជាតិ sebum គឺជាឥទ្ធិពលមួយទៀតនៃអរម៉ូន។ បន្ទាប់មកមានការរលាកនៃក្រពេញ sebaceous ដោយមេរោគមួយ។ មុនច្រើនកើតលើស្ត្រីដែលមានស្បែកងាយកើតមុនមុននឹងមានកូន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
លាងសម្អាតមុខឱ្យបានហ្មត់ចត់ពេលព្រឹក និងពេលយប់ ហើយកុំលាបម្សៅទ្រនាប់ ដូច្នេះអ្នកមិនធ្វើឱ្យស្បែកស្ទះរន្ធញើសថែមទៀត។ ប្រសិនបើមុនរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ លើសពីនេះទៅទៀតគឺមិនមានថ្នាំដោយខ្លួនឯង! ការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងមុនមួយចំនួនត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងខ្លាំងព្រោះវាអាចនាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនៅក្នុងទារក។
ជំងឺឬសដូងបាត
ក្នុងពិធីបុណ្យទានមិនសូវមានជំងឺឬសដូងបាត ច្បាស់ជាបានមេដាយមាស! ទាំងនេះគឺជាសរសៃ varicose ដែលបង្កើតនៅជុំវិញរន្ធគូថ និងរន្ធគូថ។ ពួកវាកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលរួមនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមទន់ និងការកើនឡើងនៃទំហំនៃស្បូនដែលសង្កត់លើសរសៃឈាមវ៉ែន។ ពួកវាអាចជាខាងក្នុងឬខាងក្រៅ។ ពេលខ្លះពួកគេអាចបែក និងហូរឈាម។ វាមិនមែនជារោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត វាគឺមិនស្រួលជាពិសេស ហើយជួនកាលថែមទាំងឈឺចាប់ទៀតផង។ ដូច្នេះ ឡូយឬអត់ យើងជួយដោះស្រាយឲ្យបានឆាប់!
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ក្នុងករណីមានវិបត្តិ ចូរលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមមាត់ ដូចជា paracetamol. វេជ្ជបណ្ឌិត ឬឆ្មបនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថាំកមួន និងថ្នាំសុលដែលមានផ្ទុកថ្នាំស្ពឹក។ ប្រសិនបើឬសដូងបាតមានទំហំធំ វាអាចបន្ថែម a ថ្នាំ venotonic កាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៃសរសៃឈាមវ៉ែន។ ការព្យាបាលមានរយៈពេលខ្លី និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក។
សូមប្រយ័ត្ន បាតុភូតកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ប្រសិនបើអ្នកទល់លាមក ដែលជារឿងធម្មតាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងករណីនោះ, ផឹកទឹក (រហូតដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) និងទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែសម្បូរជាតិសរសៃ។ ដើម្បីជៀសវាងការរលាក សូមកាត់បន្ថយអាហារហឹរ។ ជំងឺឬសដូងបាតក៏អាចកើតមានក្រោយពេលកើតដែរ បន្ទាប់ពីការប្រឹងប្រែងដើម្បីបណ្តេញចេញ។ វានឹងចំណាយពេលពីច្រើនថ្ងៃទៅច្រើនសប្តាហ៍ មុនពេលសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានដាក់ឡើងវិញ។
ការលេចធ្លាយទឹកនោមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
និយាយឱ្យខ្លី ទម្ងន់របស់ទារកសង្កត់លើអ្នក។ perineum, ហើយការបញ្ចេញអ័រម៉ូនមានទំនោរធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកធូរស្រាល។ ជាលទ្ធផល ដោយការប្រឹងប្រែងតិចតួចបំផុត អ្នកស្ទើរតែមិនអាចទប់ទឹកនោមបានទេ។ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យ លេចធ្លាយ កណ្តាស់ សើច លើក ឬរត់ទៅចាប់ឡានក្រុង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកពិតជាមិនអាចពង្រឹង perineum របស់អ្នកបានទេ គ្រាន់តែព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាតំបន់នោះ និងប្រតិកម្មរបស់វាដើម្បីឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ចាំងដើម្បី "រឹតបន្តឹង" នៅពេលត្រឹមត្រូវ។ មធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីទប់ទល់នឹងការរអាក់រអួលទាំងនេះរួមមាន ការទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់ ស្លៀកខោទ្រនាប់មិនប្រុងប្រយ័ត្ន និងការផ្តល់ ការអប់រំឡើងវិញ ក្នុងទម្រង់សមស្របជាមួយឆ្មប ឬអ្នកព្យាបាលរោគកាយសម្បទាពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាល។
ពន់ធ្មេញ
ក្នុងអំឡុងត្រីមាសចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីខ្លះមានអារម្មណ៏ថាញាក់ ឬសូម្បីតែម្ជុល និងម្ជុលនៅក្នុងជើង ឬដៃ ជាចម្បងនៅពេលយប់។ យើងក៏និយាយអំពីរោគសញ្ញា “ជើងមិនស្រួល” ឬ “រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្នុងដី” នៅពេលវាទាក់ទងនឹងដៃ។ បាតុភូតនេះច្រើនតែកើតឡើងដោយសារការហើមនៃជាលិកាដែលបណ្តាលមកពីទឹកលើសដែលសង្កត់សរសៃប្រសាទ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីការបាត់បង់ម៉ាញេស្យូមផងដែរ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ការលេបថ្នាំម៉ាញេស្យូមគឺជាការសង្គ្រោះពិតប្រាកដសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមួយចំនួន។ អ្នកក៏អាចពាក់បានដែរ។ ការបង្ហាប់ស្តុក ឬលើកជើងនិងដៃរបស់អ្នក។ បច្ចេកទេសប្រឆាំងនឹងជើងធ្ងន់មួយទៀត៖ ត្រាំជើងក្នុងទឹកត្រជាក់ជាមួយអំបិល។ វាជួយជំរុញឈាមរត់ កាត់បន្ថយការហើម និងបំបាត់ការរមួលក្រពើ។ ប្រសិនបើទាំងនេះក្លាយជាការឈឺចាប់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីរបស់អ្នក គាត់នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ដើម្បីពិចារណាការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ ជាធម្មតា អ្វីៗត្រឡប់មកធម្មតាវិញក្រោយសម្រាលកូន។
ការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៃប្រដាប់បន្តពូជ
រមាស់ ក្រហាយ រមាស់នៅទ្វាមាស គឺជារោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគផ្សិត ដែលជាជំងឺទូទៅមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកក៏អាចមានទឹករំអិលពណ៌សដូចទឹកដោះគោជូរដែរ។ ការឆ្លងមេរោគផ្សិតគឺបណ្តាលមកពីផ្សិតពីគ្រួសារផ្សិត Candida albicans ដែលជាធម្មតាមានវត្តមាននៅលើរាងកាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ pH នៃទ្វារមាសផ្លាស់ប្តូរពីអាស៊ីតទៅមូលដ្ឋាន។ លើសពីនេះ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងមានកូន ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ហើយផ្សិតឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះ ដើម្បីរីកសាយភាយ…
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ការឆ្លងមេរោគផ្សិតនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយស៊ុតបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វាមាស តាមវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជសាស្រ្ត។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភពដែលតាមអ្នក (ឬឆ្មបរបស់អ្នក) ក៏នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាមួនដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់ផងដែរ។ ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគផ្សិតត្រូវបានភ្ជាប់ យើងនិយាយអំពីវាជាមួយឆ្មប ឬរោគស្ត្រីរបស់អ្នក ប្រហែលជាចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញនៃទ្វារមាស និង/ឬពោះវៀនជាមួយនឹងប្រូបាយអូទិក?
ចង់បាន
ភាពរអាក់រអួលទូទៅបំផុតមួយនៃការមានផ្ទៃពោះគឺការឃ្លាន។ ជាមួយនឹងការចង់បានដ៏ឆ្កួត និងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរបស់គាត់សម្រាប់ត្រីសាឌីន ការ៉េម ផ្អែម និងរសជាតិ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីចង់ញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការ។ ជាឧទាហរណ៍ ការស្រេកឃ្លានអំបិលអាចជាសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក។ ដូចគ្នានេះដែរ យើងអាចត្រូវបានគេស្អប់ខ្ពើមដោយអាហារមួយចំនួន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
វាជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែការស្រេកឃ្លាន និងចំណង់ចង់មានគភ៌នៅតែត្រូវបានយល់តិចតួច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីចៀសវាងពួកគេ មានគន្លឹះមួយចំនួន៖ ផឹកទឹកដើម្បីបំពេញភាពអត់ឃ្លាន ញ៉ាំប្រូតេអ៊ីន អាហារដែលមានជាតិស្ករយឺត ប៉ុន្តែក៏មានជាតិកាល់ស្យូមផងដែរ។
Hypersalivation ឬ "pstyalism"
ក្រពេញទឹកមាត់ក្លាយជាសកម្ម និងក្លាយជាផលិតភាពខ្លាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីដែលមានដើមកំណើតអាហ្រ្វិកញឹកញាប់ជាងស្ត្រីស្បែកស។ អ័រម៉ូន ß-HCG ត្រូវបានគេសង្ស័យថា ធ្វើសកម្មភាពលើក្រពេញទឹកមាត់ ប៉ុន្តែហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ គឺមិនត្រូវបានគេដឹងពិតប្រាកដនោះទេ។ អ្នកជំងឺខ្លះអាចស្ដោះទឹកមាត់រហូតដល់មួយលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ បាតុភូតនេះមិនបានបង្ហាញអ្វីខុសប្រក្រតីទាក់ទងនឹងដំណើរនៃការមានផ្ទៃពោះនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនស្រួលទេ!
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
មិនមានការព្យាបាលអព្ភូតហេតុសម្រាប់ hypersalivation ដោយសារតែមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ម្តាយនាពេលអនាគតដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺនេះដូច្នេះដើរជុំវិញដោយកន្សែងដៃ (សូមមើលសក្តានុពលតូចមួយ!) ដើម្បីជម្លៀសទឹកមាត់លើស! ថ្នាំមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ដើម្បីព្យាយាមកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា អ្នកអាចងាកទៅរកការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy ឬសូម្បីតែជំងឺពុកឆ្អឹង ទោះបីជាមិនមានភស្តុតាងនៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក៏ដោយ។ ជារឿយៗ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនៅពេលដែលមានគភ៌រីកចម្រើន លើកលែងតែម្តាយនាពេលអនាគតមួយចំនួនដែលនឹងរងទុក្ខដល់ទីបញ្ចប់!
ការកើនឡើងនៃសក់
រន្ធត់ណាស់ សក់រួញមួយខ្សែបានលេចឡើងលើពោះមូលស្អាតរបស់យើង! ចំពោះស្ត្រីខ្លះការកើនឡើងនៃសក់ក៏អាចលេចឡើងនៅលើជើងឬសូម្បីតែមុខ។ វាជាកំហុសរបស់សុកដែលបង្កើតអរម៉ូន androgenic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (មិនថាអ្នកកំពុងរំពឹងថានឹងមានកូនស្រី ឬកូនប្រុស)។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ខូចចិត្ត ឬធ្វើជាមួយវា! គ្មានអ្វីដែលអាចធ្វើបានទៀតទេ ព្រោះទារកត្រូវការអរម៉ូនទាំងនេះដើម្បីអភិវឌ្ឍ។ ប្រសិនបើសក់លេចឡើងនៅលើមុខរបស់អ្នក នោះគ្មានផលិតផល bleach ត្រូវបានអនុវត្តទេ។ នេះក៏ព្រោះតែសារធាតុគីមីអាចឆ្លងចូលក្នុងខ្លួនយើង ហើយមានឥទ្ធិពលដល់ទារក។ ការអត់ធ្មត់…
ជាតិពណ៌ hyperpigmentation
នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃប្រូសេស្តេរ៉ូនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែក។ មេឡានីនប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមស្បែក។ បន្ទាត់ពណ៌ត្នោតត្រូវបានគូរតាមពោះ ចំណុចខ្មៅៗលេចឡើងនៅលើដងខ្លួន។ ការប៉ះនឹងព្រះអាទិត្យសង្កត់សំឡេងបាតុភូតនេះ។ ជម្ងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតមួយគឺ "ក្លាសម៉ា" ឬរបាំងមានផ្ទៃពោះនៅលើមុខ។ ស្ត្រីដែលមានសក់ខ្មៅច្រើនតែងាយនឹងវា។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
យើងការពារខ្លួនពីកាំរស្មីយូវីតាមគ្រប់មធ្យោបាយ៖ ដោយជៀសវាងការប៉ះពាល់នៅក្នុងម៉ោងក្តៅបំផុត ដោយពាក់អាវយឺត មួក និងវ៉ែនតា មិនត្រូវនិយាយពីឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ (SPF 50)។ សារធាតុពណ៌ថយចុះដោយខ្លួនឯងពីរបីខែបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាករណីទេ យើងធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីដោះស្រាយវា។
ភាពច្របូកច្របល់ភ្ជាប់ទៅនឹងការសំរាកលំហែ
ទឹកដោះគោខាប់ គន្លឹះធ្លាក់… ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនពន្យល់ថា ភាពច្របូកច្របល់របស់ពួកគេ គឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដំបូងដែលអាចមើលឃើញនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ពួកគេ។ ជាការពិត ទម្ងន់កាន់តែច្រើនដែលយើងលើកទៅមុខ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់យើងកាន់តែផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះងាយប្រឡាក់សម្លៀកបំពាក់ពេលកំពុងញ៉ាំអាហារ ឬរៀបចំអាហារ។ ស្នាមប្រឡាក់ទឹកជ្រលក់នៅលើអាវយឺតរបស់ពួកគេបានមកដល់យ៉ាងលឿន។
ភាពច្របូកច្របល់ក៏ត្រូវបានពន្យល់ផងដែរដោយការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ដំបូងកម្រិតនៃការសំរាកលំហែកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះគឺជាអរម៉ូនដែលជួយឱ្យសន្លាក់ សរសៃចង និងសាច់ដុំសម្រាក។ ដោយសារការបន្ធូរបន្ថយធ្វើឱ្យសាច់ដុំកដៃ ដៃ និងម្រាមដៃសម្រាក វាអាចជួយបន្ធូរការក្តាប់បាន ទោះបីជាមិនមានការសិក្សាលើប្រធានបទក៏ដោយ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
យើងនៅតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន វាជារឿងតែមួយគត់ដែលត្រូវធ្វើ។ ការដឹងពីភាពច្របូកច្របល់របស់យើងនឹងជួយយើង! ហើយយើងសើចអំពីវា ឬយ៉ាងហោចណាស់យើងលេងចុះ។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនអាក្រក់នោះទេ។
ភីតឆេយ
នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃប្រូសេស្តេរ៉ូន capillaries ឈាមត្រូវបានចុះខ្សោយ។ ខ្លះផ្ទុះនៅក្រោមជាលិកាស្បែក។ ចំណុចក្រហមទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅលើមុខ ឬនៅលើខ្សែក។ នេះច្រើនតែកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលនៃការមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនមានកម្រិតខ្ពស់បំផុត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
គ្មានអ្វីទាំងអស់ ! ចំណុចទាំងនេះបាត់បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ដោយសារអេម៉ូក្លូប៊ីនបាត់បន្តិចម្តងៗនៅក្រោមស្បែក។ ប្រសិនបើបាតុភូតនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតញឹកញាប់ពេកយើងនិយាយអំពីវាជាមួយរោគស្ត្រីរបស់អ្នក។ មិនមានការព្យាបាលអ្វីទាំងអស់គួរតែល្អបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ។
ភ្នែកស្ងួត
មានផ្ទៃពោះ ខ្ញុំមិនអាចពាក់ Contact Lenses បានទេ? ភ្នែកខ្ញុំក្រហាយមែនទេ? ម្តាយនាពេលអនាគតមួយចំនួនមានបញ្ហាជាមួយនឹងភាពស្ងួតនៃភ្នាសរំអិលក្រោមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូន។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក ប៉ុន្តែក៏មានមាត់ និងទ្វារមាសផងដែរ។ ជំងឺភ្នែកផ្សេងទៀតរួមមានការថយចុះនៃការមើលឃើញ និងការមើលឃើញកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
គ្មានការព្យាបាលទេ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាអាចធូរស្រាលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ឱសថការីអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំណោះស្រាយជំងឺភ្នែក។ ជម្រើសមួយទៀត៖ រហូតដល់ពេលសម្រាល យើងចូលចិត្តវ៉ែនតាសម្រាប់កែវភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានទ្វារមាសស្ងួត វាក៏អាចនាំអោយមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ សូមទិញជែលរំអិលមកប្រើជាមួយនឹងរបាយការណ៍នីមួយៗ។
ស្នាមសង្វារ
នេះ ស្នាមសង្វារគឺជាស្លាកស្នាមដែលបណ្តាលមកពីការដាច់នៃផ្នែកយឺតជ្រៅនៃស្បែក (សរសៃខូឡាជែន) ហើយត្រូវបានជំនួសដោយសរសៃស្តើង និងមិនមានរចនាសម្ព័ន្ធ។ ដរាបណាវាលេចឡើង ស្នាមសង្វារបង្កើតជាសរសៃក្រហម-ស្វាយ ហើមបន្តិច។ បន្តិចម្ដងៗ ពួកវាភ្លឺឡើង ហើយក្លាយជាពណ៌សគុជខ្យង។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្នាមសង្វារអាចលេចឡើងចាប់ពីខែទី 5 នៅលើពោះ ត្រគាក ភ្លៅ និងសុដន់។ ពួកវាមួយផ្នែកបណ្តាលមកពីអរម៉ូន cortisol ដែលធ្វើអោយសរសៃយឺត ជាពិសេស collagen ។ ស្នាមសង្វារត្រូវបានពេញចិត្តដោយការឡើងទម្ងន់លឿនពេក។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
យើងព្យាយាមមិនឱ្យឡើងទម្ងន់លឿនពេក។ កាន់តែល្អ ដើម្បីការពារស្នាមសង្វារឱ្យបានឆាប់រហ័ស ដោយប្រើក្រែមប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ។ អាហារសម្បូរជាតិសរសៃត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ អ្នកក៏អាចម៉ាស្សាតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិសំណើមជាក់លាក់មួយ ឬប្រេងបន្លែ (ប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែម ប្រេង argan)។
រមាស់
មិនអាចបញ្ឈប់ការកោស! នៅចុងខែនៃការមានផ្ទៃពោះ ចាប់ពីខែទី 8 មក អ្នកមានការរមាស់ក្បាលពោះ។ អាស្រ័យលើស្ត្រីវាអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។ "រមាស់ពេលមានផ្ទៃពោះ" បណ្តាលមកពីអរម៉ូន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលក្នុងតំបន់។ សម្រាប់ផ្នែករបស់អ្នក យកអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង៖ ទឹកអប់អាលែហ្សីមួយចំនួន (ជែលផ្កាឈូក ទឹកអប់)។ ជំនួសមកវិញ ជ្រើសរើសផលិតផល hypoallergenic ។ Ditto សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់, ចូលចិត្តកប្បាស។ ប្រសិនបើការរមាស់កើនឡើង ហើយដាស់អ្នកនៅពេលយប់ ចូរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ នេះអាចជា "cholestasis នៃការមានផ្ទៃពោះ" ដែលជាលក្ខខណ្ឌដែលតម្រូវឱ្យមានវិធានការពិសេសនិងការព្យាបាលព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។