How to prepare a dish ” Zrazy pork with egg and green onions»
Minced pork 500 grams, onion 200 grams, carrot 50 grams, chicken egg 55 grams, coconut flour 30 grams, boiled egg 4 pieces, green onion 50 grams, dill 30 grams, sunflower oil 50 ml
គ្រឿងផ្សំនៃរូបមន្តនេះ“Zrazy pork with egg and green onion»:
- Minced pork 500 grams
- ខ្ទឹមបារាំង ២០០ ក្រាម
- ការ៉ុត 50 ក្រាម
- ស៊ុតមាន់ ៦០ ក្រាម
- ម្សៅដូង ៥០ ក្រាម
- ស៊ុតឆ្អិន ៤ ដុំ
- ខ្ទឹមបារាំងបៃតង ២០ ក្រាម
- dill 30 ក្រាម
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន 50 មីលីលីត្រ
Nutritional value of the dish “Zrazy pork with egg and green onion” (per 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 14Ingredients and calorie content of the recipe ” Zrazy pork with egg and green onion»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| សាច់ជ្រូកមីន | សិល្បៈ 500 | 500 | 85 | 105 | 0 | 1315 |
| គំនិត | 200 ក្រាម | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| ការ៉ុត | 50 ក្រាម | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| ស៊ុតមាន់ | សិល្បៈ 55 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ម្សៅដូង | 30 ក្រាម | 30 | 6 | 4.98 | 18 | 139.8 |
| ស៊ុតមាន់ (រឹង - ឆ្អិន) | បំណែក 4 | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
| គំនិតពណ៌បៃតង | 50 ក្រាម | 50 | 0.65 | 0 | 2.3 | 9.5 |
| dill | 30 ក្រាម | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន | 50 មីលីលីត្រ | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| សរុប | 1185 | 131.2 | 191.7 | 48.6 | 2474.1 | |
| ការបម្រើ 1 | 85 | 9.4 | 13.7 | 3.5 | 176.7 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 11.1 | 16.2 | 4.1 | 208.8 |