មាតិកា
fasciitis រុក្ខជាតិ
ហ្វាស្យាគឺជាការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចដល់ភ្នាសសរសៃក្រាស់ដែលមានឈ្មោះថា plantar aponeurosis៖ ស្ថិតនៅក្រោមជើងវាលាតសន្ធឹងពីកែងជើងដល់ចុងម្រាមជើង។ ហ្វាស្យាជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់អត្តពលិកនិងមនុស្សចាស់។ ក្នុង ៩៥% នៃករណីវាអាចព្យាបាលបានដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។
តើ aponeurosis គឺជាអ្វី?
និយមន័យនៃជំងឺ fasciitis
ហ្វាស្យាគឺជាការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចដល់ភ្នាសសរសៃក្រាស់ដែលគេហៅថាផូណាផូអាណូយូរ៉ូសៈស្ថិតនៅក្រោមជើងវាលាតសន្ធឹងពីកែងជើងដល់ចុងម្រាមជើង។ សូមអរគុណចំពោះភាពរឹងរបស់វាសរសៃរុក្ខជាតិដែលមានតួនាទីគាំទ្រដល់ជើង។ វាស្រូបយកភាពរំញ័រនៅពេលសម្រាកនៅលើដីហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលជើងសម្រាក។ ម៉្យាងវិញទៀតកង្វះនៃការបត់បែននេះធ្វើឱ្យវាមិនមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងភាពតានតឹងម្តងហើយម្តងទៀតឬខុសពីធម្មតា។
ហ្វាស្យាជាចម្បងបង្ហាញពីការពន្លូតស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃនៃហ្វាស្ការ៉ាហ្វារ៉ាហើយកម្រនឹងរហែក។ វាមិនគួរច្រឡំជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដែលបណ្តាលមកពីការរលាកនៃសរសៃររុក្ខជាតិ
ប្រភេទនៃជំងឺ fasciitis
ហ្វាស៊ីអ៊ីត ៣ ប្រភេទអាចត្រូវបានសម្គាល់៖
- ហ្វាស្យាទាក់ទងទៅនឹងការជាប់ពាក់ព័ន្ធនៃផ្នែកខាងក្រោយនៃហ្វាស្ការ៉ាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្រោមឆ្អឹងកែងជើង;
- ហ្វាស្កាយ៉ាទាក់ទងនឹងការជាប់ពាក់ព័ន្ធនៃរាងកាយរបស់ហ្វារ៉ាសៀបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្រោមជើង;
- ការដាច់រលាត់នៃរុក្ខជាតិដែលអាចកើតមានឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការប្រើអំពើហឹង្សា (ចាប់ផ្តើមរុញទទួលលោត) លើជំងឺផូស្វ័ររុក្ខជាតិដែលមានសុខភាពល្អឬខ្សោយ។
មូលហេតុនៃហ្វាស៊ីស
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺ fasciitis គឺការធ្វើឱ្យសាច់ដុំកំភួនជើងខ្លីឬថយចុះដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងផ្នែកមេកានិចច្រើនហួសប្រមាណនៅលើសរសៃប្រសាទរុក្ខជាតិ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃហ្វាស្យា
គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមអាចធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនៃជំងឺ fasciitis នៅពេលពិនិត្យជើង។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់នៅពេលដែលការឈឺចាប់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការសង្កត់ខ្លាំងនៃមេដៃនៅក្រោមកែងជើងនៅខាងក្រោយជើងនៅពេលដែលវាស្ថិតក្នុងការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង។ ការឈឺចាប់ក៏អាចមាននៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើងដែរ។
ការថតកាំរស្មីអ៊ិចដែលមិនមែនជាកាតព្វកិច្ចអាចបង្ហាញពីវត្តមានរបស់ឆ្អឹងកងកាល់ឡង់ឬឆ្អឹងកងខ្នងរបស់ឡេនូរ័រដែលជាការរីកធំធាត់នៅក្រោមឆ្អឹងកែងជើង ប្រសិនបើផ្ទុយពីគំនិតដែលទទួលយកជាទូទៅវាមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការឈឺចាប់នោះទេវាជាសក្ខីកម្មចំពោះការធ្វើការងាររ៉ាំរ៉ៃនៃតំបន់នៃការបញ្ចូលអាណូណូរ៉ូសរុក្ខជាតិ។
ការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតដូចជាការថតកាំរស្មីម៉ាញ៉េទិក (MRI) អាចចាំបាច់ប្រសិនបើមានការដាច់រហែកនៃសរសៃប្រសាទហ្វារ៉ាស្កា។
មនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយហ្វាស៊ីស
ហ្វាស្យាតំណាងឱ្យប្រមាណពី ១១ ទៅ ១៥% នៃហេតុផលសម្រាប់ការពិគ្រោះជំងឺឈឺជើង។ អត្តពលិកនិងមនុស្សចាស់គឺជាអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់មុនគេ។
កត្តាដែលពេញចិត្តហ្វាស្យា
កត្តាហានិភ័យជាច្រើនមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺហ្វាស៊ីស្យូស។ ក្នុងចំណោមរឿងធម្មតាបំផុតគឺ៖
- អតុល្យភាពមេកានិចនៃជើងដូចជាជើងប្រហោងឬរាបស្មើ;
- សាច់ដុំកំភួនជើងស្តើង;
- សរសៃពួរ Achilles ភ្ជាប់សាច់ដុំកំភួនជើងទៅនឹងឆ្អឹងកែងជើងរឹង;
- ពាក់ស្បែកជើងដែលមិនមានការគាំទ្រល្អដូចជាស្បែកជើងផ្ទាត់ឬស្បែកជើងកែងខ្ពស់;
- ការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗឧទាហរណ៍អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬលើសទម្ងន់;
- ការកើនឡើងភ្លាមៗនៃចំនួនជំហានដើរឬរត់;
- ឥរិយាបថខ្សោយនៃជើងនៅក្នុងអ្នករត់ឬអ្នករាំធម្មតា។
- ទម្ងន់លើសនៅលើជើងដោយសារតែការឈរយូរនិងកើតឡើងវិញ។
រោគសញ្ញានៃហ្វាស្យា
អារម្មណ៍នៃ“ ក្រចកនៅកែងជើង”
អ្នកជំងឺពិពណ៌នាអំពីការឈឺចាប់នៅមូលដ្ឋានកែងជើងជាពិសេសនៅពេលក្រោកពីព្រលឹមពេលក្រោកឈរ។ ពណ៌នាថាជាអារម្មណ៍“ ក្រចកនៅកែងជើង” ពួកវាជាធម្មតាស្រកចុះបន្ទាប់ពី ៥ ទៅ ១០ នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីត្រលប់មកវិញនៅថ្ងៃក្រោយ។ អ្នកជំងឺខ្លះអាចមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកម្ខាងនៃជើងនៅពេលដើរ។
ការឈឺចាប់មិនទៀងទាត់
ការឈឺចាប់អាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅពេលខ្លះ។ រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសនៅពេលដើរក្នុងកំឡុងពេលឈរយូរឬបន្ទាប់ពីសម្រាក។
ឈឺកែងជើងស្រួចស្រាវ
ការឈឺចាប់កែងជើងស្រួចពេលខ្លះអមដោយការហើមក្នុងតំបន់បន្តិចអាចបង្ហាញពីការរហែក។
ការព្យាបាលសម្រាប់ហ្វាស្យា
ទីមួយវានិយាយអំពីការដាក់ជើងរបស់អ្នកសម្រាកនិងថែរក្សាពួកគេ៖
- អនុវត្តជំហានខ្លីជាងនេះ;
- កាត់បន្ថយសកម្មភាពជាពិសេសសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់;
- ជៀសវាងការដើរដោយជើងទទេរ;
- ធ្វើម៉ាស្សា;
- លាបទឹកកកលើកន្លែងឈឺ ១០ នាទីរៀងរាល់ម៉ោង;
- ទាញជើងដោយកន្សែង;
- រមៀលបាល់នៅក្រោមបាតជើងដោយមិនបង្កើតការឈឺចាប់;
- ដាក់កន្សែងដៃនៅលើឥដ្ឋហើយព្យាយាមចាប់វាដោយម្រាមជើងរបស់អ្នក។
- ក្នុងពេលជាមួយគ្នាការព្យាបាលជំងឺ fasciitis អាចរួមមាន៖
- ប្រើខ្សែរុំឬបង់រុំដែលគាំទ្រដល់ជើង។
- ប្រើទ្រនាប់ទ្រនាប់ដែលរអិលចូលទៅក្នុងស្បែកជើង;
- អនុវត្តការលាតសន្ធឹងកំភួនជើងដែលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពុះដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដូចគ្នាដែលត្រូវពាក់នៅពេលយប់។
- ពាក់កែងជើងដែលអាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនិងរោគសញ្ញា។
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដអាចផ្តល់នូវការបំបាត់ការឈឺចាប់ជាប់លាប់និងបណ្តោះអាសន្ន។ រលកឆក់ Extracorporeal ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែលទ្ធផលខុសគ្នា។ ការជ្រៀតចូល (ស្តេរ៉ូអ៊ីដ) ជាធម្មតាមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើសកម្មភាពរាងកាយដែលទទួលខុសត្រូវត្រូវបានកាត់បន្ថយក្នុងរយៈពេលវែង។
ក្នុងករណីមានការបែកបាក់ធំការធ្វើឱ្យអសកម្មនៅក្នុងម្នាងសិលាក្នុងរយៈពេលពី ៣ ទៅ ៤ សប្តាហ៍ត្រូវបានស្នើឡើង។
ប្រសិនបើវិធានការទាំងនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពការវះកាត់អាចជាការចាំបាច់ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធផ្នែកខ្លះនិងបំបាត់ឆ្អឹងខ្នងនៅពេលដែលវាហាក់ដូចជារួមចំណែកដល់ការឈឺចាប់។
ការពារខ្សែក្រវ៉ាត់ក្បាល
ដើម្បីបងា្ករការរលាកលំពែងឬចៀសវាងការកើតឡើងវិញគន្លឹះខ្លះល្អដែលត្រូវអនុវត្តតាម៖
- បញ្ឈប់សកម្មភាពដែលបង្កើនការឈឺចាប់;
- ងើបឡើងវិញរវាងសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងៗដែលបានអនុវត្ត។
- លាតសន្ធឹងនិងទទួលបានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់សកម្មភាពថ្មី។
- រក្សាបន្ទាត់របស់អ្នក;
- ចាប់ផ្តើមដើរឬរត់ម្តងទៀតបន្តិចម្តង ៗ ;
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចបត់បែនបានបន្ទាប់ពីសកម្មភាព;
- ផ្លាស់ប្តូរស្បែកជើងកីឡាជាប្រចាំហើយត្រូវប្រាកដថាត្រូវសម្របតាមគុណភាពរបស់វាទៅតាមសកម្មភាពដែលបានអនុវត្ត។