អាហារូបត្ថម្ភប៉េស្ត

អាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រោគពិស

អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ងាយរំលាយបានពាក់កណ្តាលរាវត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺប៉េស្ត។ លើសពីនេះទៀតជាធម្មតានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺរបបអាហារព្យាបាលលេខ 2 ត្រូវបានគេប្រើហើយក្នុងកំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញរបបអាហារទូទៅលេខ 15 ត្រូវបានប្រើ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកបំបែកអាហាររបស់អ្នកទៅជាចំណែកតូចៗចំនួន ៤-៥ ផ្នែក។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺបរិមាណអាហារអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំ 4-5 ដង។

• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំនំស្ងួត និងនំប៉័ងស្រូវសាលីដែលធ្វើពីម្សៅមិនសម្បូរ ព្រោះផលិតផលទាំងនេះធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាត និងវីតាមីន B។ លើសពីនេះ នំប៉័ងស្រូវសាលីមានជាតិដែក អំបិលកាល់ស្យូម ផូស្វ័រ និងប៉ូតាស្យូម។
• យកល្អគួរតែញ៉ាំស៊ុបទំពាំងបាយជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬស៊ុបបន្លែ។ ម្ហូបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពេញចិត្តនិងស្រាលក្នុងពេលតែមួយ។ ស៊ុបជួយរក្សាតុល្យភាពសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយការពារការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសរសៃឈាម។ ស៊ុបទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ស៊ុបបន្លែបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានសុខភាពល្អពីបន្លែ។
• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើសាច់គ្មានខ្លាញ់ (សាច់គោទន្សាយសាច់ចៀមគ្មានខ្លាញ់) និងត្រី (hake, pollock) ក្នុងទម្រង់ឆ្អិន។ សាច់មានប្រូតេអ៊ីនពេញលេញជាច្រើនព្រមទាំងអាស៊ីដអាមីណូមានប្រយោជន៍និងជាតិដែកដែលការពារភាពស្លេកស្លាំង។ ត្រីមានប្រយោជន៍ព្រោះវាត្រូវបានរំលាយលឿនជាងសាច់លើសពីនេះវាមានវីតាមីន A, D ព្រមទាំងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងនិងខួរក្បាល។
• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើពងមាន់ពីពងមាន់ព្រោះវាមានវីតាមីន A, B, D, E ក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូមដែកផូស្វ័រទង់ដែង។ សូមអរគុណចំពោះការបញ្ចូលសារធាតុទាំងនេះទៅក្នុងរាងកាយមុខងារការពាររបស់វានឹងត្រូវបានពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងទប់ទល់នឹងជាតិពុលយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយរបួសនឹងជាសះស្បើយលឿន។
• វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented និងឈីក្រុម Fulham ព្រោះវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាពោះវៀន និងធ្វើអោយរាងកាយមានជាតិកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង។
• លើសពីនេះទៀតវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើក្នុងទម្រង់ជាដំឡូង mashed, jellies, mousses, compotes និងទឹកផ្លែឈើ។ ពួកគេក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើចលនាពោះវៀនត្រូវបានស្រូបយកបានស្រួលហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពួកគេខ្លះឧទាហរណ៍ផ្លែក្រូចខ្ទឹមសបំបាត់សកម្មភាពបាក់តេរីបង្ករោគហើយស្ពៃចិនមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។
• ក្នុងករណីមានរោគប៉េស្តវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើទឹកឃ្មុំព្រោះវាមានធាតុដាននិងវីតាមីនស្ទើរតែទាំងអស់ដែលកើតឡើងពីធម្មជាតិប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ទឹកឃ្មុំអាចបំពេញតំរូវការរបស់គ្លុយកូសបានយ៉ាងពេញលេញ។ លើសពីនេះទៀតវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
• វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំប៊ឺនិងប្រេងបន្លែផងដែរព្រោះវាមានវីតាមីន A, B, D, PP, E ហើយវាចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាថ្មីការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមចូលទៅក្នុងកោសិកាក៏ដូចជាការភ្ជាប់ដោយសេរី រ៉ាឌីកាល់ លើសពីនេះអាស៊ីត polyunsaturated ដែលមាននៅក្នុងប្រេងជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• ដើម្បីបំពេញសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួន (អ្នកត្រូវផឹកទឹក ១,៥ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) អ្នកអាចប្រើកាហ្វេខ្សោយតែទឹកផ្លែឈើទឹកក្រឡុក។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកទំពាំងបាយជូរ rosehip ។ វាបង្កើនសម្ពាធឈាមនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយក៏ជួយបំបាត់កង្វះវីតាមីនផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះនិងជំងឺប្រព័ន្ធឈាមរត់ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានបដិសេធ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលរោគប៉េស្ត

1. 1 tincture ខ្ទឹមត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយក្នុងការព្យាបាលរោគប៉េស្ត។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវការខ្ទឹម 20 ក្រាមចាក់វ៉ដូកា 50 ក្រាមហើយទទូចដាក់ក្នុងធុងបិទជិត។ យក ១០ ដំណក់ ២-៣ ទំ។ មួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
2. 2 ដើម្បីឱ្យដំបៅឆាប់ជាសះស្បើយនិងមិនសូវឈឺចាប់ស្លឹកស្ពៃក្តោបឬល្បាយស្លឹកស្ពៃក្តោបលាយជាមួយស៊ុតពណ៌សស្រស់ត្រូវបានគេយកមកលាបលើពួកគេ។
3. 3 ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការចាក់ឬសនៃឫសរបស់ anise តារាចិនត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលរោគពិស។ ចាក់ឬស 4 tsp ត្រូវបានចាក់ជាមួយ 1 tbsp ។ ទឹកក្តៅ។ វាត្រូវតែយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 3 ស្លាបព្រា។
4. 4 អ្នកក៏អាចលាបផ្លែល្វាទុំដែលកាត់ជាពាក់កណ្តាលដើម្បីធ្វើឱ្យដុំសាច់ប៉ារ៉ាស៊ីត (ពពុះ) ។ ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាពីវានឹងមានប្រសិនបើការព្យាបាលត្រូវបានចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់បំផុត។
5. 5 អ្នកក៏អាចបង្កាត់ភ្លើងទៅនឹងដើមពោធិដើម្បីបំផ្លាញតំបន់នោះ។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់រោគពិស

• អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន និងសាច់ដែលជក់បារី ស៊ុតឆ្អិនរឹង ស្រូវបាឡេ បាឡេគុជ និងម្សៅពោត ផ្សិត ផលិតផលម្សៅ ដោយសារពួកវាពិបាករំលាយ និងបង្កើតបន្ទុកលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
• អាហារហឹរនិងអាហារកំប៉ុងព្រោះវាធ្វើឱ្យរលាកពោះវៀន mucosa ។
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានហាមឃាត់ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលពុលលើរាងកាយ។
• វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើកុម្មង់នំ និងផលិតផលម្សៅ នំផ្អែមទេព្រោះវារារាំងដំណើរការរំលាយអាហារ។ ដំបែ ដែលអាចជាផ្នែកមួយនៃពួកវា មានសមត្ថភាពបង្កើតដំណើរការ fermentation នៅក្នុងខ្លួន។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: