មាតិកា
Pasta Amosova គឺជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យដែលពង្រឹងបេះដូង សរសៃឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងផ្តល់ភាពជាប់បានយូរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនប៉ាស្តារបស់ Amosov នៅផ្ទះ, អ្វីដែលជាអត្ថប្រយោជន៍របស់វានិងសម្រាប់អ្នកដែល pasta ត្រូវបាន contraindicated សូមអានអត្ថបទ។
របៀបដែលប៉ាស្តារបស់ Amosov បានបង្ហាញខ្លួន
Pasta Amosov គឺជាការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកនិពន្ធតែមួយគត់ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បេះដូងនិងភាពស៊ាំ។ អ្នកបង្កើតឧបករណ៍គឺអ្នកសិក្សា Nikolai Amosov ។ គាត់គឺជាអ្នកដំបូងដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកជំងឺរបស់គាត់ ដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចថែរក្សាខ្លួនអ្នកដោយចម្អិនប៉ាស្តាយោងទៅតាមរូបមន្តរបស់យើង។
Nikolai Amosov ត្រូវបានគេស្គាល់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ប្រតិបត្តិការដ៏ប៉ិនប្រសប់របស់គាត់និងវិធីសាស្រ្តថ្មីនៃការវះកាត់នៅលើបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ។ គាត់បានផ្តល់ដំបូន្មានសំខាន់ៗជាច្រើនដល់អ្នកជំងឺ - អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណ លំហាត់ដោយខ្លួនឯង និងការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភ។ វាគឺជាគាត់ដែលបង្កើតរូបមន្តសម្រាប់ប៉ាស្តាពិសេសដែលចិញ្ចឹមសាច់ដុំបេះដូង ពង្រឹងសរសៃឈាម និងបង្កើនភាពស៊ាំ។
ការបិទភ្ជាប់វីតាមីនរបស់ Amosov បានទទួលការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើន។ នៅក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត វាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាប្រភពនៃវីតាមីន សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងធាតុដានដែលបេះដូង និងរាងកាយទាំងមូលត្រូវការ។ Nikolai Amosov បានចាប់ផ្តើមប្រើវាជាលើកដំបូង បន្ទាប់ពីគាត់បានកត់សម្គាល់ឃើញថា អ្នកជំងឺដែលញ៉ាំគ្រាប់ និងផ្លែឈើស្ងួតញឹកញាប់ជាងមុន បន្ទាប់ពីការវះកាត់បានជាសះស្បើយឡើងវិញនូវកម្លាំង និងសុខភាពរបស់ពួកគេលឿនជាងមុន។
Pasta Amosova: លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- ពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង និងសរសៃឈាម បង្កើនការបត់បែនរបស់ពួកគេ
- ធ្វើឱ្យចរាចរឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា ចិញ្ចឹមបេះដូង និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន
- មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ដែលជាការការពារនិងការព្យាបាលនៃ atherosclerosis,
- វីតាមីន C ដែលមានផ្ទុកជួយក្នុងការស្រូបយកជាតិដែក។
Pasta Amosov - រូបមន្តមួយ។
ប៉ាស្តារបស់ Amosov ត្រូវបានរៀបចំពីល្បាយនៃផ្លែឈើស្ងួត និងគ្រាប់។ វាត្រូវបានផ្អែកលើ៖ ទឹកឃ្មុំ គ្រាប់ ក្រូចឆ្មា និងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផ្លែឈើស្ងួតដូចជា ផ្លែល្វា ផ្លែ apricots ស្ងួត ផ្លែ raisins កាលបរិច្ឆេទ prunes ដែលមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ អង់ស៊ីម អាស៊ីតសរីរាង្គ lipid និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ យើងនឹងនិយាយអំពីកំណែបុរាណនៃប៉ាស្តារបស់ Amosov ។
សមាសភាពនៃការបិទភ្ជាប់របស់ Amosov
- apricots ស្ងួត - 250 ក្រាម;
- raisins ពីទំពាំងបាយជូនៃពូជងងឹត - 250 ក្រាម;
- prunes ស្ងួត (មិនស្ងួត) - 250 ក្រាម;
- ផ្លែល្វា - 250 ក្រាម;
- Walnut - 1 ពែង
- ក្រូចឆ្មា - 1 ភី។ ;
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - វាលភ្នំវាលស្មៅផ្កាខែឧសភា - 250 ក្រាម;
វិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូប
- លាងជម្រះផ្លែឈើស្ងួត និងកាត់តាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ឬច្របាច់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- លាប, កិនឬច្របាច់គ្រាប់។
- លាងក្រូចឆ្មា កាត់ជាចំណែកៗ យកគ្រាប់ចេញ ហើយកិនក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចាក់ទឹកឃ្មុំនិងលាយ។
អាចរក្សាទុកបានច្រើនខែក្នុងទូទឹកកក។
ប៉ាស្តាកាឡូរី
មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីមាតិកាកាឡូរីនៃការបិទភ្ជាប់របស់ Amosov ពីព្រោះការផ្សំវាជាមួយឧទាហរណ៍ការសម្រកទម្ងន់អាចជាការពិបាក។ ជាដំបូង យើងប្រញាប់ធានាចំពោះអ្នកថា គ្រាន់តែ 1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមិន "ធ្វើឱ្យអាកាសធាតុ" នៅលើម៉ឺនុយរបស់អ្នកទេ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរព្រួយបារម្ភច្រើនពេកអំពីកាឡូរីបន្ថែមនៅក្នុងប៉ាស្តានោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅតែសំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹងពីចំនួនកាឡូរីនៅក្នុងផលិតផលនេះ ខាងក្រោមនេះជាការគណនាសម្រាប់អ្នក។
1 ការបម្រើ (100 ក្រាម) មាន:
- ប្រូតេអ៊ីន - 6 ក្រាម
- ខ្លាញ់ - 8.9 ក្រាម។
- កាបូអ៊ីដ្រាត - ០ ក្រាម
កាឡូរី: ១០៦ kcal
គ្រឿងផ្សំដែលមានកាឡូរីខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងការបិទភ្ជាប់របស់ Amosov គឺទឹកឃ្មុំ និង Walnut ។ ដូច្នេះប្រសិនបើវាមានសារៈសំខាន់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយមាតិកាកាឡូរីរបស់វា វាគឺមានតម្លៃក្នុងការដកពួកវាចេញ។
របៀបប្រើការបិទភ្ជាប់របស់ Amosov
ល្បាយនេះអាចត្រូវបានគេញ៉ាំនៅលើពោះទទេឬបន្ទាប់ពីអាហារ (ដើម្បីកុំឱ្យរលាកក្រពះនិងពោះវៀន) 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុមារអាស្រ័យលើអាយុ 1 ស្លាបព្រាឬបង្អែម។
វគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ - នៅនិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ការបិទភ្ជាប់របស់ Amosov ទទួលបានតម្លៃពិសេសនៅនិទាឃរដូវនៅពេលដែលមានវីតាមីនតិចតួចហើយនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីពង្រឹងរាងកាយមុនពេលអាកាសធាតុត្រជាក់និងការឆ្លងមេរោគ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរាងកាយត្រូវបានចុះខ្សោយដោយប្រតិបត្តិការឬជំងឺញឹកញាប់នោះវគ្គនៃការព្យាបាលអាចបន្តរហូតដល់ប្រាំមួយខែ។ វាផ្តល់នូវឥទ្ធិពលជាក់ស្តែងបំផុត។
ប៉ាស្តារបស់ Amosov អាចត្រូវបានបរិភោគជាផ្អែមឆ្ងាញ់ ឬជាអាហារសម្រន់ជាមួយតែ។ មុនពេលចូលគេងសូមឱ្យកុមារផឹក pasta ជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ។
Pasta Amosova: contraindications
Pasta Amosov អនុវត្តមិនមាន contraindications ទេ។ លុះត្រាតែ - ការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលដែលមាននៅក្នុងវា។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកឃ្មុំ ឬគ្រាប់ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងរូបមន្តនេះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មិនត្រូវផ្តល់ការបិទភ្ជាប់របស់ Amosov ដល់កុមារតូចៗភ្លាមៗនៅលើស្លាបព្រានោះទេ ភាពអត់ធ្មត់នៃអាហាររបស់ពួកគេអាចប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ ដូច្នេះការប្រុងប្រយ័ត្ន និងបន្តិចម្តងៗគឺចាំបាច់នៅទីនេះ។ អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជានិច្ចមុនពេលទទួលទានម្ហូប។
តើអ្នកបានសាកល្បងប៉ាស្តារបស់ Amosov ហើយឬនៅ?