ការបង្ការ

 វីតាមីនអ៊ី។ (ប្រភពអាហារតែប៉ុណ្ណោះ)។ ការទទួលទានអាហារសម្បូរវីតាមីន E អាចបង្ការបាន។ ជំងឺផាកឃីនសុន. អ្នកស្រាវជ្រាវចាប់អារម្មណ៍លើឥទ្ធិពលនៃការទទួលទានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មចាប់តាំងពីយន្តការនៃការកត់សុីអាចចូលរួមក្នុងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ។ វាគឺដោយការសង្កេតរបបអាហាររបស់ស្ត្រី 76 នាក់ (អាយុ 890 ទៅ 30 ឆ្នាំ) និងបុរស 55 នាក់ (អាយុ 47 ដល់ 331) ក្នុងរយៈពេល 40 ឆ្នាំដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានឈានដល់ការសន្និដ្ឋាននេះ។¹⁶. ជាពិសេសជាងនេះទៅទៀត ការទទួលទានវីតាមីនប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពីអាហារ ឬអាហារបំប៉នត្រូវបានវិភាគ។ មានតែអ្នកជំងឺដែលមានអាហារ រួមបញ្ចូលប្រភពសំខាន់ៗនៃវីតាមីន E (គ្រាប់ គ្រាប់ បន្លែស្លឹកបៃតង) មិនសូវងាយនឹងកើតជំងឺនោះទេ។ វីតាមីន E នៅក្នុងអាហារបំប៉នមិនមានឥទ្ធិពលការពារនេះទេ។ សូមមើលវីតាមីនអ៊ី។

ដំណើរការ

 ការព្យាបាលដោយតន្ត្រី។ មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាការព្យាបាលដោយតន្ត្រី ប្រើតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយ ការព្យាបាលដោយចលនា, អាចជួយបង្កើន ការសម្របសម្រួលម៉ូទ័រ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីនសុន^30-33 . ការកែលម្អត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងល្បឿនដើរ ចម្ងាយ និងល្បឿន³⁰ភាពយឺតទូទៅ និងភាពជាក់លាក់នៃចលនា³². លើសពីនេះទៀត អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនទាក់ទងនឹងមុខងារអារម្មណ៍ ភាសា និងគុណភាពនៃជីវិតក៏ត្រូវបានកត់ត្រាទុកផងដែរ។ ការសិក្សាភាគច្រើនត្រូវបានអនុវត្តលើសំណាកតូចៗ និងមានចំណុចខ្វះខាតផ្នែកវិធីសាស្រ្ត។ ការស្រាវជ្រាវកាន់តែទូលំទូលាយនឹងត្រូវការដើម្បីបញ្ជាក់លទ្ធផលទាំងនេះ។ សូមមើលសន្លឹក Musicotherapy របស់យើង។

 Coenzyme Q10 (ubiquinone 50) ។ ការសិក្សាពីរបានវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃ coenzyme Q10 លើការវិវត្តនៃជំងឺ^{10, 20}. មួយក្នុងចំណោមពួកគេបានផ្តល់នូវលទ្ធផលវិជ្ជមានជាមួយនឹងកម្រិតនៃ 1 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងក្នុង 200 ដែលរួមមានដូសនៃ 2007 mg ក្នុងមួយថ្ងៃដែលត្រូវបានផ្តល់ជា nanoparticles ចាក់តាមសរសៃឈាម មិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងនោះទេ។ ដូច្នេះការសាកល្បងព្យាបាលបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់មុនពេលណែនាំការប្រើប្រាស់របស់វា។ Coenzyme Q300 គឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃកោសិកា និងសម្រាប់ផលិតថាមពល។ កម្រិត​សេរ៉ូម​របស់​វា​នឹង​ថយ​ចុះ​តាម​អាយុ ហើយ​ច្រើន​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ (រួម​ទាំង​ជំងឺ​ផាកឃីនសុន)។²¹.

 ឱសថបុរាណចិន។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយនៅក្នុងប្រទេសចិនដើម្បីព្យាបាលជំងឺផាកឃីនសុន។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចនាំឱ្យក្នុងរយៈពេលយូរ ការបង្កើតឡើងវិញនៃណឺរ៉ូន រងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺ²². ការសិក្សាព្យាបាលដែលបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2000 និងពាក់ព័ន្ធនឹងប្រធានបទចំនួន 29 ដែលទទួលរងពី ផាក បានបង្ហាញថាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ បន្ថយការវិវត្តរបស់វា និងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំ។⁸. អ្នក​ខ្លះ​បាន​សង្កេត​ឃើញ​តែ​ផល​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ការ​សម្រាក ការ​ចាក់​ម្ជុល​វិទ្យាសាស្ត្រ​ធ្វើ​ឱ្យ​ដំណេក​ប្រសើរ​ឡើង²³. ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងការម៉ាស្សា Tui Na អាចបន្ថយរោគសញ្ញានៃការញ័រ (អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺ) និងជួយកាត់បន្ថយការប្រើថ្នាំមួយចំនួន។²⁵ គម្រោងការស្តារជំងឺផាកឃីនសុន (សូមមើលគេហទំព័រដែលចាប់អារម្មណ៍) បានបង្កើតពិធីការនៃការព្យាបាលជាចម្បងដោយប្រើការម៉ាស្សា Tui Na ។

 បច្ចេកទេសអាឡិចសាន់ឌឺ។ របៀបនេះ។ ការស្តារនីតិសម្បទា ឬ psychomotor តស៊ូមតិការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់និងការត្រួតពិនិត្យចលនា។ អ្នកអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីនសុន²⁷. លើសពីនេះ ការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2002 បញ្ជាក់ថា បច្ចេកទេសនេះទំនងជាអាចជួយអ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីនសុនបានយូរអង្វែង ដោយការកែលម្អទាំងពីរ។ សមត្ថភាពរាងកាយ អ្វី'អារម្មណ៍²⁶. សូមមើលសន្លឹកទិន្នន័យបច្ចេកទេស Alexander របស់យើង។

 បាញ់។ វិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្ត-សាជីវកម្មនេះមានគោលបំណងដោះលែងរាងកាយ និងចិត្តតាមរយៈការអប់រំការប៉ះ និងចលនា។ Trager បានបង្ហាញលទ្ធផលអំណោយផលជាការព្យាបាលបន្ថែមនៅក្នុង gerontology និងចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទ រួមទាំងជំងឺ Parkinson ផងដែរ។^{28, 29}.

 យូហ្គា និងការសំរាកលំហែ។ វិធីសាស្រ្តដូចជា hatha-yoga (យូហ្គានៃរាងកាយ) គឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសព្រោះវាសង្កត់ធ្ងន់លើតុល្យភាពនិងភាពបត់បែននៃរាងកាយបន្ថែមពីលើការផ្តល់កន្លែងធំសម្រាប់ការសំរាកលំហែ។ វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកជំងឺរៀនសម្រាក ចាប់តាំងពីភាពតានតឹងជាប្រព័ន្ធបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការញ័រ។ សូមមើលផងដែរនូវការឆ្លើយតបនៃការសម្រាក និងសន្លឹកបណ្តុះបណ្តាល Autogenic ។ 

 តៃ​ជី។ តៃជី គឺជាក្បាច់គុណដើមកំណើតចិន ដែលប្រើចលនាយឺតៗ ដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែន តុល្យភាព និងកម្លាំងសាច់ដុំ។ តៃជីក៏អាចការពារការធ្លាក់ផងដែរ។ ទម្រង់ជាច្រើននៃតៃជីគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ និងលក្ខខណ្ឌរាងកាយ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា តៃជី អាចបង្កើនតុល្យភាពនៅក្នុងមនុស្សដែលមានជំងឺផាកឃីនសុនកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។