អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺ seborrhea

ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ seborrhea

អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធមានតុល្យភាពក៏ដូចជាការព្យាបាលដោយវីតាមីនគឺជាអ្នកជួយសំរួលដល់ជំងឺ seborrhea ។

• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំសាច់ជ្រូកសាច់គោនិងថ្លើមមាន់សារ៉ាយសមុទ្រនិងប្រូខូលីដំឡូងជ្វាឈីក្រុម Fulham ឈីសកែច្នៃឈីស feta ទឹកដោះគោទាំងមូលក្រែមស៊ុតលឿងប្រេងត្រីសាច់អន្ទង់ព្រោះវាផ្ទុកវីតាមីនអា វាចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពស្បែកនិងសក់សម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញនូវជាលិកាសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃដំណើរការ keratinization និងការធ្វើឱ្យស្បែកស។
• ការទទួលទានអាល់ម៉ុន, ហាហ្សែនណាត់, ភីសតាឈីយ៉ូស, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, សណ្តែកដី, វ៉លណាត់, ផ្លែអាព្រីតស្ងួតនិងផ្លែព្រូន, ត្រគាកកើនឡើង, រំញ័រនិងសមុទ្រ buckthorn, spinach, sorrel, សាច់ត្រី salmon, pike perch និងមឹក, oatmeal និង barley, គ្រាប់ពូជ, ការ៉ុត, radishes, ដំឡូងធានា ការទទួលទានវីតាមីនអ៊ីចូលទៅក្នុងខ្លួនដែលធ្វើឱ្យការផលិតសេប៊ែមធម្មតានិងចូលរួមក្នុងដំណើរការបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ។
• ចំពោះជំងឺ seborrhea វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ពួកវាផ្ទុកជាតិសរសៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ក៏ដូចជាបេតាការ៉ូទីនដែលត្រូវបានបំលែងទៅជាវីតាមីនអានៅក្នុងរាងកាយតាមរយៈប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម។ ស្ពៃក្តោបគ្រប់ប្រភេទ pears, carrots, zucchini, ផ្លែប៉ោម, apricots, ល្ពៅជាមួយ pulp ទន់គឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
• ជាមួយនឹងជំងឺ seborrhea វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើម្ទេសកណ្ដឹងគីវី currant ខ្មៅត្រគាកកើនឡើងនិងសមុទ្រ buckthorn ប្រូខូលីខាត់ណាផា្កស្ពពន្លកប៊្រុចសែលនិងស្ពៃក្រហមស្ពៃស្ពីណាចផ្លែក្រូចផ្លែស្ត្របឺរីផេះភ្នំ viburnum ផ្លែស្ត្របឺរីព្រោះវាមានផ្ទុកវីតាមីន គតួនាទីរបស់វានៅក្នុងរាងកាយស្ទើរតែមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានព្រោះវាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មកំចាត់ជាតិពុលមានមុខងារបង្កើតឡើងវិញជួយទប់ទល់នឹងស្ត្រេសដែលជាមូលហេតុមួយនៃជំងឺនេះ។
• ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ស្រល់, ភីសស្ទីស្យូស, សណ្តែកដី, សណ្តែកដី, សណ្តែកដី, សាច់ជ្រូកគ្មានខ្លាញ់, ថ្លើមសាច់មាន់, បបរខាត់ណា, ពោត, ប៉ាស្តា, បាឡៃ, មី, និងស្រូវសាលី, គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិង Walnut ធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីន B1 ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃអរម៉ូន endocrine និង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសម្រាប់ក្រពះពោះវៀនផងដែរការរំខានដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺ seborrhea ។
• ស៊ុតសាច់មាន់ផ្សិត (ស្រាសំរិទ្ធឃ្យូរីឃ្វីនឃ្វីនធែលប៊ែនធូស) ស្ពៃខ្មៅឈីក្រុម Fulham ឈីសកែច្នៃគ្រាប់អាល់ម៉ុនគ្រាប់ស្រល់ម៉្សៅជួយធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីន B2 ដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់និងបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ។ ផលប៉ះពាល់លើស្បែកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ…
• សណ្តែកសណ្តែកស្រូវសាលីសាច់មាន់ពោតគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រប់ប្រភេទធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីនប៊ី ៣ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការល្អនៃពោះវៀននិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
• ការប្រើប្រាស់ស្រូវសាលីដែលដុះពន្លកកន្ទក់ស្រូវសាលីស្រូវសាលីសណ្តែកផ្លែក្រូចផ្លែក្រូចផ្លែ raisins ផ្លែប៉ែសស្ពៃក្តោបដំឡូងដំឡូងwaterឡឹកផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីន B8 ដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យពោះវៀនមានសកម្មភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ។ ដូច្នេះការពារការលេចឡើងនៃជំងឺ seborrhea ។
• ស្លឹកសាឡាត់ស្ពៃ spinach, horseradish, leeks, អាល់ម៉ុន, ប្រូខូលី, សណ្តែកដី, សណ្តែកដី, ថ្លើម, boletus និងផ្សិតធ្វើអោយរាងកាយមានវីតាមីន B9 ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាថ្មីក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។
• ការបរិភោគស្រូវព្រៃស្រូវសាលីគ្រាប់ល្ពៅគ្រាប់ស្រូវសាលីសណ្តែក buckwheat និងអាល់ម៉ុនផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីន B15 ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយក៏ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានដំណើរការធម្មតា។
• ឈីសកែច្នៃឈីស feta ក្រែមក្រែមជូរឈីក្រុម Fulham សណ្តែកសណ្តែក Walnut គ្រាប់ស្រូវសាឡី oatmeal hazelnuts អាល់ម៉ុននិង pistachios saturate រាងកាយជាមួយនឹងកាល់ស្យូមកង្វះដែលអាចបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃ seborrhea ។
• លើសពីនេះទៀតជំងឺនេះអាចបណ្តាលមកពីកង្វះទង់ដែងនិងស័ង្កសីនៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរទង់ដែងមាននៅក្នុងសាច់ថ្លើមបង្គានិងរតីយាវហឺសណ្តែកដីហាវ៉េនណុល Walnut គ្រាប់ធុញ្ញជាតិបបរ buckwheat អង្ករស្រូវសាលីសណ្តែកនិងប៉ាស្តា។ ស័ង្កសីត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងគ្រាប់ស្រល់, ឈីសកែច្នៃ, barley, oatmeal, buckwheat, សាច់ជ្រូកគ្មានខ្លាញ់និងសាច់ចៀមនិងទួរគី។
• អ្នកក៏ត្រូវពិសាវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើន (ប្រហែល ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ឧទាហរណ៍ទឹកនៅតែច្របាច់ទឹកស្រស់ព្រោះការផឹកមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលល្អដល់កោសិកាស្បែកធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយទៀតផង។
• ជាមួយនឹងជំងឺ seborrhea វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបរិភោគត្រីខណៈពេលដែលចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដុតនំឬចំហុយ។ វាផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្បែក។
• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើជែលផ្លែឈើផ្លែឈើចាន aspic ព្រោះវាមានផ្ទុកជែលលីនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក។
• កុំភ្លេចអំពីប្រេងបន្លែឧទាហរណ៍អូលីវផ្កាឈូករ័ត្នលីនព្រោះវាផ្តល់នូវការសំយោគកូឡាជែនហើយថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកផងដែរ។
• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើធញ្ញជាតិរួមទាំងទឹកដោះគោពីព្រោះពួកគេធ្វើឱ្យពោះវៀនធម្មតាហើយជាលទ្ធផលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្ថានភាពស្បែក។

វិធីសាស្រ្តបែបបុរាណក្នុងការព្យាបាលជំងឺ seborrhea

1. 1 សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ seborrhea ស្ងួតអ្នកអាចប្រើគ្រាប់ជីសេដីលាយ (១ tsp) ប្រេងល្ហុង (២ tsp) និងអាល់កុល (១ tsp) ដែលត្រូវបានជូតតាមផ្នែក ៗ ទៅក្នុងស្បែកក្បាលរាល់ថ្ងៃ។
2. 2 លើសពីនេះទៀតល្បាយនៃប្រេងល្ហុងខ្វងទឹកខ្ទឹមបារាំងនិងវ៉ូដាកាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាដែលត្រូវត្រដុសចូលទៅក្នុងស្បែក ៦០ នាទីមុនពេលកក់សក់របស់អ្នកជួយជាមួយជំងឺ seborrhea ស្ងួត។
3. 3 ចំពោះខ្លាញ់ខ្លាញ់ seborrhea អ្នកអាចប្រើល្បាយប៊ីចេង (៥ ក្រាម) ប្រេងល្ហុង (៥ ក្រាម) និងអាល់កុលស្រា (២០ ក្រាម) ដែលត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែក ៦០ នាទីមុនពេលកក់សក់។
4. 4 ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងខ្លាញ់ seborrhea អ្នកអាចធ្វើឱ្យឫសសក់មានសំណើមជាមួយទឹក aloe អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
5. 5 បន្ទាប់ពីការលាងជាមួយសក់ខ្លាញ់ seborrhea អាចត្រូវបានលាងសម្អាតដោយការលាយជាមួយស្លឹកស្លឹក nettle (2 ស្លាបព្រាចាក់កែវទឹករំពុះហើយទុករយៈពេល 10 នាទី)
6. 6 អ្នកក៏អាចប្រើស្លឹកសឺរៀននិងស្លឹកធូរ៉េន (ចាក់ឱសថ ២ ស្លាបព្រាចូលក្នុងទឹកដាំពុះ ១ លីត្រ) ទុកចោលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងសក់ចេញ។
7. 7 ជាជម្រើសអ្នកអាចលាយ 10 tbsp ។ tincture នៃ calendula (លក់នៅឱសថស្ថាន) និង 1 tbsp ។ ប្រេងល្ហុង។ ល្បាយនេះត្រូវតែជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាល ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
8. 8 សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ seborrhea ចំពោះទារកពួកគេប្រើស៊េរីនៃការតុបតែងដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅបន្ទប់ទឹកឬប្រើក្នុងទម្រង់ជាឡេ។
9. 9 ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងជំងឺ seborrhea អ្នកអាចជូតមួន plantain ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល (លាយទឹករុក្ខជាតិ ២ ភាគជាមួយប្រេងចាហួយ ១ ភាគ) ។ ទុកក្នុងធុងកញ្ចក់ជាមួយគំរបតឹង។

ផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងជំងឺ seborrhea

• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ seborrhea ត្រូវការដកចេញនូវចានផ្អែមនិងម្សៅពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ - អាហារដុតនំប៉ាស្តាចាប់តាំងពីពួកគេមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលបង្កឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។
• ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនអាចបរិភោគអាហារហឹរខ្លាញ់ចៀនអាហារហឹរជក់បារីដូចដែលពួកគេបានរួមចំណែកដល់ដំណើរការនៃជំងឺនេះ;
• ការជក់បារីនិងការផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមានគ្រោះថ្នាក់។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: