អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ

អាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ

ចាប់តាំងពីមានជំងឺសរសៃប្រសាទបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រូតេអ៊ីនចេញមកក្នុងអ្នកជំងឺរួមជាមួយទឹកនោមរបបអាហារមានគោលបំណងធ្វើឱ្យរាងកាយមានប្រូតេអ៊ីន។

ជាលទ្ធផលនៃការពិតដែលថាតម្រងនោមមិនដំណើរការល្អសារធាតុរាវប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះអាហាររូបត្ថម្ភបំប៉នគឺផ្តោតលើការកាត់បន្ថយនិងបំបាត់ភាពហើមពោះទាំងស្រុង។

លក្ខណៈសំខាន់នៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺ៖

1. 1 បង្កើនបរិមាណអាហារដែលផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីន។
2. 2 កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាហារដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ (ប្រហែល ៤០% គួរតែជាខ្លាញ់បន្លែ) ។
3. 3 បង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុ lipotropic ដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ lipid នៅក្នុងរាងកាយនិងកូលេស្តេរ៉ុលទាប;

អាហារនិងចានដែលណែនាំ៖

• ផលិតផលនំបុ័ងរបបអាហារដែលមិនមានអំបិល;
• បន្លែបួសទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស៊ុបផ្លែឈើ;
• សាច់គ្មានខ្លាញ់៖ សាច់គោគ្មានខ្លាញ់សាច់គោសាច់ជ្រូកគ្មានខ្លាញ់ចម្អិនឬដុតនំក្នុងមួយដុំ។
• ត្រី - ពូជគ្មានខ្លាញ់, ចម្អិននៅក្នុងបំណែកមួយនិង chopped, ចៀនស្រាលបន្ទាប់ពីរំពុះឬដុតនំ;
• ផលិតផលទឹកដោះគោទាំងអស់ប៉ុន្តែកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់;
• ធញ្ញជាតិ - ភក់ពីធញ្ញជាតិ oat និង buckwheat, បបរ, ធញ្ញជាតិ;
• ក្នុងចំណោមបន្លែដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺដំឡូងការ៉ុតហ្សូឈីនីខាត់ណាផា្កស្ពល្ពៅនិងប៊ីចេង។ សណ្តែកបៃតងមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសំណុំបែបបទដុតនំ, ឆ្អិន, stewed;
• ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីណាមួយ។ ផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែស្ត្របឺរីរីរីងលីងប៊ឺរីជួយបំបាត់ការរលាកបានយ៉ាងល្អ។
• ពីភេសជ្ជៈវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំទឹកផ្លែឈើការតុបតែងរុក្ខជាតិ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទ

មានឱសថបុរាណនិងថ្លៃដើមជាច្រើនដែលជួយបន្ថយការរលាកនិងធ្វើឱ្យមុខងារតម្រងនោមមានដំណើរការធម្មតា។

ការប្រមូល№1

ដើម្បីប្រមូលអ្នកត្រូវយកស្មៅ wort ផ្លូវរបស់ John (៣០ ក្រាម), coltsfoot (២៥ ក្រាម), ផ្កា yarrow (២៥ ក្រាម) និង nettle (២០ ក្រាម) ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកំទេចនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ការប្រមូល ៤០ ក្រាមចាក់ទឹករំពុះមួយលីត្រហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំបន្តិច។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានបែងចែកជាពាក់កណ្តាលហើយស្រវឹងជាពីរជំហាន។ អ្នកត្រូវផឹករយៈពេល ២៥ ថ្ងៃ។

ការប្រមូល№2

គ្រាប់ពូជ flax, ឱសថ comfrey, ស្លឹក bearberry, dyeing gorse ។ ស្មៅនិមួយៗគួរតែយកជាពីរផ្នែកហើយលាយជាមួយស្លឹកបឺរបេរី (១ ចំណែក) និងផ្លែឈើជន្លេន (១ ផ្នែក) ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ចាក់ទឹកក្តៅ, លីត្រទឹករំពុះរយៈពេល 1-1 នាទីលើកំដៅទាប។ លទ្ធផលនៃទំពាំងបាយជូរយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការប្រមូល№3

វាចាំបាច់ក្នុងការយកផ្នែកមួយនៃគ្រាប់ពោតនិងដើមប៊ីចលាយជាមួយពីរផ្នែកនៃស្លឹកបៀរបន្ថែមបួនផ្នែកនៃនាឡិកាបីស្លឹកទៅពួកគេ។ ចាក់មួយស្លាបព្រានៃការប្រមូលជាមួយទឹករំពុះ (250 មីលីលីត្រ) និងចំអិនប្រហែល 10-12 នាទីលើកំដៅទាប។ អ្នកត្រូវផឹកទំពាំងបាយជូរជាបីជំហាន។

ការប្រមូល№4

បឺរីលីនប័ររីមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។ ច្របាច់ផ្លែប៊ឺរីនិងលាយជាមួយស្ករ 1: 1 យើងដាក់ល្បាយលទ្ធផលនៅក្នុងធនាគារចងវាជាមួយក្រដាសហើយដាក់វានៅកន្លែងត្រជាក់។ បន្ថែមផ្លែប៊ឺរីដើម្បីភ្លក្សរសជាតិទឹកនិងផឹកដូចជា compote ។

ការប្រមូល№5

ស្លឹកស្ត្រប៊ឺរីនិងបឺរីជួយបំបាត់ការរលាកបានយ៉ាងល្អ។ អ្នកត្រូវយកផ្លែបឺរីនិងស្លឹកស្ត្របឺរី ១: ១ ចាក់ល្បាយជាមួយកែវទឹករួចចំអិនប្រហែល ១០ នាទី។ អ្នកត្រូវផឹក ២០ ក្រាមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទំពាំងបាយជូរសំបកWaterឡឹក

វាជួយបំបាត់ភាពរអាក់រអួលមិនត្រឹមតែសំបករបស់ឪឡឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសំបករបស់វាផងដែរដែលត្រូវតែញ៉ាំ។

អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ

ដោយមានជំងឺសរសៃប្រសាទអាហារមួយចំនួនធំត្រូវបានអនុញ្ញាតហើយរបបអាហារមិនខុសពីរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ប៉ុន្តែវានៅមានដែនកំណត់៖

• ការដាក់កម្រិតយ៉ាងខ្លាំងទៅលើបរិមាណនៃការទទួលទានអំបិល។
• ការកាត់បន្ថយផលិតផលដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ (ទាំងនេះគឺជាសារធាតុដែលបង្កើនការសំងាត់នៃទឹករំលាយអាហារ);
• កំណត់អាហារដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ (ភាគច្រើនជាអាហារដែលផ្ទុកជាតិស្ករ) ។
• ការប្រើប្រាស់នៃ confectionery, ផលិតផលម្សៅផ្អែម, ការ៉េមត្រូវបានកំណត់;
• អាហារកំប៉ុងគ្រប់មុខម្ហូបហឹរនិងហឹរត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។
• អ្នកមិនអាចប្រើល្ពៅ, សាច់ដែលជក់បារី, គ្រឿងសមុទ្រ, រដូវ។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: