វាជាការពិត៖ ស្បែកមិនមានឥរិយាបថដូចគ្នាទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ។ ពិតហើយនៅពេលថ្ងៃមុខងារសំខាន់របស់វាគឺត្រូវព្យាករណ៍ខ្លួនឯងប្រឆាំងនឹងការឈ្លានពានពីខាងក្រៅដូចជាការបំពុលនិងកាំរស្មីយូវីនៅពេលយប់វាបង្កើតឡើងវិញដោយសន្តិភាព។ ដូច្នេះនេះគឺជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់ការថែទាំ។ ការផលិតជាតិខ្លាញ់យឺត, ការបង្កើតឡើងវិញកោសិកានិងការបង្កើតមីក្រូ, ការពង្រឹងជាលិកា ... កំឡុងពេលគេងស្បែកជាពិសេសអាចទទួលយកបាននិងអាចពេញចិត្តយ៉ាងពេញលេញចំពោះសារធាតុសកម្មនៃគ្រឿងសំអាងដែលបានអនុវត្តមុនពេលចូលគេង។ នេះគឺជាមូលហេតុដែលមានវិធីព្យាបាលដែលផ្ទុកទៅដោយភ្នាក់ងារជួសជុលពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រើនៅពេលយប់៖ ពួកគេជាក្រែមលាបពេលយប់

មិនដូចក្រែមថ្ងៃទេដែលជាផ្នែកមួយយ៉ាងរឹងមាំនៃសម្រស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងក្រែមពេលយប់ត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនិងនាំមកនូវតម្លៃបន្ថែមពិតប្រាកដដល់ស្បែក។ ហើយទាក់ទងនឹងសំណួរអំពីអាយុសូមដឹងថាជាមួយក្រែមពេលយប់ មុនកាន់តែប្រសើរ។

តាមពិតទៅមិនមានច្បាប់ណាមួយសម្រាប់ចាប់ផ្តើមលាបគ្រីមលាបពេលយប់មុនពេលចូលគេងនោះទេ រូបមន្តដែលសម្របតាមតម្រូវការរបស់ក្រុមអាយុនីមួយៗ។ ក្នុងវ័យជំទង់ការប្រើក្រែមពេលយប់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្បែកងាយនឹងមានស្នាមជាំត្រូវបានស្វាគមន៍។ នៅពេលឈានចូលវ័យពេញវ័យការព្យាបាលនេះជួយរក្សាស្បែកស្រស់ថ្លាគ្រប់កាលៈទេសៈ ពីរបីឆ្នាំក្រោយមកលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមនិងជីវជាតិបំប៉ននៃគ្រឿងសំអាងប្រភេទនេះជួយពន្យារការលេចចេញនូវរោគសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់។ នៅលើស្បែកចាស់ទុំ, ក្រែមពេលយប់ពិតជាចាំបាច់ណាស់។ វាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់រស្មីនិងស្បែកយារធ្លាក់រលោងស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងកំណត់ចំណុចខ្មៅ ... ប៉ុន្តែសូមប្រយ័ត្នអាយុមិនគួរជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យតែមួយគត់សម្រាប់ការជ្រើសរើសគ្រីមលាបពេលយប់របស់អ្នកឡើយ។

លើសពីអាយុ, ក្រែមពេលយប់ក៏គួរត្រូវបានជ្រើសរើសតាមលក្ខណៈនិងតម្រូវការជាក់លាក់របស់ស្បែក។

ប្រសិនបើបញ្ហារបស់អ្នកគឺមុខរបស់អ្នកមានពន្លឺវាច្បាស់ថាស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានផ្សំ (ប្រសិនបើបាតុភូតនេះត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងតំបន់ធី) ឬខ្លាញ់ (ប្រសិនបើវាមានលក្ខណៈសកល) ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងត្រូវការក្រែមពេលយប់ដែលមានគុណធម៌បន្សុទ្ធនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានភាពមិនល្អឥតខ្ចោះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (មុន, មុនក្បាលខ្មៅ, រន្ធញើសរីកធំជាដើម) ។

ប្រសិនបើផ្ទុយទៅវិញស្បែករបស់អ្នកមានសភាពតឹងណែនជាងមុនប្រហែលជាវាមានលក្ខណៈស្ងួតឬខ្សោះជាតិទឹក (ស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្ន)៖ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវងាកមកប្រើក្រែមពេលយប់ដែលអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះបាន ជម្រៅ។

តើស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មជាពិសេសចំពោះការឈ្លានពានដែរឬទេ? ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាមានភាពរសើបហើយក្រែមពេលយប់គឺជាការថែរក្សាដែលវាត្រូវការ។ ជ្រើសរើសវាដែលមិនបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីននិងការលួងលោមតាមឆន្ទៈ។ មិនថាសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់កំពុងចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅលើមុខរបស់អ្នកឬត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អនោះស្បែករបស់អ្នកអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាចាស់ទុំដែរឬទេ? ក្នុងករណីនេះរូបមន្តប្រឆាំងភាពចាស់និងផ្តល់ជាតិទឹកជ្រុលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ អ្នកនឹងបានយល់ពីវា៖ សម្រាប់គ្រប់តម្រូវការក្រែមពេលយប់ល្អបំផុត !

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចដែលវាគួរតែមកពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលផ្តល់ដោយក្រែមពេលយប់របស់អ្នកវានៅតែចាំបាច់ត្រូវលាបវាឱ្យបានល្អ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដំណើរការលើស្បែកដែលបានសម្អាតនិងសម្អាតឱ្យបានល្អឥតខ្ចោះ (និយាយម្យ៉ាងទៀតមិនមានជាតិកខ្វក់ទាំងអស់ដែលប្រមូលបាននៅពេលថ្ងៃ) ។ ការព្យាបាលនេះមិនអាចមានប្រសិទ្ធភាពដូចរន្ធញើសស្ទះទេ។ ប្រសិនបើទម្លាប់ថែរក្សាសម្ផស្សពេលល្ងាចរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការប្រើវិធីព្យាបាលជាច្រើន (ដូចជាសេរ៉ូមនិងគ្រីមលាបភ្នែក) ដឹងថាក្រែមយប់ត្រូវបានអនុវត្តជាជំហានចុងក្រោយ។

ឥឡូវនេះវាដល់ពេលហើយសម្រាប់កម្មវិធី៖ គ្មានអ្វីប្រសើរជាងការចែកចាយវាដោយប្រើទេ ចលនារាងជារង្វង់និងឡើងលើ។ ដូច្នេះចរន្តឈាមត្រូវបានរំញោចនិងការជ្រៀតចូលនៃរូបមន្តល្អប្រសើរបំផុត។ សូមប្រយ័ត្នយើងកុំភ្លេចកដែលត្រូវការកម្រិតជាតិទឹកនិងការថែទាំផងដែរ។

ល្អដែលត្រូវដឹង៖ ថ្វីបើវាអាចលាបក្រែមពេលថ្ងៃនៅពេលយប់ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការផ្តល់សំណើមរបស់វាក៏ដោយការប្រើក្រែមពេលយប់នៅពេលថ្ងៃមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ជាការពិតដោយសារអ្នកចុងក្រោយចង់ក្លាយជាអ្នកមានច្រើនជាងមធ្យមវានៅឆ្ងាយពីការបង្កើតមូលដ្ឋានតុបតែងដ៏ល្អ។ ហើយបើទោះបីជាអ្នកមិនលាបគ្រឿងសម្អាងក៏ដោយក៏ស្រទាប់ក្រាស់ដែលបង្កើតនៅលើស្បែករបស់អ្នកប្រហែលជាមិនសមស្របនឹងអ្នកដែរ។