មាតិកា
ឈឺកតើវាជាអ្វី?
និយមន័យនៃការឈឺក
ការឈឺក ត្រូវបានកំណត់ដោយការឈឺចាប់នៅក ពីខ្នងផ្នែកខាងលើដល់ក។ ការឈឺចាប់ទាំងនេះ ជាទូទៅបានធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬសូម្បីតែពីរបីសប្តាហ៍។ ការឈឺកជាញឹកញាប់មិនមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរទេ។
ការឈឺកជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគេងក្នុងទីតាំងមិនល្អ ការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រយូរ (ពង្រីកដោយរក្សាទីតាំងមិនល្អ)។ ឬភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំផ្នែកខាងលើដែលបណ្តាលមកពីឥរិយាបថមិនល្អ។
ការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសក៏អាចនាំទៅរកការវិវត្តនៃការឈឺចាប់ក តាមរយៈការធ្វើឱ្យសាច់ដុំកតឹង។
នរណាម្នាក់អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយការវិវត្តនៃការឈឺក។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សចាស់ងាយនឹងកើតជំងឺពុកឆ្អឹងមាត់ស្បូន។
មូលហេតុនៃការឈឺក
មូលហេតុចម្បង ដែលទាក់ទងនឹងការឈឺក គឺការគេងក្នុងទីតាំងខុស។ ជាការពិត ការភ្ញាក់ពីគេង ហើយមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅកគឺជារឿងធម្មតា។ វាគឺជាករឹង។ មូលហេតុក្រោយមកមានប្រភពមកពីឥរិយាបថមិនល្អ រក្សាទុកក្នុងពេលគេង។
មូលហេតុមួយទៀតអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺក: ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ ក្រោយមកទៀតលេចឡើងដោយធម្មជាតិតាមអាយុ។ អ្នកជំងឺខ្លះមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ។ អ្នកផ្សេងទៀតមានការរឹង និងឈឺនៅក។ ការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទដែលនៅជិតអាចបណ្តាលឱ្យមានវិទ្យុសកម្មដល់ដៃ ឬរមួលដៃ និងជើង។
Whiplash ត្រូវបានបង្កឡើងដោយចលនាភ្លាមៗនៃក្បាល។ ចលនាប៉ះទង្គិចទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សរសៃចង និងសរសៃពួរនៃក។ ក្នុងន័យនេះ អារម្មណ៍រឹងនៅក ពិបាកក្នុងការធ្វើចលនាជាក់លាក់ ឬការឈឺចាប់នៅក និងក្បាល ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវា។
សរសៃប្រសាទដែលជាប់គាំងនៅកក៏អាចជាប្រភពនៃការឈឺកផងដែរ។
រោគសញ្ញានៃការឈឺក
មានលក្ខខណ្ឌ និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នាដែលទាក់ទងនឹងការឈឺក។ រោគសញ្ញាទូទៅនៃគ្លីនិកគឺ៖
- ឈឺក
- ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ បណ្តាលឱ្យមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តចលនាមួយចំនួន
- ប្រហែលជាការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។
- រដ្ឋក្តៅខ្លួន
រោគសញ្ញាដូចជា ញ័រដៃ ឬជើង ភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំសំខាន់ៗ ឬអតុល្យភាពទៀងទាត់ ទាមទារការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការឈឺក?
វិធានការមួយចំនួនអាចជួយការពារការឈឺក៖
- រក្សាឥរិយាបថសមរម្យ ជាពិសេសពេលធ្វើការការិយាល័យ
- សម្រាកជាទៀងទាត់ដើម្បីកំណត់ភាពតានតឹងនៅកនិងក
- ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស និងការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃ។ ចំពោះបញ្ហានេះ បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍អាចជួយកម្រិតភាពតានតឹងទាំងនេះបាន។
- ប្រើខ្នើយ និងពូកដែលមានគុណភាពល្អ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការឈឺក?
មិនមានថ្នាំជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺកនោះទេ។ មានតែថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បាន។ ការធ្វើចលនាម៉ាស្សា និងម៉ាស្សាក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលការឈឺក។
ការវះកាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែក្នុងបរិបទនៃការខូចខាតដែលអាចកើតមានចំពោះឌីសឆ្អឹងខ្នងប៉ុណ្ណោះ។
ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ការព្យាបាលដោយចលនា ឬជំងឺពុកឆ្អឹងអាចត្រូវបានណែនាំ។