You are sure that you are right, but the partner claims that it seemed to you. You know what exactly you heard and saw, but you begin to doubt, because your husband said that everything was different. In the end, you come to the conclusion: «I obviously have something wrong with my head.» The story of the heroine is about how to recognize gaslighting and stop depreciation.
ថ្មីៗនេះ ស្ត្រីអាយុប្រាំឆ្នាំម្នាក់បានមកព្យាបាល។ បន្ទាប់ពីរៀបការបានម្ភៃឆ្នាំ នាងមានអារម្មណ៍ថាទទេស្អាត មិនចាំបាច់ ហើយចង់ស្លាប់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅ glance ដំបូង មិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់សម្រាប់បទពិសោធន៍ធ្វើអត្តឃាត និងអារម្មណ៍ថេរនៃការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ កូនអស្ចារ្យផ្ទះពេញចាន ប្តីចេះថែរក្សានិងស្រលាញ់។ ពីការជួបជុំគ្នា យើងស្វែងរកមូលហេតុនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់នាង។
អតិថិជនម្នាក់នឹកឃើញហេតុការណ៍មួយដែលបានកើតឡើងជាច្រើនឆ្នាំកន្លងទៅ។ គ្រួសារនេះបានធ្វើដំណើរជុំវិញប្រទេសរុស្ស៊ីតាមរថយន្ត ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ពួកគេត្រូវបាន "ដេញ" ដោយអ្នកបើកបរនៅ Lada ចាស់ ហើយបានជែង ងាកមកញញឹម បង្ហាញកាយវិការអាសអាភាស។ ពួកគេសើចយ៉ាងសប្បាយរីករាយចំពោះអ្នកបើកបរចម្លែក។ ត្រឡប់មកផ្ទះវិញ ពួកគេបានអញ្ជើញមិត្តភ័ក្តិ ហើយភ្ញៀវដែលជាម្ចាស់ផ្ទះ ចាប់ផ្តើមប្រាប់ភ្ញៀវអំពីអ្នកដេញតាម ដោយបង្ហាញពីទឹកមុខ និងពណ៌សម្បុររបស់បុរសនោះ។
The husband suddenly said that his wife was confusing everything. The driver overtook them only once and did not grin maliciously. My client insisted that everything happened exactly as she described. The husband asked his son, was it the way the mother describes, or the way he says? The son said that the father was right. So the woman was put up «crazy» in front of the guests.
នៅថ្ងៃបន្ទាប់ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹក នាងបានព្យាយាមរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ឡើងវិញ ប៉ុន្តែប្តី និងកូនរបស់នាងបានអះអាងថា នាងកំពុងស្រមើស្រមៃ។ បន្តិចម្ដងៗនៅក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ការចងចាំបានរុញចេញនូវវគ្គថ្មីនៃការទម្លាក់តម្លៃពី subconscious ។ ប្តីរបស់នាងបានព្រងើយកន្តើយនឹងនាងដោយសង្កត់ធ្ងន់លើភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់នាងនៅចំពោះមុខកូន ៗ សាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិរបស់នាង។ អតិថិជនបានចងចាំពីរបៀបដែលនាងយំយ៉ាងជូរចត់ បន្ទាប់ពីកិច្ចប្រជុំឪពុកម្តាយ-លោកគ្រូ អ្នកគ្រូបានអានអត្ថបទដ៏ចម្លែកមួយរបស់កូនស្រីពៅរបស់នាង ដែលចំណុចខ្វះខាតរបស់ម្តាយត្រូវបានរាយបញ្ជីដោយចំនុច ចំណែកកូនៗផ្សេងទៀតសរសេរតែរឿងល្អៗ និងល្អៗអំពីម្តាយរបស់ពួកគេ។ .
គោលដៅចម្បងនៃការបំភ្លឺគឺដើម្បីសាបព្រួសការសង្ស័យនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទៀតអំពីភាពគ្រប់គ្រាន់របស់ពួកគេ តម្លៃខ្លួនឯង។
មានពេលមួយ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលល្ងាច នាងបានកត់សម្គាល់ឃើញថា កូនៗ និងឪពុករបស់នាងកំពុងសើចចំអកឱ្យនាង៖ ប្តីរបស់នាងកំពុងយកតម្រាប់តាមរបៀបនៃការញ៉ាំរបស់នាង… ប្តីរបស់នាង។ ប្រសិនបើនាងទទួលបានជោគជ័យនៅកន្លែងធ្វើការ ពួកគេត្រូវបានរំលោះភ្លាមៗ ឬមិនអើពើ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ ស្វាមីតែងតែចងចាំថ្ងៃមង្គលការ ខួបកំណើត និងថ្ងៃអនុស្សាវរីយ៍ផ្សេងៗ ជូនកាដូថ្លៃៗ គួរឲ្យស្រលាញ់ និងទន់ភ្លន់ ងប់ងល់ក្នុងការរួមភេទ។
កូនក្តីរបស់ខ្ញុំបានរកឃើញភាពរឹងមាំក្នុងការនិយាយដោយស្មោះត្រង់ជាមួយក្មេងៗ ហើយបានដឹងថាប្តីរបស់នាងនៅពីក្រោយខ្នងរបស់នាងបានធ្វើឱ្យពួកគេសមគំនិតនៅក្នុងហ្គេមរបស់គាត់។ មូលហេតុនៃស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អតិថិជនត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការរំលោភលើអារម្មណ៍សម្ងាត់ជាប្រព័ន្ធ ដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅថាការដុតភ្លើង។
ការបាញ់ហ្គាស គឺជាទម្រង់ជាក់លាក់មួយនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត ដែលអ្នករំលោភបំពានរៀបចំជនរងគ្រោះ។ គោលដៅចម្បងនៃការបំភ្លឺគឺដើម្បីសាបព្រួសការសង្ស័យនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទៀតអំពីភាពគ្រប់គ្រាន់របស់ពួកគេ តម្លៃខ្លួនឯង។ ជារឿយៗល្បែងដ៏ឃោរឃៅនេះត្រូវបានលេងដោយបុរសទាក់ទងនឹងស្ត្រី។
ខ្ញុំបានសួរអតិថិជនថាតើនាងមិនបានកត់សម្គាល់ពីទំនោរនៃការបំពានផ្លូវអារម្មណ៍មុនពេលរៀបការឬទេ? មែនហើយ នាងបានកត់សម្គាល់នូវពាក្យប្រមាថ និងការបដិសេធរបស់កូនកំលោះចំពោះជីដូន និងម្តាយរបស់នាង ប៉ុន្តែគាត់បានគ្រប់គ្រងយ៉ាងឆ្លាតវៃក្នុងការបំផុសគំនិតនាងថា មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់សមនឹងទទួលបានវា ខណៈដែលនាងជាទេវតាក្នុងសាច់ឈាម… រួចហើយនៅក្នុងជីវិតគ្រួសារ ស្ត្រីនោះព្យាយាមមិន យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ barbs, witticisms និងសកម្មភាពដែលដាក់ការសង្ស័យមិនត្រឹមតែលើសារៈសំខាន់និងតម្លៃខ្លួនឯងនោះទេប៉ុន្តែក៏នៅលើភាពគ្រប់គ្រាន់របស់វា។
នៅទីបញ្ចប់នាងខ្លួនឯងបានចាប់ផ្តើមជឿថានាងមិនបានតំណាងឱ្យអ្វីនៅក្នុងសង្គមហើយជាទូទៅគឺ "ឆ្កួត" បន្តិច។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបញ្ឆោតព្រលឹង និងរាងកាយរបស់អ្នកបានទេ៖ ការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តបាននាំនាងមករកខ្ញុំ។
អ្នកបាញ់ហ្គាស ដូចជា Bluebeard មានបន្ទប់សម្ងាត់មួយ ដែលគាត់ទុកមិនទុកសាកសពរបស់ប្រពន្ធមុនៗទេ ប៉ុន្តែជាព្រលឹងរបស់នារីរងគ្រោះដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។
ទាក់ទងនឹងឧប្បត្តិហេតុនេះខ្ញុំចាំពីរបៀបដែល Dunya Raskolnikova ប្អូនស្រីរបស់តួឯករឿងប្រលោមលោកឧក្រិដ្ឋកម្មនិងការផ្តន្ទាទោសរបស់ Dostoevsky បានប្រាប់បងប្រុសរបស់នាងអំពីគូដណ្តឹងរបស់នាង Luzhin ។ Rodion Raskolnikov បានស្តីបន្ទោសនាងដោយកំហឹងថាជាលក្ខណៈរបស់កូនកំលោះនាងតែងតែប្រើពាក្យ "ហាក់ដូចជា" ហើយវាហាក់ដូចជានាង "ហាក់ដូចជា" រៀបការសម្រាប់រឿងនេះ។
Even more acutely the problem of hidden sadism of a man is raised in the fairy tale «Bluebeard». As a bride, the girl believes that Bluebeard is cute, but with oddities. She brushes off her suspicions, as does my client, and many of us.
But the gaslighter, like the hero of the fairy tale, has a secret room where he keeps not the corpses of previous wives, but the ruined souls of women — victims of psychological abuse. Sooner or later (but better sooner) a woman should think: why is it so painful for her to be next to a man with an outwardly prosperous picture?
វាហូរចេញនូវគន្លឹះទៅកាន់បន្ទប់សម្ងាត់ដែលលាក់នៅក្នុងជម្រៅនៃ subconscious របស់យើង ដែលជាកន្លែងដែលយើងផ្ញើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនឹងបង្ហាញពីការពិតដែលមិនងាយស្រួលថាមាន sadist នៅក្បែរនោះ ស្វែងរកដើម្បីទទួលបានអំណាចទាំងស្រុងលើយើង និងទទួលបានបទពិសោធន៍ពីការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តរបស់យើង។
Healing — confronting the gaslighter — begins with asking the right question to make the invisible visible. An objective perception of what is happening will allow you to develop the right strategy of behavior and build personal boundaries in communicating with a gaslighter.
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាដៃគូរបស់អ្នកជាអ្នកដុតឧស្ម័ន?
- រៀនបែងចែកដំបូន្មានប្រកបដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងការគាំទ្រពីការរិះគន់ដោយបំណងប្រាថ្នាសម្ងាត់ដើម្បីអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយរបស់អ្នក។
- And if you heard the subtle bell of your soul — “it seems that he is so good”, — do not rush to go into a close relationship with this “seems to be”.
- ទុកពេលឱ្យអាថ៌កំបាំងត្រូវបានបង្ហាញ។
- អ្រងួនការទាក់ទាញនៃការព្យាករជាឧត្តមគតិបុរស មិនថាគាត់គួរឱ្យស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណាដែលគាត់អាចនឹងមើលទៅអ្នកនៅដើមដំបូង។
- ជាញឹកញយ ការញុះញង់ដែលបង្កើតដោយប៉ិនប្រសប់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញមុខពិតនៃអ្នកបាញ់ហ្គាស ជួយយើងកម្ចាត់ការបំភាន់។
- Don’t ever let anyone call you «darling», this is where a lot of sad stories start.