បំប៉នអាហារូបត្ថម្ភ

អាហារសុខភាពសម្រាប់ជំងឺស្រឡទែន

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការព្យាបាល។

វាត្រូវតែចងចាំថាប្រសិនបើក្រពេញរបស់កុមាររលាកវាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការទំពារ។ អាហារគួរតែក្តៅពាក់កណ្តាលរាវឬច្របាច់។ នេះនឹងធានាបាននូវការចំណាយលើទឹកមាត់តិចជាងមុន។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំឬសូម្បីតែផឹកវាចាំបាច់ក្នុងការលាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយសូដាហ្វូរ៉ាលីនឬគ្រាន់តែទឹកឆ្អិន។

ក្នុងចំណោមផលិតផលសម្រាប់ជំងឺស្រឡទែន វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់៖

• ចំពោះស៊ុបដែលមានជាតិរាវ - វាស្រាលប៉ុន្តែពេញចិត្តស្រូបយកបានលឿននិងផ្តល់នូវការរំលាយអាហារបានប្រសើរឡើង។ ជាងនេះទៅទៀតការចម្អិនម្ហូបរក្សានូវសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងប្រភេទផ្សេងៗនៃការកែច្នៃម្ហូបអាហារ។ ស៊ុបក៏ផ្តល់នូវតុល្យភាពសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រសិនបើស៊ុបត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់បន្ទាប់មកវាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។
• ហ្គ្រែល។ ណាមួយចាប់តាំងពីពួកគេទាំងអស់មានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើអោយរាងកាយមានថាមពល។

  ដូច្នេះ buckwheat មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន B និងប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមនិងជាតិដែក។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនត្រឹមតែអាចបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពេញ endocrine ផងដែរ។

  អង្ករមានប្រយោជន៍ព្រោះវាមានវីតាមីន B ក៏ដូចជាអ៊ីយ៉ូតស័ង្កសីកាល់ស្យូម។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់វាគឺថាវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងលើកកម្ពស់ការលុបបំបាត់សារធាតុរាវចេញពីរាងកាយ។ នេះធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

  Oatmeal - វាផ្ទុកនូវវីតាមីន B, P, E ព្រមទាំងកាល់ស្យូមសូដ្យូមស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូម។ ល។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

  មី - មានផ្ទុកនូវវីតាមីន B ប៉ូតាស្យូមនិងប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃបបរបែបនេះគឺវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងធ្វើអោយរាងកាយឆាប់ឆ្អែត។

  ស្រូវសាលី - វាផ្ទុកនូវវីតាមីន A, B, PP, E ព្រមទាំងផូស្វ័រស័ង្កសីម៉ាញេស្យូមប៉ូតាស្យូមបូរ៉ុនកាល់ស្យូមក្រូមីញ៉ូមជាតិដែក។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

• ដំឡូង mashed ដែលមានប្រយោជន៍ - វាមានស័ង្កសីនិងប៉ូតាស្យូមយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយហើយកិនយ៉ាងងាយស្រួលនិងរហ័សបង្កើតបានជាម៉ាស់ខ្យល់ស្រាល។
• ផ្លែប៉ោម។ ផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកវីតាមីន B, C, PP, E, អាស៊ីតហ្វូលិក, សូដ្យូម, ជាតិដែក, ម៉ាញ៉េស្យូម។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារនិងធ្វើអោយរាងកាយមានសារធាតុមានប្រយោជន៍។
• ឧបករណ៍កាត់ចំហាយត្រូវបានបង្ហាញហើយអ្នកអាចយកសាច់ណាមួយ។ ឧបករណ៍កាត់បែបនេះផ្ទុយពីចៀនមិនត្រឹមតែមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏កាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយស្រូបយកផងដែរ។
• សាច់មាន់ - វាផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលងាយរំលាយបានជាអតិបរមានិងអប្បបរមានៃខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនល្អដល់សុខភាពក៏ដូចជាផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមជាតិដែកប៉ូតាស្យូម។ សាច់មាន់មានប្រយោជន៍ព្រោះវាត្រូវបានស្រូបយកនិងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា។
• បន្លែនិងផ្លែឈើ។ ពួកគេអាចត្រូវបានរៀបចំជាភក់និងសុទ្ធ។ ពួកវាទាំងអស់ផ្ទុកបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ច្រើនដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជួយឱ្យវាទប់ទល់នឹងជំងឺបានលឿន។
• ត្រី - មានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ក៏ដូចជាវីតាមីន A, B, D, PP, H។ លើសពីនេះទៀតវាផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមស្ពាន់ធ័រហ្វ្លុយអូរីទង់ដែងស័ង្កសី cobalt ម៉ង់ហ្គាណែស។ ល។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើ ការងាររបស់ប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ប្រព័ន្ធបំបាត់ការល្ហិតល្ហៃធ្វើអោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានលក្ខណៈធម្មតា។
• ផលិតផលទឹកដោះគោ - វាមានជាតិកាល់ស្យូម។ លើសពីនេះទៅទៀត ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic និងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានថាមពល។
• អាហារបន្លែក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ - គ្រាប់ផ្លែឈើគ្រាប់ធញ្ញជាតិដោយសារតែមាតិកាប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺស្រឡទែន

1. 1 ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្រឡទែនការលាងមាត់ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយខ្សោយនៃប៉ូតាស្យូម permanganate ឬអាស៊ីត boric ជួយ។
2. 2 ត្រចៀករលាកអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយការបញ្ចូល chamomile ។ វាត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោមៈចាក់ទឹកក្តៅ ២០០ មីលីលីត្រលើ ១ tsp ។ ផ្កា chamomile អនុញ្ញាតឱ្យឈរមួយម៉ោងនិងសំពាធ។
3. 3 មានវិធីមួយទៀតដែលមិនធម្មតាប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្រឡទែន។ វាមានដូចខាងក្រោមៈឈាមត្រូវបានយកចេញពីសរសៃនៃដៃស្តាំ (២ គូប) និងចាក់បញ្ចូលតាមគូថខាងឆ្វេង។ បន្ទាប់មកឈាមត្រូវបានយកចេញពីសរសៃនៃដៃឆ្វេងហើយដោយភាពស្រដៀងគ្នាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងគូថខាងស្តាំ។ យោងទៅតាមការធានារបស់អ្នកព្យាបាលជំងឺនេះនឹងបាត់ទៅវិញភ្លាមៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលជាអាថ៌កំបាំងនៃវិធីសាស្ត្រនេះនៅតែមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ។
4. 4 ល្បាយនៃរនាំងរាត្រីដែលលាយជាមួយអំបិលនិងនំប៉័ងក៏ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការបង្ហាប់ក្តៅដែរ។
5. 5 ជួយ infusion នៃស្លឹក sage ។ ឥសី ២ tsp ត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះបន្ទាប់ពីការរុំត្រូវបានរុំដោយកន្សែងហើយទុកចោលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីត្រងយក ១ កែវ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាការខ្ពុរមាត់។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺស្រឡទែន

• វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់អាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីតដល់កូនអ្នករួមទាំងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារនោះទេព្រោះវាធ្វើឱ្យរលាកបំពង់ក។
• អាហារហឹរនិងខ្លាញ់ត្រូវបាន contraindicated ។ ពួកវាត្រូវបានរំលាយមិនបានល្អហើយក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការរបស់លំពែងដែរ។
• ទឹកផ្លែឈើបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានទេដោយសារតែឥទ្ធិពលរបស់សូកូកុននីត្រូវបានប្រកាស។
• ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនគួរឱ្យអ្នកជំងឺប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនទេព្រោះនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: