ម្តាយ និងកូន៖ តើអារម្មណ៍មួយណាសំខាន់ជាង?

នៅលើធ្នើរ

មុននឹងព្យាយាមយល់ថាអារម្មណ៍មួយណាសំខាន់ជាង ម៉ាក់ ឬកូន អ្នកត្រូវឆ្លើយសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការអារម្មណ៍ទាំងអស់។ តើពួកវាមានដើមកំណើតដោយរបៀបណា ហើយអនុវត្តមុខងារអ្វី?

នៅក្នុងភាសាវិទ្យាសាស្រ្ត អារម្មណ៍គឺជាស្ថានភាពប្រធានបទរបស់មនុស្សដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការវាយតម្លៃពីសារៈសំខាន់នៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញគាត់ និងការបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះពួកគេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងបោះបង់ចោលលក្ខខណ្ឌដ៏តឹងរ៉ឹង អារម្មណ៍គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់យើង ដែលជាការណែនាំរបស់យើងទៅកាន់ពិភពនៃសេចក្តីប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់យើងផ្ទាល់។ អំពូលភ្លើងដែលភ្លឺឡើងនៅពេលដែលតម្រូវការធម្មជាតិរបស់យើង - មិនថាផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ ខាងវិញ្ញាណ ឬខាងរាងកាយ - មិនត្រូវបានបំពេញ។ ឬផ្ទុយទៅវិញពួកគេពេញចិត្ត - ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍ "ល្អ" ។

ហើយនៅពេលដែលមានអ្វីកើតឡើងដែលធ្វើឱ្យយើងសោកសៅ ខឹង ភ័យខ្លាច រីករាយ យើងមានប្រតិកម្មមិនត្រឹមតែជាមួយព្រលឹងរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរាងកាយរបស់យើងទៀតផង។

ដើម្បីសម្រេចចិត្តលើរបកគំហើញមួយ និងបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកតម្រូវការរបស់យើង យើងត្រូវការ "ឥន្ធនៈ" ។ ដូច្នេះ អ័រម៉ូនដែលរាងកាយរបស់យើងបញ្ចេញជាការឆ្លើយតបទៅនឹង "ការរំញោចខាងក្រៅ" គឺជាឥន្ធនៈដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើសកម្មភាពណាមួយ។ វាប្រែថាអារម្មណ៍របស់យើងគឺជាកម្លាំងដែលរុញរាងកាយនិងចិត្តរបស់យើងទៅប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់មួយ។ តើយើងចង់ធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ - យំ ឬស្រែក? រត់ចេញឬបង្កក?

មានរឿងដូចជា "អារម្មណ៍មូលដ្ឋាន" ។ មូលដ្ឋាន - ដោយសារតែយើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះពួកគេនៅគ្រប់វ័យ និងដោយគ្មានករណីលើកលែង។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលភាពសោកសៅ ការភ័យខ្លាច កំហឹង ការស្អប់ខ្ពើម ការភ្ញាក់ផ្អើល ភាពរីករាយ និងការមើលងាយ។ យើង​មាន​ប្រតិកម្ម​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដោយ​សារ​តែ​យន្តការ​ពី​កំណើត​ដែល​ផ្តល់​នូវ​«​ការ​ឆ្លើយ​តប​របស់​អ័រម៉ូន​»​ចំពោះ​ការ​រំញោច​ជាក់លាក់​មួយ។

ប្រសិនបើមិនមានសំណួរដោយក្ដីរីករាយ និងការភ្ញាក់ផ្អើលទេ នោះការចាត់តាំងនៃអារម្មណ៍ "អាក្រក់" ជួនកាលបង្កឱ្យមានសំណួរ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការពួកគេ? បើគ្មាន "ប្រព័ន្ធផ្តល់សញ្ញា" មនុស្សជាតិនឹងមិនអាចរស់រានមានជីវិតបានទេ: វាគឺជានាងដែលប្រាប់យើងថាមានអ្វីមួយខុសហើយយើងត្រូវជួសជុលវា។ តើប្រព័ន្ធនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? នេះ​ជា​ឧទាហរណ៍​សាមញ្ញ​មួយ​ចំនួន​ទាក់​ទង​នឹង​ជីវិត​តូច​បំផុត៖

• ប្រសិនបើម្តាយមិនយូរជាងធម្មតាបន្តិចទេ ទារកជួបប្រទះការថប់បារម្ភ និងទុក្ខព្រួយ មិនមានអារម្មណ៍ថាគាត់មានសុវត្ថិភាពទេ។
• ប្រសិនបើម្តាយងក់ក្បាល កូន "អាន" អារម្មណ៍របស់គាត់ដោយសញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីនេះ ហើយគាត់នឹងភ័យខ្លាច។
• បើ​ម្តាយ​រវល់​នឹង​រឿង​ខ្លួន​ឯង កូន​សោក​ស្តាយ។
• ប្រសិនបើទារកទើបនឹងកើតមិនត្រូវបានចុកទាន់ពេលវេលានោះគាត់ខឹងហើយស្រែកអំពីវា។
• ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានគេផ្តល់អាហារដែលគាត់មិនចង់បាន ដូចជា ផ្កាខាត់ណាខៀវ គាត់ជួបប្រទះនឹងការស្អប់ខ្ពើម និងស្អប់ខ្ពើម។

ជាក់ស្តែង សម្រាប់ទារក អារម្មណ៍គឺជារឿងធម្មជាតិ និងវិវត្តន៍យ៉ាងពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើកូនដែលមិនទាន់និយាយមិនបានបង្ហាញម្តាយរបស់គាត់តាមរយៈកំហឹង ឬសោកសៅថាគាត់មិនពេញចិត្ត នោះវាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការយល់ពីគាត់ និងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីដែលគាត់ចង់បាន ឬធានាសុវត្ថិភាព។

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានបានជួយមនុស្សជាតិរស់រានមានជីវិតអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ប្រសិនបើគ្មានការស្អប់ខ្ពើមទេ យើងអាចពុលដោយអាហារដែលខូច។ ប្រសិនបើគ្មានការភ័យខ្លាចទេ យើងអាចលោតចេញពីច្រាំងថ្មចោទខ្ពស់ ហើយធ្លាក់។ ប្រសិនបើគ្មានបទពិសោធន៍ទាក់ទងនឹងភាពឯកោទេ ប្រសិនបើគ្មានភាពសោកសៅទេ យើងនឹងមិនបង្កើតកុលសម្ព័ន្ធ ហើយនឹងមិនរស់រានមានជីវិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

អ្នក​និង​ខ្ញុំ​ដូច​គ្នា​ណាស់!

ទារកបានប្រកាសយ៉ាងច្បាស់ រស់រវើក និងភ្លាមៗអំពីតម្រូវការរបស់គាត់។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែ Cortex នៃខួរក្បាលរបស់គាត់កំពុងអភិវឌ្ឍ ប្រព័ន្ធប្រសាទស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនទាន់ពេញវ័យ សរសៃប្រសាទនៅតែត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយ myelin ។ ហើយ myelin គឺជាប្រភេទនៃ "កាសែតបំពង់" ដែលរារាំងការជំរុញសរសៃប្រសាទនិងគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបអារម្មណ៍។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្មេងតូចស្ទើរតែមិនបន្ថយប្រតិកម្មអ័រម៉ូនរបស់គាត់ ហើយមានប្រតិកម្មរហ័ស និងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការរំញោចដែលគាត់ជួបប្រទះ។ ជាមធ្យម កុមាររៀនគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មរបស់ពួកគេនៅអាយុប្រហែលប្រាំបីឆ្នាំ។

តម្រូវការរបស់មនុស្សពេញវ័យជាទូទៅមិនខុសពីតម្រូវការរបស់ទារកនោះទេ។ ទាំងកូននិងម្តាយរបស់គាត់ត្រូវបាន "រៀបចំ" តាមរបៀបដូចគ្នា។ ពួកគេមានដៃពីរ ជើងពីរ ត្រចៀក និងភ្នែក — និងតម្រូវការមូលដ្ឋានដូចគ្នា។ យើងទាំងអស់គ្នាចង់អោយគេស្តាប់ ស្រលាញ់ គោរព ផ្តល់សិទ្ធិអោយលេង និងពេលទំនេរ។ យើងចង់មានអារម្មណ៍ថាយើងមានសារៈសំខាន់ និងមានតម្លៃ យើងចង់មានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់ ឯករាជ្យភាព និងសមត្ថភាពរបស់យើង។

ហើយប្រសិនបើតម្រូវការរបស់យើងមិនត្រូវបានបំពេញ នោះយើងដូចជាកូនក្មេងនឹង "បញ្ចេញ" អរម៉ូនជាក់លាក់ ដើម្បីអាចខិតទៅជិតការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលយើងចង់បាន។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់រវាងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យគឺថា មនុស្សពេញវ័យអាចគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុនបន្តិច ដោយសារបទពិសោធន៍ជីវិតបង្គរ និង "ការងារ" នៃ myelin ។ សូមអរគុណដល់បណ្តាញសរសៃប្រសាទដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ យើងអាចស្តាប់ខ្លួនឯងបាន។ ហើយកុំភ្លេចអំពីជំនាញពាក្យសំដីរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ វាក្យសព្ទគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ!

ម៉ាក់អាចរង់ចាំបានទេ?

ក្នុង​នាម​ជា​កុមារ យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​ឮ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ទទួល​ស្គាល់​អារម្មណ៍​របស់​យើង។ ប៉ុន្តែនៅពេលធំឡើង យើងមានអារម្មណ៍ថាមានការគៀបសង្កត់នៃទំនួលខុសត្រូវ និងកាតព្វកិច្ចជាច្រើន ហើយភ្លេចថាវាជារបៀបណា។ យើងទប់ស្កាត់ការភ័យខ្លាចរបស់យើង យើងលះបង់តម្រូវការរបស់យើង ជាពិសេសនៅពេលយើងមានកូន។ ជាប្រពៃណីស្ត្រីអង្គុយជាមួយកុមារនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងដូច្នេះពួកគេទទួលរងច្រើនជាងអ្នកដទៃ។

ម្តាយដែលត្អូញត្អែរអំពីភាពអស់កម្លាំង អស់កម្លាំង និងអារម្មណ៍ "មិនល្អ" ផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រាប់ជាញឹកញាប់ថា: "អត់ធ្មត់ អ្នកជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយអ្នកត្រូវតែធ្វើដូចនេះ" ។ ហើយជាការពិតណាស់បុរាណ៖ "អ្នកជាម្តាយ" ។ ជាអកុសល ដោយប្រាប់ខ្លួនយើងថា “ខ្ញុំត្រូវតែ” និងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ “ខ្ញុំចង់បាន” យើងបោះបង់តម្រូវការ ចំណង់ ចំណូលចិត្តរបស់យើង។ បាទ យើងអនុវត្តមុខងារសង្គម។ យើងល្អសម្រាប់សង្គម ប៉ុន្តែតើយើងល្អសម្រាប់ខ្លួនយើងទេ? យើង​លាក់​តម្រូវការ​របស់​យើង​ក្នុង​ប្រអប់​ឆ្ងាយ បិទ​វា​ដោយ​សោ ហើយ​បាត់​សោ​ទៅ​វា…

ប៉ុន្តែតម្រូវការរបស់យើង ដែលតាមពិតមកពីការសន្លប់របស់យើង គឺដូចជាមហាសមុទ្រដែលមិនអាចដាក់ក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីបាន។ ពួកគេនឹងចុចពីខាងក្នុង កំហឹង ហើយជាលទ្ធផល "ទំនប់" នឹងបាក់ - មិនយូរមិនឆាប់។ ការផ្ដាច់ខ្លួនចេញពីសេចក្តីត្រូវការ ការបង្រ្កាបនូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៃប្រភេទផ្សេងៗ - ឧទាហរណ៍ ក្លាយជាបុព្វហេតុនៃការញ៉ាំច្រើនពេក ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការនិយមហាង។ ជារឿយៗការបដិសេធនូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា និងសេចក្តីត្រូវការរបស់បុគ្គលម្នាក់នាំឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្ត និងលក្ខខណ្ឌៈ ឈឺក្បាល ភាពតានតឹងសាច់ដុំ លើសឈាម។

ការបិទតម្រូវការ និងអារម្មណ៍របស់យើងចំពោះប្រាសាទ ដោយហេតុនេះ យើងលះបង់ខ្លួនយើងពី "ខ្ញុំ" របស់យើង។ ហើយ​នេះ​មិន​អាច​កើត​ឡើង​ក្រៅ​ពី​ការ​តវ៉ា និង​កំហឹង​ទេ។

ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាយើងថាម៉ាក់មានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្លាំងពេកនោះបញ្ហាមិនស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់នាងទេហើយមិនមែនជាការហួសប្រមាណរបស់ពួកគេទេ។ ប្រហែលជានាងឈប់ខ្វល់ពីសេចក្តីប្រាថ្នា និងសេចក្តីត្រូវការរបស់នាង ដោយយល់ចិត្តខ្លួនឯង។ "ឮ" កុមារប៉ុន្តែបានងាកចេញពីខ្លួននាង ...

ប្រហែល​នេះ​មក​ពី​ការ​ពិត​ដែល​សង្គម​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ការ​ផ្តោត​លើ​កុមារ​ខ្លាំង​ណាស់។ ភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍របស់មនុស្សកាន់តែរីកចម្រើន តម្លៃនៃជីវិតក៏កើនឡើងផងដែរ។ មនុស្សហាក់ដូចជាបានរលាយបាត់៖ យើងមានសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏អស្ចារ្យចំពោះកុមារយើងចង់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលល្អបំផុត។ យើង​អាន​សៀវភៅ​ឆ្លាត​វៃ​អំពី​របៀប​យល់​និង​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​កុមារ​រង​របួស។ យើងព្យាយាមធ្វើតាមទ្រឹស្តីនៃការភ្ជាប់។ ហើយនេះគឺល្អនិងសំខាន់!

ប៉ុន្តែទ្រឹស្តីនៃការភ្ជាប់គ្នាមិនតម្រូវឱ្យម្តាយលះបង់ខ្លួនឯង ហើយចូលទៅក្នុងការលះបង់ខ្លួនឯងនោះទេ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Julia Gippenreiter បាននិយាយអំពីបាតុភូតបែបនេះថាជា "ពែងនៃកំហឹង" ។ នេះគឺជាមហាសមុទ្រដូចគ្នាដែលបានពិពណ៌នាខាងលើដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមរក្សានៅខាងក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រី។ តម្រូវការរបស់មនុស្សមិនពេញចិត្តទេ ហើយកំហឹងក៏កកកុញនៅក្នុងខ្លួនយើង ដែលឆាប់ឬក្រោយមកហៀរចេញ។ ការបង្ហាញរបស់វាត្រូវបានច្រឡំសម្រាប់អស្ថិរភាពអារម្មណ៍។

ឮសំឡេងនៃភាពងាយរងគ្រោះ

តើ​យើង​អាច​ទប់ទល់​នឹង​អារម្មណ៍​របស់​យើង​ដោយ​របៀប​ណា ហើយ​គ្រប់គ្រង​វា​បាន? មាន​ចម្លើយ​តែ​មួយ​គត់​គឺ​ដើម្បី​ស្តាប់​ពួកគេ​ដើម្បី​ទទួល​ស្គាល់​សារៈសំខាន់​របស់​ពួក​គេ​។ ហើយ​និយាយ​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង​នូវ​របៀប​ដែល​ម្តាយ​ដែល​រសើប​និយាយ​ជាមួយ​កូន​។

យើង​អាច​និយាយ​ជាមួយ​កូន​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​យើង​ដូច​នេះ៖ «ខ្ញុំ​អាច​ឮ​អ្នក​បាន។ ប្រសិនបើអ្នកខឹងខ្លាំង ប្រហែលជារឿងសំខាន់កំពុងកើតឡើង? ប្រហែលជាអ្នកមិនទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ? ខ្ញុំយល់ចិត្តអ្នក ហើយច្បាស់ជានឹងរកវិធីដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់ខ្ញុំ»។

យើងត្រូវស្តាប់សំឡេងនៃភាពងាយរងគ្រោះនៅក្នុងព្រលឹង។ តាមរយៈការព្យាបាលខ្លួនយើងដោយយកចិត្តទុកដាក់ យើងបង្រៀនកុមារឱ្យស្តាប់តម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេ។ តាមឧទាហរណ៍របស់យើង យើងបង្ហាញថាវាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែធ្វើកិច្ចការផ្ទះ សម្អាត និងទៅធ្វើការប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្តាប់ខ្លួនឯង និងចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ហើយសុំឱ្យពួកគេព្យាបាលអារម្មណ៍របស់យើងដោយយកចិត្តទុកដាក់ គោរពពួកគេ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការលំបាកជាមួយបញ្ហានេះ នោះអ្នកអាចរៀនពីរបៀបនិយាយអំពីអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការទំនាក់ទំនងសម្ងាត់ដែលមានសុវត្ថិភាព។ ហើយមានតែពេលនោះទេ បន្តិចម្ដងៗ ដើម្បីចែករំលែកពួកគេជាមួយពិភពលោក។

តើអ្នកណាមុនគេ?

យើង​អាច​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​របស់​យើង​ជា​ពាក្យ​សម្ដី ប្រើ​ការ​ប្រៀបធៀប និង​ពាក្យ​ប្រៀបធៀប ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​ជម្រៅ​នៃ​បទពិសោធន៍​របស់​យើង។ យើងអាចឮរាងកាយរបស់យើង ប្រសិនបើយើងពិបាកកំណត់ច្បាស់ថាយើងកំពុងមានអារម្មណ៍បែបណា។

ហើយសំខាន់បំផុត៖ នៅពេលដែលយើងលឺខ្លួនឯង យើងលែងត្រូវការជ្រើសរើសអារម្មណ៍ដែលសំខាន់ជាង នោះគឺរបស់យើង ឬកូនៗរបស់យើង។ យ៉ាងណាមិញ ការអាណិតអាសូរចំពោះអ្នកដ៏ទៃ មិនមែនមានន័យថាយើងឈប់ស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់យើងទាល់តែសោះ។

យើង​អាច​យល់​ចិត្ត​កូន​ដែល​អផ្សុក ប៉ុន្តែ​ក៏​រក​ពេល​សម្រាប់​ចំណូល​ចិត្ត​ដែរ។

យើង​អាច​ផ្តល់​សុដន់​ដល់​អ្នក​ដែល​ឃ្លាន ប៉ុន្តែ​ក៏​មិន​ត្រូវ​ឲ្យ​វា​ខាំ​ដែរ ព្រោះ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ឈឺ។

យើង​អាច​កាន់​អ្នក​ដែល​គេង​មិន​លក់​ដោយ​គ្មាន​យើង ប៉ុន្តែ​យើង​មិន​អាច​បដិសេធ​បាន​ថា​យើង​ពិត​ជា​ហត់​ណាស់។

តាមរយៈ​ការ​ជួយ​ខ្លួន​យើង យើង​ជួយ​កូន​របស់​យើង​ឱ្យ​ស្តាប់​ឮ​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​ប្រសើរ។ យ៉ាងណាមិញ អារម្មណ៍របស់យើងគឺសំខាន់ដូចគ្នា។