ប្រសិនបើការ ឈឺក មិនថយចុះបន្ទាប់ពីបានផ្តល់ការព្យាបាលដែលបានណែនាំខាងក្រោមរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកព្យាបាលរោគ។

ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

ដាក់បញ្ចូល. រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ជៀសវាងចលនាកដែលមានទំហំធំ។ ធ្វើដូចគ្នាទាំងអស់។ ការលាតសន្ធឹងពន្លឺក្នុងទិសដៅដែលមិនឈឺចាប់ (បង្វែរកញ្ចឹងកទៅខាងឆ្វេង បន្ទាប់មកទៅខាងស្តាំ បត់កទៅមុខ នាំត្រឡប់ទៅកណ្តាលវិញ បន្ទាប់មកបត់ទៅស្មាឆ្វេង និងទៅស្តាំ ជៀសវាងចលនាបង្វិលក្បាល)។ នេះ។ មាត់ស្បូន collier គួរតែត្រូវបានជៀសវាងព្រោះវាបង្កើតភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងសាច់ដុំនិងជួយពន្យារពេលវេលានៃការព្យាបាល។ ការ​សម្រាក​យូរ​ជួយ​ពង្រឹង​សន្លាក់ និង​រួមចំណែក​ដល់​ការ​វិវត្ត​នៃ​ការឈឺចាប់​រ៉ាំរ៉ៃ​។

ទឹកកក. លាប​ទឹកកក​លើ​កន្លែង​ឈឺ​បី​ទៅ​បួន​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ រយៈ​ពេល 10 ទៅ 12 នាទី សម្រាល​ប្រតិកម្ម​រលាក។ វាជាការល្អក្នុងការធ្វើបែបនេះ ដរាបណារោគសញ្ញាស្រួចស្រាវនៅតែបន្ត។ មិនចាំបាច់ប្រើការបង្ហាប់ត្រជាក់ឬ "ថង់វេទមន្ត" ទេ: វាមិនត្រជាក់គ្រប់គ្រាន់ទេហើយពួកគេឡើងកំដៅក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់). ថ្នាំ Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) ច្រើនតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ពីស្រាលទៅមធ្យម។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជា ibuprofen (Advil®, Motrin® ជាដើម) អាស៊ីត acetylsalycilic (Aspirin®) naproxen (Anaprox®, Naprosyn®) និង diclofenac (Voltaren®) ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹកផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់កាន់តែច្រើន ហើយដូច្នេះគួរប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ការរលាកបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការព្យាបាល (ខុសពីការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់ជាដើម) ហើយមិនចាំបាច់ត្រូវបានដោះស្រាយនោះទេ។ អ្នកក៏អាចប្រើក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជា diclofenac (Voltaren emulgel®) ដែលជួយការពារផលប៉ះពាល់ជាប្រព័ន្ធ។

នេះ លំហាត់សាច់ដុំ ក៏អាចជួយបានដែរ ប៉ុន្តែពួកវាធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេង (ឧទាហរណ៍ Robaxacet® និង Robaxisal®)។ ដើម្បីជម្នះឥទ្ធិពលនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយយកវានៅពេលចូលគេង ឬក្នុងកម្រិតទាបក្នុងពេលថ្ងៃ។ ពួកគេមិនគួរប្រើលើសពីពីរបីថ្ងៃទេ។ ថ្នាំទាំងនេះមានផ្ទុកនូវថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (អាសេតាមីណូហ្វេនសម្រាប់ Robaxacet® និង ibuprofen សម្រាប់ Robaxisal®) ។ ដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានជៀសវាងក្នុងពេលតែមួយជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងទៀត។

វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំប្រភេទថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលសមស្របបំផុត ប្រសិនបើចាំបាច់។ ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ខ្លាំងគាត់អាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាភៀន (និស្សន្ទវត្ថុ morphine) ។ នៅពេលដែលមានការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់ ឬថ្នាំដទៃទៀតដែលធ្វើសកម្មភាពលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។ ម៉ាស្សាទន់ភ្លន់ អាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងជាបណ្តោះអាសន្ន។

ការកែតម្រង់

នៅពេល​ដែល ឈឺក ថយចុះ (បន្ទាប់ពី 24 ទៅ 48 ម៉ោង) វាជាការល្អក្នុងការអនុវត្ត លំហាត់លាត ប្រុងប្រយ័ត្ន និងរីកចម្រើន ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការដាក់ពាក្យ កំដៅ នៅលើសាច់ដុំមុនពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់លាតសន្ធឹង (ដោយប្រើការបង្ហាប់សំណើមកំដៅក្នុងឡឬងូតទឹកក្តៅ) ។ កំដៅបន្ធូរសាច់ដុំ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់លំហាត់អ្នកអាចអនុវត្តបាន។ ទឹកកក.

បើចាំបាច់ អ្នកព្យាបាលរោគកាយសម្បទាអាចទៅពិគ្រោះបាន។ វាហាក់បីដូចជាការរួមបញ្ចូល ដើរ ការព្យាបាលដោយរាងកាយដែលផលិតនៅផ្ទះ និងលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការបំបាត់ការឈឺក។

ថ្នាំ Corticosteroids និងការចាក់

ក្នុងករណីខ្លះជម្រើសនេះអាចត្រូវបានពិចារណាប្រសិនបើការព្យាបាលពីមុនបានបង្ហាញថាមិនមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះ។ corticosteroids ។ មានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ការចាក់ថ្នាំ lidocaine ដែលជាថ្នាំស្ពឹកក្នុងតំបន់ក្នុងតំបន់ឈឺចាប់ (កន្លែងកេះ) បានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន។ វេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗផ្សំ lidocaine ជាមួយនឹងថ្នាំ corticosteroid²⁷.

ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

កំណត់ហេតុរោគសញ្ញា។ វាជាការល្អក្នុងការដឹងអំពីស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ សរសេរវាចុះ និងពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក។ តើពួកគេកាន់តែអាក្រក់នៅពេលព្រឹកឬនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ? តើប្លង់នៃស្ថានីយការងារគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយអ្នកជំនាញខាង ergonomist ដែរឬទេ? តើស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងជាអចិន្ត្រៃយ៍នឹងបង្កើតភាពតានតឹងនៅក្នុង trapezius និងនៅកដែរឬទេ?

វះកាត់។ ប្រសិនបើមានការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់កដែលនឹងបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ឬខ្សោយនៅក្នុងដៃ ការវះកាត់អាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ ឌីស intervertebral ដែលខូចក៏អាចត្រូវបានយកចេញដោយការវះកាត់ផងដែរ។ បន្ទាប់មកឆ្អឹងកងត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។