របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចក។ រូបមន្តវីដេអូ

រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យក្តៅដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃក្រចករបស់អ្នក។ ដោយការការពារការថយចុះកម្តៅនៃជើងអ្នកនឹងធានាបាននូវចរន្តឈាមត្រឹមត្រូវនៅក្នុងអវយវៈដែលមានន័យថាបន្ទះក្រចកនឹងទទួលបានអាហារបំប៉នពេញលេញ។

ពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីរួមបញ្ចូលអាហារសម្បូរវីតាមីន A, E, C និងក្រុមខ។ សារធាតុរ៉ែក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចក ជាពិសេសកាល់ស្យូម។ ដូច្នេះ ចូរព្យាយាមទទួលទានឈីក្រុម Fulham និងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀត គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ត្រី បន្លែស្រស់ ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លើសពីនេះ យកវីតាមីនស្មុគស្មាញ - នេះនឹងបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការក្លាយជាម្ចាស់នៃផ្កាផ្ការីកវែង និងស្រស់ស្អាត។

ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់នៃក្រចក សូមផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការបញ្ចូលថាមពលពីខាងក្រៅដោយការត្រដុស ទឹកក្រូចឆ្មា ប្រេងអូលីវ និងប្រេងលីនសេដ និងដំណោះស្រាយប្រេងនៃវីតាមីន A និង E ទៅក្នុងបន្ទះក្រចក។

ក្រៅពីនេះសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតនៃក្រចកដ៏ស្រស់ស្អាតនិងវែងគឺជាការផ្គត់ផ្គង់ដែកធ្វើពីដែក។ ដូច្ន្រះជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើឧបករណ៍កំចាត់កាកសំណល់ទន់និងទន់ជាងមុនដំបងឈើឬដំណោះស្រាយពិសេស។

អ្នកអាចជំនួស beeswax ជាមួយ gelatin ធ្វើម្ហូប

ដើម្បីរៀបចំរបាំងជាមួយប្រេងនិងផ្លែក្រូចដែលអាចពន្លឿនការលូតលាស់ក្រចកអ្នកនឹងត្រូវការ៖

• 50 ក្រាមនៃទឹកក្រូចឬក្រូចត្លុង
• 50 ក្រាមនៃពោតឬប្រេងអូលីវ
• 2-3 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកចូលទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផលហើយសង្កត់រយៈពេល ១៥-២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយផលិតផលដែលមាន pH ។

របាំងនេះមានឥទ្ធិពលពង្រឹងនិងបំប៉ន

សម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចកសូមរៀបចំរបាំងដោយលាយ៖

• គ្លីសេរីន ១ ផ្នែក
• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ភាគ
• ប្រេងដើមតែ ២ ផ្នែក

លាបល្បាយលើបន្ទះក្រចករយៈពេល ៥-៧ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ លាបម៉ាសជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ២ សប្តាហ៍។

ឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ពន្លឿនការលូតលាស់ក្រចកគឺរបាំងដំឡូង។ ដើម្បីរៀបចំវាដាំឱ្យពុះ 0,5 ដំឡូង peeled មធ្យមក្នុង 2 លីត្រនៃទឹកដោះគោកំទេចបន្ថែម 1 ស៊ុត yolk និងកូរ។ លាបម៉ាសដំឡូងក្តៅលើដៃរបស់អ្នកហើយសង្កត់ប្រហែល 30-40 នាទី។ បន្ទាប់​មក​លាង​សម្អាត​ដៃ​ជាមួយ​ក្រែម​បំប៉ន។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរក្នុងការអាន៖ ទឹកសារធាតុរ៉ែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។