អាហារូបត្ថម្ភគ្រុនចាញ់

អាហារសុខភាពសម្រាប់ជំងឺគ្រុនចាញ់

ចំពោះជំងឺគ្រុនចាញ់របបអាហារព្យាបាលខុសគ្នាគួរតែត្រូវបានប្រើអាស្រ័យលើដំណាក់កាលឬទម្រង់នៃជំងឺ។ ក្នុងករណីមានការវាយប្រហារគ្រុនក្តៅរបបអាហារលេខ ១៣ ជាមួយនឹងការផឹកច្រើនក្នុងករណីមានជម្ងឺគ្រុនចាញ់ប្រភេទគីនីន - លេខ ៩ + បង្កើនកម្រិតវីតាមីនសេ, ភី។ ភីនិងប៊ី ១ នៅក្នុងអំឡុងពេលមានការវាយប្រហារគ្រុនក្តៅ - របបអាហារទូទៅលេខ ១៥ ។

ជាមួយនឹងរបបអាហារលេខ ១៣ អាហារខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ៖

• នំប៉័ងស្រូវសាលីស្ងួតធ្វើពីម្សៅល្អបំផុតរូបតុន
• ស៊ុបសាច់សុទ្ធ, ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងទំពាំងបាយជូរសាច់ជាមួយនំប៉ាវឬពងមាន់, ស៊ុបស្តើង ៗ , ស៊ុបខ្សោយ, ស៊ុបជាមួយបាយ, អង្ករសំរូប, semolina, គុយទាវនិងបន្លែ។
• សាច់និងបសុបក្សីដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការsoufflé, ដំឡូង mashed, cutlets, meatballs ចំហុយ;
• ត្រីគ្មានខ្លាញ់, ឆ្អិនឬចំហុយ, នៅក្នុងមួយដុំឬ chopped;
• ឈីក្រុម Fulham ស្រស់, Cream sour នៅក្នុងចាន, ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរ (acidophilus, kefir) ឈីសដឹងគុណស្រាល;
• ប៊ឺ;
• omelet ប្រូតេអ៊ីនឬស៊ុតឆ្អិនទន់;
• បបរពាក់កណ្តាលរាវដែលមាន viscous នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរឬទឹកដោះគោ (អង្ករបបរ buckwheat oatmeal);
• បន្លែចំហុយឬឆ្អិនក្នុងទំរង់ពងត្រីពងទាដំឡូងបំពងនំប៉័ងនំប៉័ងស៊ុបហ្វ្រេស (ការ៉ុតដំឡូងបារាំងខាត់ណាផា្កស្ព beets ល្ពៅ)
• ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីក្នុងទំរង់មើមឆៃថាវដំឡូងទឹកផ្លែឈើស្រស់ពនលាយជាមួយទឹក (១: ១) ភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈផ្លែឈើចាហួយ;
• កាហ្វេខ្សោយទំពាំងបាយជូរ rosehip ឬតែជាមួយក្រូចឆ្មាទឹកដោះគោ
• យៈសាពូនមី, ស្ករ, យៈសាពូនមី, ទឹកឃ្មុំ, ម៉ាស។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់របបអាហារលេខ ១៣

អាហារពេលព្រឹកពេលព្រឹក: បបរទឹកដោះគោ Oat, តែក្រូចឆ្មា។

អាហារពេលព្រឹកយឺតdecoction rosehip, ប្រូតេអ៊ីនចំហាយចំហាយ។

អាហារពេលល្ងាច: ស៊ុបបន្លែដែលដាក់សាច់ក្នុងទំពាំងបាយជូរសាច់ (ពាក់កណ្តាលចំណែក) គ្រាប់សាច់ចំហុយបបរអង្ករ (ពាក់កណ្តាលចំណែក) គ្រឿងផ្សំធ្វើពីសាច់។

អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: ផ្លែប៉ោមដុតនំ។

អាហារពេលល្ងាច: ត្រីចំហុយដំឡូងមីបន្លែឈីក្រុម Fulham តែខ្សោយជាមួយយៈសាពូនមី។

មុនពេលចូលគេង: kefir ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺគ្រុនចាញ់

• infusion នៃកោណបហប (ទទូច 25 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមក្នុង 2 កែវទឹករំពុះរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះរុំល្អតម្រង) យកហាសិបមីលីលីត្រក្នុងកំឡុងពេលវាយប្រហារគ្រុន;
• ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃឱសថ (ស្លឹកលីលីកស្រស់ចំនួនម្ភៃកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអេកូកាទិកនិងស្លាបព្រាកាហ្វេដង្កូវស្រស់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយលីត្រវ៉ដូកា) យកពីរស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំ;
• infusion នៃផ្កាឈូករ័ត្ន (ចាក់មួយក្បាលចុះខ្សោយនៃផ្កាឈូករ័ត្នដែលខ្សោយជាមួយវ៉ដូកាទទូចនៅក្នុងព្រះអាទិត្យរយៈពេលមួយខែ) យកម្ភៃដំណក់មុនពេលការវាយប្រហារគ្រុនក្តៅនីមួយៗ;
• ទំពាំងបាយជូរកាហ្វេ (កាហ្វេខ្មៅបីស្លាបព្រាកាហ្វេកិនម៉ត់ពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ horseradish ដឹងគុណក្នុងទឹកពីរកែវដាំឱ្យពុះរយៈពេលម្ភៃនាទី) យកកន្លះកែវក្តៅពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលបីថ្ងៃ។
• តែពីសំបកឈើ willow ស្រស់ (សំបកកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយពែងកន្លះទឹកពុះរហូតដល់ ២០០ មីលីលីត្របន្ថែមទឹកឃ្មុំ);
• decoction នៃការចាក់ឬសផ្កាឈូករ័ត្នស្រស់ (200 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមក្នុងមួយលីត្រទឹករំពុះសម្រាប់ម្ភៃនាទីទទូចសម្រាប់បីម៉ោងតម្រង) យកពាក់កណ្តាលកញ្ចក់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• ការបញ្ចូលរ៉ាឌី (ទឹក radish ខ្មៅកន្លះកែវសម្រាប់វ៉ូដាកាកន្លះកែវ) យកមួយចំណែកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយថ្ងៃទីពីរនៅពេលព្រឹកនៅថ្ងៃបន្ទាប់ក្នុងពេលតែមួយ (យកចិត្តទុកដាក់ - នៅពេលប្រើការបញ្ចូលនេះក្អួតអាចធ្វើទៅបាន) !) ។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺគ្រុនចាញ់

ក្នុងករណីមានការវាយប្រហារគ្រុនក្តៅអាហារខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានកំណត់ឬដកចេញពីរបបអាហារ៖

muffins, នំបុ័ងស្រស់ណាមួយ, នំបុ័ង rye; ពូជខ្លាញ់នៃបសុបក្សីសាច់ត្រី; ស៊ុបស្ពៃក្តោបខ្លាញ់ទំពាំងបាយជូរឬ borscht; អាហារសម្រន់ក្តៅ; ប្រេង​រុក្ខជាតិ; សាច់ជក់បារីសាច់ក្រកត្រីកំប៉ុងនិងសាច់ត្រីអំបិល; ស៊ុតចៀននិងឆ្អិនរឹង; ក្រែមជូរខ្លាញ់ក្រែមទឹកដោះគោទាំងមូលនិងឈីសខ្លាញ់ហឹរ; pasta, barley និង porridge barley គុជខ្យង, មី; radish, ស្ពពណ៌ស, legumes, radish; តែនិងកាហ្វេខ្លាំងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: