ឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ - តើវាអាចបណ្តាលមកពីអ្វី? មូលហេតុ ការព្យាបាល ការព្យាបាល និងលំហាត់សម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ

មាតិកាដែលបានបញ្ជាក់

ឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ គឺជាជំងឺទូទៅដែលប៉ះពាល់កាន់តែខ្លាំងឡើងមិនត្រឹមតែមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងក្មេងទៀតផង។ ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ lumbar អាចបណ្តាលមកពីការខូចខាត ការផ្ទុកលើសទម្ងន់ ឬការផ្លាស់ប្តូរ degenerative ។ ជួនកាលការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះត្រូវបានផ្សំដោយច្រឡំជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងព្រោះវាអាចសាយភាយចេញពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ? តើត្រូវដោះស្រាយដោយរបៀបណា?

ឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ - មូលហេតុដែលអាចកើតមាន

ការឈឺខ្នង គឺជាបញ្ហាដែលសង្គមភាគច្រើនជួបប្រទះ។ សូម្បីតែ 80 ភាគរយ។ មនុស្សនឹងជួបប្រទះការឈឺឆ្អឹងខ្នងនៃប្រភពដើមណាមួយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលវាមកដល់ការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះវាត្រូវបានគេនិយាយជាញឹកញាប់បំផុតនៃពេលណា លេចឡើងនៅខាងក្រោមឆ្អឹងជំនីរទី 12 និងខាងលើគូទវាក៏អាចបញ្ចេញកាំរស្មីទៅចុងទាបបំផុតផងដែរ។ ការឈឺខ្នងគឺរ៉ាំរ៉ៃឬស្រួចស្រាវ។

ជាដំបូងវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជម្ងឺដែលទាក់ទងនឹងផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ដែលអាចច្រឡំថាជាការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។ ជាធម្មតា ការណាត់ជួបរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងការធ្វើតេស្តសមស្របគឺចាំបាច់សម្រាប់ការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវនៃស្ថានភាព ពីព្រោះ ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ lumbar ដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងឆ្អឹងខ្នងគឺជួនកាលបណ្តាលមកពី:

1. ជំងឺតំរងនោមនិងទឹកនោមឧទាហរណ៍ colic តំរងនោម;
2. រយៈពេលឈឺចាប់ ជំងឺ endometriosis ឬភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រី;
3. ជំងឺនៃលំពែងឬថ្លើម;
4. ការឈឺចាប់ពោះវៀនរាលដាលទៅខាងក្រោយ;
5. បញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង វាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃជាលិកា ការរងរបួសនៃឌីស intervertebral របួសឆ្អឹង (ឧទាហរណ៍ការបាក់ឆ្អឹង) ការផ្លាស់ប្តូរ degenerative ហើយក៏មានលក្ខណៈមិនជាក់លាក់ផងដែរ (វាគឺជា បន្ទាប់មកពិបាកក្នុងការបង្កើតមូលហេតុមិនច្បាស់លាស់របស់វា)។

សម្រាប់ការឈឺខ្នង សូមសាកល្បងចង្កៀងព្យាបាលអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ Vitammy Flare ។

ពិនិត្យវាចេញ: រចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីឆ្អឹងខ្នង

តើអ្វីជាអំណោយផលដល់ការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ?

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងចង្កេះជាទូទៅពិបាកក្នុងការចាត់ថ្នាក់។ កត្តាជាច្រើនអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់បែបនេះ រួមទាំងជំងឺផ្សេងៗ រួមទាំងជំងឺពីកំណើត ការរងរបួស ឬការផ្ទុកលើសទម្ងន់ ដែលឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានលាតត្រដាងអំឡុងពេលបំពេញមុខងារប្រចាំថ្ងៃ។

ការឈឺខ្នងនៅតំបន់ចង្កេះអាចកើតឡើងពី:

1. ភាពខុសប្លែកពីកំណើត - រចនាសម្ព័ន្ធខុសប្រក្រតីនៃឆ្អឹងខ្នង (ឧទាហរណ៍ lumbalization) អាចរួមចំណែកដល់ការផ្ទុកមិនស្មើគ្នាលើរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នង ដូច្នេះនាំឱ្យឈឺចាប់។
2. ការផ្ទុកលើសទម្ងន់និងរបួស - ការឈឺចាប់អាចលេចឡើងជាផលវិបាកបន្ទាប់ពីការរងរបួស (ឧទាហរណ៍ការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នង) នៅក្នុងជំងឺពុកឆ្អឹង និងនៅពេលដែលឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ដោយសារតែការគាំទ្រសាច់ដុំមិនគ្រប់គ្រាន់។
3. ការរលាក - ជំងឺដែលអមដោយការរលាកនៃសន្លាក់ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នង; ឧទាហរណ៏មួយគឺ ankylosing spondylitis និងតំបន់គូទ, វាក៏រឹតបន្តឹងការចល័ត; ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងកម្រិតខ្ពស់ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់នៃឆ្អឹងខ្នងដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតនៅក្នុងពួកគេ;
4. ការផ្លាស់ប្តូរ degenerative - ការចុះខ្សោយ ពោលគឺភាពមិនធម្មតា និងការផ្លាស់ប្តូរមិនអំណោយផល ដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្ចី និងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ហើយជួនកាលក៏នាំឱ្យស្ទះប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង (ការរួមតូចរបស់វា); ផលវិបាកនៃការក្រិនរឹងរួមមាន សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ និងសូម្បីតែក្លនលូនដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន;
5. ជំងឺមេតាប៉ូលីស - បញ្ហាមេតាប៉ូលីសដែលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងរួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ការថយចុះនៃរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្នងលឿនជាងមុន) និងជំងឺពុកឆ្អឹង (ដង់ស៊ីតេភ្ញៀវទាប ការបាក់ឆ្អឹងកាន់តែច្រើន ភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំ និងមេកានិចឆ្អឹងខ្នង);
6. បញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ - ការឈឺខ្នង និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេអាចជាលទ្ធផលនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍ វត្តមាននៃការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ ឬ hypochondria ។

តើ​អ្នក​មាន​ការ​ឈឺ​ខ្នង ហើយ​ចង់​ដឹង​ថា​តើ​វា​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ប្រែប្រួល​រលាក​ដែរ​ឬ​ទេ? អ្នកអាចបញ្ជាទិញការពិនិត្យតាមប្រៃសណីយ៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងអវយវៈពីក្រុមជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង តាមរយៈទីផ្សារ Medonet ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង សូមប្រើ Flexan ជាទៀងទាត់ - អាហារបំប៉ន YANGO ដែលរួមមាន ជ័រឈើក្រអូបឥណ្ឌា។

ឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ - ផ្ទុកលើសទម្ងន់

ការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការ degeneration ឬ herniation នៃឌីស intervertebral ។ ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងអាចបណ្តាលមកពីការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃជាលិកាទន់។ នៅពេលដែលដំណើរការនៃជាលិកាទន់ សន្លាក់អាងត្រគាក និងឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានរំខាន ភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំក្បែរនោះកើនឡើង។ នេះគឺដើម្បីធានាស្ថេរភាពនៃរចនាសម្ព័ន្ធ។ ជាអកុសល វាក៏នាំឱ្យមានបន្ទុកកាន់តែខ្លាំងនៅលើឆ្អឹងខ្នង ការវិវត្តនៃការរលាក និងការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​អាច​កើត​ឡើង។

ការកើតឡើងនៃការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះត្រូវបានអនុគ្រោះដោយការអង្គុយយូរ ការងារដែលតម្រូវឱ្យពត់ លើក និងលើក សកម្មភាពរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់ លើសទម្ងន់ ឬធាត់។ ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំពោះ និងការបត់បែនត្រគាកក៏សំខាន់ផងដែរ។

ជាការបង្ការ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការប្រើខ្នើយឆ្អឹងចង្កេះដែលគាំទ្រផ្តាច់មុខ ដែលអាចដាក់នៅក្រោមខ្នង ឧទាហរណ៍ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការដែលទាមទារឱ្យអង្គុយយូរ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងខ្នង សូមសាកល្បងប្រើស្រទាប់វត្ត Dermaticus Klimuszko សម្រាប់ស្បែកជុំវិញសន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្នងជាមួយនឹងឥទ្ធិពលកម្ដៅ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ យើងក៏ណែនាំផងដែរនូវ liniment poplar សម្រាប់ការផ្ទុកលើសទម្ងន់ ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ និងសាច់ដុំ។

ឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ - បញ្ហាជាមួយឌីស intervertebral

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងរួមមានភាពមិនប្រក្រតីនៃឌីស intervertebral ។ ទាំងនេះគឺជារចនាសម្ព័ន្ធដែលទទួលរងនូវបន្ទុកសំខាន់ៗ ងាយនឹងរងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ក៏ដូចជាការបង្កើតក្លនលូន ("រីក") នៃឌីស intervertebral ។

1. ការចុះខ្សោយនៃឌីស intervertebral. ការលេចឡើងបន្តិចម្តង ៗ នៃការខូចខាតឌីសនិងការប្រមូលផ្តុំរបស់វានាំឱ្យមានការខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀត - រង្វង់សរសៃហើយនៅទីបំផុតដល់ការចុះខ្សោយនៃស្នូលនៃ pulposus ។ ផលវិបាកនៃការផ្លាស់ប្តូរគឺភាពរសើបខ្ពស់ចំពោះការរំញោច និងការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់។ មនុស្សដែលមានអាយុពី 35 ទៅ 50 ឆ្នាំត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងការចុះខ្សោយនៃឌីស intervertebral (73% នៃមនុស្សនៅអាយុនេះ) ប៉ុន្តែវាក៏កើតឡើងនៅក្នុងក្រុមអាយុក្រោម 35 ឆ្នាំ (50%) ផងដែរ។
2. Hernia នៃឌីស intervertebral. នេះគឺជាបាតុភូតដែលមិនចាំបាច់បង្កឱ្យមានការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើក្លនលូន ("ឌីសរីក") នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះសង្កត់លើឫសសរសៃប្រសាទ រោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ ស្ពឹក រមួលក្រពើ ការរំខានដល់អារម្មណ៍ ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ និងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្លោកនោម និងរន្ធគូថលេចឡើង។

ឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ - ការផ្លាស់ប្តូរ degenerative

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះគឺការផ្លាស់ប្តូរ degenerative ។ ការបង្កើតរបស់ពួកគេគឺជាដំណើរការដែលនាំឱ្យមានការខូចខាតបន្តិចម្តង ៗ ដល់ឌីស intervertebral និងឆ្អឹងខ្ចីនៃសន្លាក់ intercapular ។ ជាលទ្ធផលនៃរូបរាងនៃការផ្លាស់ប្តូរ degenerative តុល្យភាពរវាងសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញនិងការខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានរំខាន។ អាចបែងចែក៖

1. degeneration នៃសន្លាក់ intercapular - អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់រាលដាលដល់គូទនិងភ្លៅដែលស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់ឫសប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងសម្ពាធលើសន្លាក់ រលាកយូរ របួសខ្នាតតូច ឬការលាតសន្ធឹងនៃភ្នាស synovial និងកន្សោមសន្លាក់។
2. ការផ្លាស់ប្តូរ degenerative និងផលិតភាពនៃរាងកាយ vertebral - នាំឱ្យមានការបង្កើត osteophytes (ការរីកលូតលាស់ឆ្អឹង) ដែលអាចបណ្តាលឱ្យ stenosis, បំផ្លាញបន្ទះព្រំដែន និងរូបរាងនៃ nodules របស់ Schmorl ។

ប្រធានបទពាក់ព័ន្ធ៖ ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសន្លាក់ឆ្អឹង

តើអ្នកឃើញរោគសញ្ញារំខានទេ? វិភាគពួកគេដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងកម្រងសំណួរវេជ្ជសាស្រ្តហើយសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដែរឬទេ។

ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង - ការព្យាបាល

ការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ គឺជាបញ្ហាស្មុគស្មាញ។ ដំណើរការព្យាបាលជារឿយៗតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តចម្រុះដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗនៃការឈឺចាប់ អមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នង ឬភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃប្រព័ន្ធម៉ូទ័រ។ វិធានការជាមូលដ្ឋានដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់ចង្កេះ គឺការព្យាបាលដោយឱសថ ការព្យាបាលដោយចលនា វិធានការបង្ការ ហើយបើចាំបាច់ ការវះកាត់ផងដែរ។

ក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង ការព្យាបាលរួមមានការសម្រាក និងការព្យាបាលដោយឱសថ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ និងការរលាក។ ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺការព្យាបាលដោយចលនា ពោលគឺនីតិវិធីស្តារនីតិសម្បទាជាបន្តបន្ទាប់ (ការព្យាបាលដោយចលនា) និងការណែនាំអំពីលំហាត់ដែលសមស្របនឹងបញ្ហារបស់អ្នកជំងឺ (ការព្យាបាលដោយចលនា)។ សម្រាប់មនុស្សដែលតស៊ូជាមួយ ការឈឺខ្នងកើតឡើងវិញនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ ការការពារ រួមទាំងការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់រក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវរបស់រាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ផងដែរ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការទិញ Vitammy Warm-Up Cushion ដែលនឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយចលនាមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។

ការព្យាបាលវះកាត់នៃជម្ងឺឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលដែលមានសូចនាករជាក់លាក់។ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នង (ឧទាហរណ៍ការបាក់ឆ្អឹងចង្កេះ ការបាក់ឆ្អឹង) ការព្យាបាលជាមួយនឹងកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃការរាតត្បាតត្រូវបានជ្រើសរើស។ ភាពចាំបាច់ដាច់ខាតក្នុងការរៀបចំផែនការនីតិវិធីកើតឡើងក្នុងករណីមានចលនាខ្សោយ ប្លោកនោម ឬពោះវៀន។ ការព្យាបាលវះកាត់នៃ discopathy គឺចាំបាច់ក្នុងប្រហាក់ប្រហែល។ 0,5% ។ ករណី។

សូមមើល: ការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នង

ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង - ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា និងរារាំងដំណើរការរលាក ជាពិសេសក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វាត្រូវបានគេប្រើ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាករួមទាំង ibuprofen, diclofenac, ketoprofen និង glucocorticoids ។ ឱសថត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់។ ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ (ការត្រៀមលក្ខណៈមាត់ កមួន ការបង្ហាប់) អាចរកបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំផ្សេងទៀត (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្លាំង ការចាក់) មាននៅលើវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះ។

ម៉ាស៊ីនបង្ហាប់ចង្កេះ Visiomed KINECARE VM-GB7 អាចត្រូវបានទិញដោយសុវត្ថិភាព និងងាយស្រួលនៅ medonetmarket.pl ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា និងពន្លឿនការព្យាបាល ថ្នាំ Antispasmodics (ឧទាហរណ៍ tizanidine) ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬអាហារបំប៉នដែលមានធាតុផ្សំបង្កើនល្បឿននៃការបង្កើតឡើងវិញនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (ឧទាហរណ៍ Urydynox, Neurotynox) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាពេលខ្លះ។ ការព្យាបាលបែបអភិរក្សនៃការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងចង្កេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការបន្ធូរឆ្អឹងខ្នង ការទទួលយកទីតាំងសមស្របអំឡុងពេលគេង និងអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ក៏ដូចជាការជៀសវាងការលើក។

អ្នកក៏អាចប្រើ Arnica Active FLOSLEK cooling care gel ជាបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់ការឈឺខ្នង ដែលធ្វើអោយត្រជាក់ និងបន្ធូរសាច់ដុំដែលអស់កម្លាំង។

ឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ - ការព្យាបាលដោយចលនា

ការព្យាបាលដោយចលនា គឺជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយចលនាដែលប្រើការរំញោចមេកានិច អគ្គិសនី និងកម្ដៅ ដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់ និងមូលហេតុរបស់វា។ សារៈសំខាន់នៃការព្យាបាលដោយរាងកាយនៅក្នុងករណីនៃការឈឺខ្នងរួមមានការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញានៃជំងឺក៏ដូចជាការការពារ និងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់វា។

សម្រាប់ការព្យាបាលរាងកាយដែលត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេល ការស្តារឡើងវិញនៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះរួមបញ្ចូល, ក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត:

1. ការព្យាបាលដោយប្រើគ្រីស្តាល់;
2. ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី ឧ. iontophoresis;
3. អ៊ុលត្រាសោន;
4. ការព្យាបាលដោយមេដែក;
5. ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ;
6. ការព្យាបាលដោយប្រើទឹក ឧ. ផ្កាឈូក ងូត ម៉ាស្សាក្នុងអាងហែលទឹក។

ការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺក៏ដូចជាការគិតគូរពី contraindications ចំពោះប្រភេទបុគ្គលនៃការព្យាបាលរាងកាយ។

ឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ - លំហាត់

សកម្មភាពរាងកាយជាទូទៅត្រូវបានណែនាំជាផ្នែកមួយនៃការការពារនៃឆ្អឹងកងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនៃប្រព័ន្ធក្បាលម៉ាស៊ីន ការខូចខាត ឬការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀត ការថែទាំពិសេសគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ឈុតលំហាត់ប្រាណត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ (kinesiotherapy, ការព្យាបាលដោយចលនា) គួរតែត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូពេទ្យកាយសម្បទា។ ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ (លើកលែងតែដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺ) ជាធម្មតាត្រូវបានណែនាំដូចខាងក្រោមៈ

1. លំហាត់លាតសន្ធឹង;
2. លំហាត់ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំពោះជាពិសេសសាច់ដុំឆ្លងកាត់ដែលជាស្ថេរភាពជ្រៅនៃតំបន់ lumbar;
3. លំហាត់ប្រាណដើម្បីកែលម្អការគ្រប់គ្រងអាងត្រគាក ត្រគាក និងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ;
4. សកម្មភាពរាងកាយក្នុងទឹក។

លំហាត់ប្រាណដែលបានអនុវត្តជាមួយនឹងការប្រើខ្នើយស្តារនីតិសម្បទា Sanity ក៏ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការឈឺខ្នងផងដែរ។ អ្នកអាចទិញខ្នើយនេះក្នុងតម្លៃដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនៅលើទីផ្សារ Medonet ។

មើល​បន្ថែម​ទៀត: លំហាត់សម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ - ការរងរបួសប្រភេទលំហាត់

វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលម៉ូទ័រនៃបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ រួមមានៈ

1. វិធីសាស្រ្ត Pilates;
2. វិធីសាស្រ្តរបស់ McKenzie - រួមបញ្ចូលទាំងការសំដែងចលនាផ្ទុយទៅនឹងអ្នកដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ដែលមានបំណងដកចេញនូវមូលហេតុនៃការឈឺចាប់។
3. វិធីសាស្រ្ត PNF (ProrioceptiveNeuromuscular Facilitation) - រួមបញ្ចូលទាំងការចល័តឆ្អឹងខ្នង ia, neuromobilization និងការព្យាបាលដោយ cranio-sacral ។

ផ្នែកសំខាន់នៃការការពារឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អក៏ជាផ្នែកមួយផងដែរ។ ការអនុលោមតាមគោលការណ៍នៃ ergonomics ការងារ - ទាំងការិយាល័យនិងរាងកាយ។ នេះ​គេ​ហៅ​ថា​សាលា​វិញ។ ដើម្បីការពារការឈឺខ្នង និងការកើតឡើងវិញ វាត្រូវបានណែនាំអោយរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការ និងសិក្សា និងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងឱ្យបានញឹកញាប់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបត់ចុះក្រោម ឬរើសអ្វីមួយ ចូររក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយពត់ជង្គង់របស់អ្នក។

សម្រាប់លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះ អ្នកប្រាកដជាត្រូវការ AIREX Fitline កម្រាលពូក ដែលមិនជ្រាបទឹក ឬញើស។ អ្នកអាចទិញវាបានក្នុងតម្លៃសមរម្យនៅលើទីផ្សារ Medonet ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់ប្រាណ វាគឺមានតម្លៃប្រើរូបមន្ត PUMP Pre-Workout Formula សម្រាប់ការអនុវត្ត និងការស៊ូទ្រាំ OstroVit ដែលជាអាហារបំប៉នដែលមានក្នុងទម្រង់ជាម្សៅដែលងាយរលាយ។

សូមពិនិត្យមើលផងដែរ:ការព្យាបាលដោយដៃ - តើវាជាអ្វីហើយតើវាសមនឹងទទួលបាននៅពេលណា?

ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង - ការវះកាត់

នីតិវិធីវះកាត់ ជាពិសេសការរាតត្បាត ជាធម្មតាត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត នៅពេលដែលជំងឺឆ្អឹងខ្នងដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមិនត្រឹមតែមានការឈឺចាប់នៅក្នុងផ្នែកចង្កេះនៃឆ្អឹងខ្នងប៉ុណ្ណោះទេ។ រោគសញ្ញាបន្ថែមដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធ និងសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ (ឧទាហរណ៍ ការរំខានដល់អារម្មណ៍ ឬកម្លាំងសាច់ដុំ បញ្ហាចលនា ភាពមិនធម្មតានៃការងាររបស់ប្លោកនោម ឬ sphincters) គឺជាការបង្ហាញដាច់ខាតសម្រាប់ការវះកាត់។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តផងដែរនៅក្នុងករណីនៃ ឈឺរ៉ាំរ៉ៃ អមដោយ sciatica ឬការបាក់ឆ្អឹង ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចធូរស្រាលដោយការព្យាបាលបែបអភិរក្ស។

ឧទាហរណ៍នៃការវះកាត់ដែលត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះគឺ:

1. ការកាត់ចុង ឬកាត់ផ្តាច់ - ការយកចេញនៃឌីស intervertebral ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅកម្រិត L5 / S1 និង L4 / L5;
2. coblation nucleoplasty - ការវះកាត់ឌីស្កូបឆ្អឹងចង្កេះ percutaneous;
3. vertebroplasty - នីតិវិធីដែលបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹង osteoporotic ឬការបង្ហាប់ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ស៊ីម៉ងត៍ឆ្អឹងដើម្បីបំពេញផ្នែកដែលខូច។
4. balloon kyphoplasty - ការបង្កើតឡើងវិញនូវជញ្ជាំងឆ្អឹងខ្នងដែលខូច; វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងដែលបណ្តាលមកពីរបួស ពុកឆ្អឹង ឬដុំសាច់។

ទោះបីជាប្រសិទ្ធភាពនៃការវះកាត់គឺខ្ពស់ (លទ្ធផលល្អ និងល្អណាស់បន្ទាប់ពីការដកឌីស intervertebral កើតឡើងក្នុង 96% នៃករណី) ពួកគេមិនតែងតែធានាបាននូវការធូរស្រាលពេញលេញនៃរោគសញ្ញានោះទេ។ ការធូរស្បើយនៃការឈឺចាប់ វាអាចទៅរួចសូម្បីតែក្នុង 1/3 នៃអ្នកជំងឺ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទសំខាន់ៗ ជំងឺផ្សំគ្នា ឬជំងឺសកម្មរាងកាយ។

អ្នកក៏ត្រូវគិតគូរពីហានិភ័យនៃការថយចុះនៃស្ថេរភាពនៃឆ្អឹងខ្នង ឬពេលខ្លះបន្ទាប់ពីការវះកាត់ រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ក្រោយការវះកាត់. ករណីចុងក្រោយអាចបណ្តាលមកពីការស្អិតជាប់ និងស្លាកស្នាមក្នុងតំបន់ប្រតិបត្តិការ ឬការដកយកចេញមិនគ្រប់គ្រាន់នៃក្លនលូន។

សូមអានផងដែរ:

1. គ្រូពេទ្យឆ្អឹងខ្នង - គ្រូពេទ្យឆ្អឹងឬអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ?
2. ឆ្អឹងខ្នងមានសុខភាពល្អ - របៀបថែរក្សាខ្នងរបស់អ្នកដោយការហាត់ប្រាណ?
3. Discopathy: មាត់ស្បូន, ចង្កេះ, ឆ្អឹងខ្នង - រោគសញ្ញានិងការព្យាបាល