មាតិកា
សព្វថ្ងៃនេះវាជាទម្លាប់ក្នុងការនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វាទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ អ្នកជំនាញខាងផ្លូវភេទពន្យល់ពីពេលដែលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ និងត្រូវធ្វើយ៉ាងណាចំពោះវា។
ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង៖ បទដ្ឋាន និងការញៀន
ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង ឬទប់ទល់នឹងភាពស្រេកឃ្លានផ្លូវភេទ ក្នុងករណីដែលគ្មានដៃគូ។ សម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើន វាគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃជីវិត និងផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងដែលថាការចង់បានការពេញចិត្តដោយខ្លួនឯងហួសពីព្រំដែននៃហេតុផល។
នៅក្នុងករណីទាំងនេះ "ការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព" អាចក្លាយជាការញៀន ហើយមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងបំផ្លិចបំផ្លាញដូចឧទាហរណ៍ ការញៀនគ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង។
ដោយចូលចិត្តសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ដើម្បីទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូ យើងឃើញថាខ្លួនយើងឯកោ។ លើសពីនេះទៀត នៅពេលណាមួយ យើងឈប់គ្រប់គ្រងការជំរុញរបស់យើងនៅកន្លែងសាធារណៈ។
តើការញៀននេះមកពីណា?
នៅពេលដែលកុមារមានរបួស ឬធ្វើបាប ពួកគេខ្វះឱកាសក្នុងការបញ្ចេញកំហឹង អស់សង្ឃឹម ឬទុក្ខព្រួយ។ លើសពីនេះ វាអាចមានការហាមប្រាមដោយបើកចំហ ឬមិននិយាយនៅក្នុងគ្រួសារ ដើម្បីត្អូញត្អែរ និងនិយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ ដោយខ្លាចមានជម្លោះបើកចំហ កុមារអាចដាក់តម្រូវការរបស់អ្នករំលោភបំពាន ឬសមាជិកគ្រួសារដែលខូចមុខងារ នាំមុខការចង់បានរបស់ពួកគេ។
អារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់កុមារភាពទាំងនេះមិនបាត់ទៅវិញទេ ប៉ុន្តែបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលខាងក្នុងដែលត្រូវការដោះស្រាយ ហើយប្រសិនបើគ្មានអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ទេ កុមារអាចបង្កើតទំនោរទៅរកការញៀន។
ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង គឺជាវិធីមួយដែលអាចចូលប្រើបានបំផុតក្នុងការដកទុក្ខចេញ៖ ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកត្រូវការតែរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងន័យមួយនេះគឺជា "ថ្នាំ" តែមួយគត់ដែលលុយមិនអាចទិញបាន។ Alas, សម្រាប់អ្នកញៀនផ្លូវភេទជាច្រើន ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងក្លាយជា "កម្រិត" ដំបូងរបស់ពួកគេ។
ការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ការច្រណែន និងអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានផ្សេងទៀតអាចបង្កឱ្យមានតម្រូវការសម្រាប់ការពេញចិត្តខ្លួនឯងភ្លាមៗ។ អ្នកញៀនមិនមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើការតភ្ជាប់រវាងភាពតានតឹង និងការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេចំពោះវានោះទេ។
តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងក្លាយជាតម្រូវការឈ្លក់វង្វេង?
ខ្ញុំសូមណែនាំជាដំបូង ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់លើវិធីផ្សេងៗនៃការបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯង៖ សមាធិ ការដើរ លំហាត់ប្រាណដកដង្ហើម យូហ្គា។ នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។
អំពីអ្នកនិពន្ធ៖ Alexandra Katehakis គឺជាអ្នកជំនាញខាងផ្លូវភេទ នាយកមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវភេទនៅទីក្រុង Los Angeles និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Erotic Intelligence: របៀបបញ្ឆេះចំណង់ខ្លាំង សុខភាពល្អ និងបំបែកការញៀនផ្លូវភេទ។