ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃអាកាសធាតុឆ្ពោះទៅរកសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ខ្លាំង បង្ខំឱ្យយើងផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់យើងដោយអចេតនា។ រាងកាយតែងតែសុំកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនដោយខ្លួនឯង ហើយវាស្ទើរតែមិនអាចទប់ទល់បាន។ តើមានអ្វីនៅថ្ងៃត្រជាក់ដើម្បីរក្សាកំដៅដោយមិនឡើងទម្ងន់?
ស៊ុបក្តៅ
ស៊ុបក្តៅគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រដូវត្រជាក់។ ស៊ុបជាញឹកញាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងការបន្ថែមបន្លែសម្បូរជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត និងទំពាំងបាយជូរសាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាបំពេញ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យញ៉ាំស៊ុបមិនមែនសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ទេប៉ុន្តែសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដើម្បីឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅពេញមួយយប់។
ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឡើងទម្ងន់នោះស៊ុបមិនគួរមានជាតិខាញ់ទេ។ ល្អបំផុត - ស៊ុបបន្លែស្រាល។
ផលិតផលគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល និងចានចំហៀងគ្រប់ប្រភេទ ផ្តល់ថាមពលច្រើន ដើម្បីផ្តល់ថាមពលនៅថ្ងៃត្រជាក់។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានផ្ទុកវីតាមីន B និងម៉ាញេស្យូម ដែលជួយឱ្យសរីរាង្គខាងក្នុងគ្រប់គ្រងកម្រិតកំដៅបានយ៉ាងរលូន និងមិនខ្ជះខ្ជាយដោយមិនចាំបាច់។
ខ្ញី
ខ្ញីមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅដោយសារតែការពិតដែលថាវារំញោចជាលិកាទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបង្ខំឱ្យវាធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។ ខ្ញីបង្កើនភាពស៊ាំ។ វាអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងចានបង្អែមស៊ុបនិងភេសជ្ជៈក្តៅ។
គ្រឿងទេសស្រាល
ជាការពិតណាស់ គ្រឿងទេសក្តៅ ជំរុញការកើនឡើងនៃកំដៅ ដោយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គ និងជាលិកានៃរាងកាយទាំងមូល ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វាលឿនពេក។ កំដៅត្រូវបានបង្កើតយ៉ាងលឿនដូចជាញើស។ ប៉ុន្តែគ្រឿងទេសដូចជា cinnamon, cumin, paprika, nutmeg និង allspice បង្កើនការរំលាយអាហារ និងបញ្ចេញកំដៅបន្តិចម្តងៗ។
ប្រេងដូង
អាហារណាដែលមានជាតិខ្លាញ់បង្កើនការផលិតកម្ដៅ ប៉ុន្តែក៏បង្កឱ្យឡើងទម្ងន់ដែរ។ ប្រេងដូងនឹងមិនមានឥទ្ធិពលនេះទេ ហើយមានប្រយោជន៍ទាំងការទទួលទាន និងជាសារធាតុសំណើមសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលដែលនឹងរក្សាភាពកក់ក្តៅ។
យើងនឹងរំលឹកថា មុននេះយើងបានប្រាប់នូវអ្វីដែលភេសជ្ជៈ 5 មុខគឺល្អសម្រាប់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងបានណែនាំពីរបៀបសម្រកទម្ងន់លើរបបអាហារល្ពៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។
មានសុខភាពល្អ!